Kronik yorgunluk  sendromunun (KYS) patogenezinde; serbest  radikallerin  aşırı  üretimi   hipotalamik-hipofiz-adrenal eksen bozukluğu immün fonksiyon düzensizlikleri   mitokondriyal  fonksiyon  ve  enerji metabolizması  bozukluğu  olduğu  düşünülmektedir.

Mitokondriyal disfonksiyonun varlığı KYS’li hastalarda ağrı  ve  yorgunluğu  açıklayan  bir  hipotezdir.  KYS’li hastalarda  periferik  ve  merkezi  sinir  dokusundaki mitokondriyal  disfonksiyon   büyük  miktarda  ROS tarafından  indüklenebilir.

Güçlü oksidanların ortadan kaldırılması enzimatik olmayan bir işlemdir ve C E vitamini koenzim Q10 (CoQ10) gibi antioksidanlar  tarafından yapılmaktadır. Artan ROS üretimi ve düşük antioksidan seviyelerinin yanı sıra tümör nekrozis faktör-α (TNF-α) ve interlökinler (IL)  gibi  inflamatuvar  belirteçler  de  inflamasyonlu ortamdaki  mitokondriyal  fonksiyonu  doğrudan etkilemektedir.  Özellikle  IL-6   yorgunlukla bağlantılı “uyku faktörü” olarak adlandırılmakta ve KYS’deki yorgunluğu kısmen açıklamaktadır.

Oksijen ve besin öğelerinin hücreye girişi azalmakta hipometabolik bir durum yaşanmaktadır .

Kronik  yorgunluk  sendromunun  ortaya  çıkması OS  ve  proinflamatuvar  durumlarla  ilişkilidir.

KYS’li   hastalarda   ağrı şikayetleriyle  ilişkili  olabilecek Omega-3   CoQ10   çinko  (Zn) ve  magnezyum  (Mg)  gibi  çeşitli  besin  ögeleri azalmaktadır.  Bu  nedenle   KYS’li  hastalar   klinik semptomlarını  iyileştirmek  için  vitaminler  ve/veya mineraller gibi besin ögesi takviyelerini yaygın olarak kullanmaktadır.   Beraberinde sürekli yorgun ve halsiz hissetmenin verdiği enerji ihtiyacı arayışı obezite unsurlarını tetikleyebilmektedir. Bunun için öneriler ;

Glisemik indeksi yüksek besinlerden uzak dur !

Kafeini azalt!

Beyaz un ve gluten içeren besinleri tüketme!

Yağlı yiyecekler ve yüksek kalorili gıdalardan kaçın!

İşlenmiş ve / veya Ultra işlenmiş gıdaları tüketme!