Bir çok kişi gibi benimde kilo ile ilgili çok ciddi problemlerim vardı 

Ama itiraf ediyorum ki hiç kendimi kilolu görmüyordum
Üniversite sınavına hazırlanıyordum ve balo zamanı yaklaşmıştı. Denediğim hiç bir kıyafet üzerimde güzel durmuyordu neden acaba çünkü 75 kg’dım ?‍♀️

En iyisi Selenay sen bir diyetisyene git dedim ve Bursa’da gitmediğim hiç bir diyetisyen kalmamış olabilir. İnanılmaz tatlı krizlerim vardı ve yasak konuldukça yeme Selenay denildikçe daha fazla yemeye devam ediyordum. Yatağımın altına çikolata kavanozlarını saklıyordum. Yedikçe daha fazlası daha fazlası… önce 1 çay kaşığı sonra 1 tatlı kaşığı sonra 1 yemek kaşığı ve sonra sayısızca yemek kaşığı…

Bir gün dershanedeki hocamın yanına gittim ve diyetisyen nasıl olunuyor diye sordum. Tüm bilgileri öğrendim ve tek tercih yapıp beslenme ve diyetetik bölümünü yazdım. Bölüme başladığım andan itibaren İYİKİ İYİKİ DİYETİSYEN olmak istemişim dedim.
Mesleğimi çok seviyorum tercih etmeyi düşünen herkese kapım sonsuza kadar açık. 
Bu arada kilo verme kararı alana kadar hep mimar olacaktım ? 
Herkesin bir dönüm noktası var ve şunu unutmayın her ne yaparsanız yapın gönlünüzün söylediğini yapın. VAZGEÇMEYİN…

Küçük de bir püf nokta ☺ 5 altın kural… 

ŞİMDİ BAŞLAMANIZ GEREKEN 5 ALTIN KURAL

1)SU TÜKETİMİNİZİ ARTTIRIN

2)HAYATINIZA HAREKETİ EKLEYİN

3)ÇOCUK PORSİYONUNA GEÇİŞ SAĞLAYIN

4)UZUN SÜRE ÇİĞNEYİN

5)YATMADAN 2.5 SAAT ÖNCE YEME İŞLEMİNİ BİTİRMİŞ OLUN

Nasıl zayıfladın sorusunu duyar gibiyim 

MİKROBİYATAMI onardım

Besinlerden korkmadım

Yukarıda bahsettiğim 5 altın kuralı bir saniye içerisinde hayatıma dahil ettim

Beslenmeyi öğrendim

Vücudumu alkali hale getirdim

İNANDIM 

*** Tartıda gördüğünüz rakamlar sizin için önemli olmasın. Sizin için sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmiş olmanız önemli olsun.

Hiç bir zaman pişman olmayacaksınız buna inanın…