6. aydan sonra küçük küçük miktarlar ile tamamlayıcı beslenme başlar. Anne sütü alımı devam etmelidir. Beslemenin ardından anne sütü vermek bebeğin sindirimini rahatlatır.
İlk denenebilecek olan besinler: elma muz şeftali havuç patates (Kabuğu soyulmuş ve cam rendede rendelenmiş meyveler/az suda buhar ile haşlanmış ve çatalla iyice ezilmiş sebzeler)
Ardından: armut kayısı kabak kereviz balkabağı enginar taze fasulye bezelye ıspanak
Mevcut literatür meyve veya sebzenin hangisinin önce verileceğinin önemli olmadığını söylüyor.
Her yeni besine 3 gün sonra geçilmeli.
Teker teker meyve suları denenir. Karışım meyve suyu yapmak için bebek önce karışımın içindeki meyveleri tek tek denemiş olmalıdır.

Yemeklerden sonra kaynamış-ılımış su verebilirsiniz. (biberon kullanmayın)

ÖRNEK BAŞLANGIÇ LİSTESİ
** miktarlar bebeğe özeldir. Hiçbir bebek yeme konusunda zorlanmamalıdır. Bebek gıdayı beğenmediyse 7-10 gün sonra aynı gıda tekrar denenebilir.
1. Gün

Öğleden önce: 4 çay kaşığı elma püresi

2. Gün

Öğleden önce: 6 çay kaşığı elma püresi

3. Gün

Öğleden önce: 8 çay kaşığı elma püresi

4. Gün

Öğleden önce: 6 çay kaşığı elma püresi

Öğleden sonra: 4 çay kaşığı şeftali püresi

5. Gün

Öğleden önce: 10 çay kaşığı elma püresi

Öğleden sonra: 6 çay kaşığı şeftali püresi

7. Gün

1 kahve fincanı (50 ml) elma+şeftali karışımı püresi

2. hafta

Yoğurt + meyve

Her gün taze mayalanmış yoğurt kullanılmalıdır.

Yoğurt da ilk gün 2-3 tatlı kaşığı ile başlanabilir.

Öğleden önce yoğurt öğleden sonra meyve/sebze püresi şeklinde devam edilebilir.

7 günde 50 ml hedeflenir. 15 günde 1 çay bardağı yeterlidir.

3. hafta

Patates/havuç az suda buhar ile haşlanış ve çatalla iyice ezilmiş olmalı. Az miktarda başlanır her gün 2-3 kaşık arttırılır ve 3 gün kuralına uyarak farklı sebzeye geçilir. Meyve ve yoğurt öğünlerine de bir yandan devam edilir.

4. hafta

Yumurta sarısının ¼’ü anne sütü ile karıştırılarak denenir. 2 gün sonra 1/2’si 2 gün sonra ise tamamı verilir. 7. Aydan itibaren 1 tam yumurta sarısı yenebilir.

Yoğurt sebze ve meyve püresine de devam edilir.

6. Ayda günde 2 öğün ek besin yeterli olur. Miktarlar bebeğin tartısına özel olarak beslenme uzmanı tarafından ayarlanmalıdır. Bu plan örnek olması bakımından paylaşılmıştır. Anne sütü 2 yaşa kadar verilmelidir.

• İlk denediğiniz yiyeceklerden daha da önemlisi olası alerji veya intoleransı kontrol etmek için yeni bir yiyecek denemeden önce 3 gün beklemenizdir. Alerjiler sadece anafilaktik şok anlamına gelmez aynı zamanda kızarıklıklar sinirlilik ishal ve / veya kabızlığı da içerir.