Badem insan beyninin gelişimi için gerekli olan birçok elementi ve bileşeni içermektedir.

- Badem yaklaşık olarak %50 oranında yağ içermekte olup 100 g’ı yaklaşık 575 kcal enerji vermektedir.

- Günde ortalama 7-8 adet ve düzenli olarak badem tüketmeniz sağlığınız açısından oldukça faydalıdır.

- Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltabilir.

- Yüksek oranda bitkisel protein ve diyet lifi içerir.

- Son yıllarda bademin kardiyovasküler diyabet vücut ağırlığı iltihaplanma ve oksidatif stres gibi birçok hastalığın önlenmesi ya da tedavi edilmesinde olumlu etkileri üzerine çok sayıda çalışma bulunmaktadır.

Bademin iç kabuk ekstraktlarının bitkisel kozmetik formülasyonunda kullanıldığı bir çalışmada bu ekstraktların ultraviyole ışınlara bağlı olarak gelişen yaşlanma etkilerini azalttığı saptanmıştır.