Şeker vücutta istemsiz kilo artışına neden olurken özellikle bel bölgesinde yağlanmaya sebep olmaktadır. Bel yağları olarak bilinen viseral yağlar organların çevresinde yağlanmaya neden olmaktadır. İşlenmiş şeker tüketimine bağlı olarak artan bel bölgesi yağlanması ise kalp hastalıkları tip 2 diyabet obezite yüksek kolesterol gibi pek çok metabolik hastalığa da davetiye çıkarmaktadır. Şekeri vücudumuza alarak karaciğer yağlanması yaratmaktayız. Karaciğer yağlanmasının da insülin direncine ilk adım olduğu unutulmamalıdır. Kan şekerinde ani dalgalanmalar yapar. Ani yükseliş ve ani düşüş ile vücudunuzu kısır döngüye sokar. Vücutta bağımlılık etkisine neden olmaktadır. Şekeri hayatınızdan çıkarttığınız ilk günler baş ağrısı stres ya da yorgunluk hissi oluşabilir. Son yapılan araştırmalarda şekerin anksiyete gibi kaygı bozukluklarına da neden olduğu söylemektedir. 
Şekeri hayatınızdan çıkardığınızda kendinizi daha dinç daha hafif hissedeceksiniz.

Sağlıklı Günleriniz Olsun.