• Yumurta ve yumurta içeren her türlü yiyecek ( Kendinizi gözlemleyin öncelikle )

• Yağlı börek çörek pasta kek hamur tatlıları.

• Bütün yağlı yiyecekler kızartmalar kavurmalar.

• Kaymak krema çikolata tahin tahin helvası lokum.

• Yağlı etler yağlı balıklar tavuğun derisi.

• Sucuk pastırma salam sosis.

• Yağlı kuruyemişer ( fındık fıstık).

• Sakatatlar ( karaciğer beyin böbrek ).

• Alkollü içecekler.

• Gaz yapıcı yiyecekler ( kurubaklagiller kereviz karnabahar lahana portakal mandalina ) Fakat gaz problemi kişiseldir o yüzden besinler denenmeli eğer rahatsızlık söz konusu oluyorsa diyetten çıkarılmalı.

• Baharatlar ( eğer tolere edemiyorsanız rahatsızlık vermiyorsa tüketmeye devam edebilirsiniz ).

• Ketçap hardal ve yağlı salata sosları.

• Somon sardalya gibi yağlı balıkların tüketimi sınırlandırılmalıdır.

• Şeker ve şekerli gıdalardan uzak durulmalıdır.

• Aşırı beslenmekten uzak durulmalıdır.

• Konserveler ve içeriği bilinmeyen paketli gıdalar.

• Aşırı miktarda soğan salça sarımsak içeren yemekler.

ÖNERİLER

• Yiyeceklerinizi yavaş yavaş yiyiniz iyi çiğneyiniz. 

• Kabızlık problemi varsa diyet bol posalı olmalı ( sebze meyve tam tahıllar( tam buğday ekmeği) kurubaklagiller posadan zengindir ).

• Et ile yapılan yemeklere yağ takviyesi yapılmamalı. Etler pişirilmeden önce yağlı kısımlarından ayrılması gerekmektedir.

• Yemeklerinizi haşlama ızgara veya fırında pişirerek tüketiniz.

• Tavuk hindi etlerini pişirmeden önce derilerini ayırınız.

• Kahvaltıda yağ tüketmeyiniz. 

• Salatalara ilave ettiğiniz yağ miktarı oldukça az olmalıdır.

• Yemeklerin yağını ve suyunu tabağınızda bırakınız.

• Günde en fazla 2 su bardağı süt veya yoğurt (kaymaksız) tüketiniz.

• Günde en fazla 3 yumurta büyüklüğünde et tavuk balık veya hindi eti alınız (150-200 gram).

• Tüketilen peynirin yağ miktarı azaltılmalı. Yarım yağlı peynirler tercih edilmeli.

• Yumurta akıyla pişirilen kekleri tüketebilirsiniz.

• Günde 5-6 adetten fazla zeytin tüketilmemeli.

• Öğün araları uzarsa safra koyulaşarak keseye zarar verebilir. Bu yüzden az az sık sık beslenme alışkanlıkları kazanılmalıdır.

• Iltihabın azaltılması için bol su içilmelidir. ( 2 5-3 litre)

• Rezene zencefil ve zerdeçal az miktarda beslenmeye koyularak etkileri gözlenebilir.

• Safra kesesi iltihabı sırasında ( yüksek ağrı olduğu zamanlarda) beslenme katı gıdalardan olmamalıdır. ( elma şeftali suları çorba yogurt tercih edilebilir)

• Ağrı geçtikten sonra düzenli fiziksel aktivite yapılmalıdır.

• Çiğ sebzeler gaz oluşumuna neden olacağı için sınırlı tüketilmeli.

• Gün içerisinde 1 avuçtan fazla yağlı tohum tüketmeyiniz ( fındık badem ceviz kaju kabak çekirdeği ).

• Gün içerisinde 2 porsiyon meyve tüketilebilir.