Hint safranı yemeklerde yoğurt veya süte karıştırarak tüketin

Melisa çayı bitki çayı olarak tüketin prolaktin hormon seviyeniz yüksek ve hipofiz besinin hastalığı durumu olanlar dikkatli kullansınlar veya doktor veya diyetisyene danışsınlar

Kakule bitki çayı olarak veya yemeklerde veya cay kahve içinde tüketin

Yeşilçay süte karıştırarak veya bitki çayı olarak tüketin

Rezene bitki çayı olarak tüketin

Papatya bitki çayı olarak tüketin

Lavanta bitki çayı olarak tüketin

Anason bitki çayı olarak tüketin

Görüldüğü üzere herbirini tüketemesek bile severek tüketebileceğimiz mutlaka biri vardır. Hepsini uygulamaktansa sadece birini veya birkaçını günlük beslenmemize koyabiliriz önemli olan düzenli tüketim alışkanlığı kazanmak kalın sağlıcakla!