Ceviz, ‘juglandaceae’ yani cevizgiller familyasının bir üyesi olarak tanınır. Bu familyanın juglans türü vardır. Ceviz de Juglans türü olarak kabul edilir. Aynı zamanda cevizin bilinen farklı türleri de vardır. Günümüzde birçok kişinin tükettiği ceviz, alerjik reaksiyonlara sebep olabilen alerjen bir besin olarak kabul edilir. Fakat bu alerji türüne çok sık rastlanmaz. Cevizin direkt olarak tüketimi oldukça faydalıdır. Fakat buna ek olarak diğer ceviz türlerinin de sağlık üzerinde birçok faydası vardır. Örneğin  sırf sağlık üzerinde değil aynı zamanda cilt ve saç üzerinde de etkileri görüldüğü bilinir.

 da birçok açıdan faydalıdır. Özellikle beyin, erkek üreme sağlığı ve kolesterol hastalıkları için ceviz tüketimi önerilir.  ve ceviz kabuğu faydaları da bu noktada büyük önem taşır. Cevizin suyu, yaprağı ve yağı dahil olmak üzere birçok parçasından yararlanmak mümkündür. 

Cevizin her parçası farklı bir sağlık problemine iyi gelir. Fakat ortak bazı faydalar da vardır. Bu faydalar ise direkt olarak ceviz sayesinde ortaya çıkar. Tam bir oksidan kaynağı olan ceviz kabuğunun tüketilmesi halinde ise bağışıklık sisteminiz güçlenir. Bunun haricinde de saçlarınız daha bakımlı bir hale gelir ve daha birçok faydadan yararlanmış olursunuz.

Ceviz Kabuğu Ne İşe Yarar?

Ceviz kabuğu faydaları ile günümüzde en sık tüketilen besinler arasında kendisine yer edinir. Başlı başına şifa kaynağı olarak bilinen cevizin kabuğu, geçmiş dönemlerden beri bazı hastalıkların tedavisi için kullanılır. Tıbbi açıdan da cevizin ve ceviz kabuğu faydalarının olduğu kabul edilir. Fakat bu besinlerin tüketimi ile şifa sağlanması genellikle alternatif tıp yöntemlerinden birisi olarak kabul edilir. Ceviz kabuğu faydaları arasında şu maddelere yer verildiği bilinir;

• Anti kanser etkiler taşır
• Kilo verme sürecinde yardımcı rol oynar
•  azaltıcı özellikleri vardır
• Kalp sağlığının korunmasını destekler
• Bağırsakların temizlenmesini sağlar
• Uyku problemlerine iyi gelir ve uyku düzeni kurulmasını sağlar
• Enerji verir
•  içerir

Ceviz Kabuğu Suyunun Faydaları Nelerdir?

Ceviz kabuğu faydaları kadar suyunun da bilinen birçok faydası bulunur. Ceviz kabuğunun suyunun kullanılmasının faydaları şu şekilde sıralanabilir;

• Öksürük kesicidir
• Tırnakların güçlenmesine yardımcıdır
• Cilde iyi gelir
• Göz çevresindeki yorgun görünümü ortadan kaldırır
• Bağışıklığı güçlendirir

Ceviz kabuğu faydaları aynı şekilde ceviz kabuğu suyunda da kendisini gösterir. Kabuğun suyu saça ya da cilde sürülebilir. Böylelikle cilt ve saç bakımı için katkı sağlar. Tırnaklara sürülmesi ile tırnak bakımı gerçekleştirilir. Pamuk yardımı ile gözlere sürülebilir ya da direkt olarak bu su içilebilir. Birçok alanda ceviz kabuğu faydalarından yararlanmak, bu şekilde mümkün hale gelir.

Ceviz Kabuğu Suyu Saç için Faydalı mıdır?

Ceviz kabuğu suyu saça faydaları ile bilinir. Ceviz kabuğunun suyunun saçlara sürülmesi ile birlikte saçlar daha canlı bir görünüm kazanır. Aynı zamanda ceviz kabuğu suyunun saç rengini koruduğu da bilinir. Saça bu suyu uygulayarak, beyaz saç oluşumunun süresini azaltmak mümkündür. İçerisinde yer alan vitaminler sayesinde ise saçlara parlaklık katar. 

Ceviz kabuğu suyunun saça uygulanması, saç kökleri için de oldukça faydalıdır. Su, saç köklerini besler. Böylelikle  problemi yaşayan kişiler için fayda sağlar. Bu su hem kadınlar hem de erkekler tarafından kolaylıkla kullanılabilir. Aynı zamanda saç kuruluğu için de ceviz kabuğunun suyundan faydalanmak mümkündür. Bu suyun düzenli olarak uygulanması halinde saç kuruluğu problemi de bir süre sonra ortadan kalkar. Böylelikle ceviz kabuğunun saça faydaları da ortaya çıkar.

Kuru Ceviz Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Kuru ceviz kabuğunun tek bir faydası yoktur. Bu besinin faydaları yine ceviz kabuğu ve ceviz kabuğu suyu faydaları gibi kendisini gösterir. Ceviz kabuğu iki farklı şekilde baz alınır. İlk kısım kuru kabuk olarak bilinen cevizin dış kısmıdır. İkinci kısım ise yeni kabuk olarak biliniyor olsa da dışarıdaki kuru ve sert kabuğun iç kısmında yer alan ince kabuktur. Bu iki kabuk da faydalarından yararlanmak için tüketilebilir. Cevizin her iki kabuğunu da suda bekleterek tüketmeniz mümkündür. Aynı zamanda bu kabuklardan ceviz çayı da yapılabilir. Ceviz kabuğu kullanılarak üretilen diş macunları ve şampuanlar bulunur. Dişlerin sağlığının korunması adına ve saç bakımı için bu ürünler tercih edilebilir. 

Şampuan olarak evde hazırlamak pek mümkün olmasa da kuru ceviz kabuğu suyu ile saçlara bakım yapmak mümkündür. Aynı zamanda bu su ile ağızda gargara yapmak da diş etlerinin sağlığını korur. Mide ve bağırsak problemleri için de kuru ceviz kabuğunun suyunu ya da çayını tüketebilirsiniz. Mide ağrıları, kramplar ya da yanmalar, kuru ceviz kabuğu sayesinde bir süre sonra ortadan kalkar. Kuru ceviz kabuğunun faydalarından yararlanmak için düzenli olarak suyunu içmek ya da saça, cilde, tırnaklara uygulamak gerekir. İlk tüketimde ya da kullanımda direkt olarak fayda görülmez.

Ceviz Kabuğu Faydaları Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Ceviz Kabuğu Kilo Verdirir mi?

Ceviz kabuğunun suyu kilo vermenizi destekleyebilir.  iyi gelen suyun tüketimi ile metabolizma hızlanmaya başlar ve bağırsaklar çalışır. Bu süreç ise kilo verilmesine yardımcıdır. Fakat tek başına ceviz kabuğu ile kilo vermek mümkün değildir. Ceviz kabuğu tüketiminin düzenli olması gerekir. Aynı zamanda sağlıklı beslenmeye de dikkat edilmelidir. Bunlara ek olarak düzenli bir egzersiz programına sahip olunması halinde kişiler sağlıklı ve kolay bir şekilde kilo verir.

Ceviz Kabuğunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Ceviz kabuğu içerisinde E vitamini ve C vitamini yer alır. Bu vitaminler cilt sağlığı için önemlidir. Ceviz kabuğu cilt üzerinde oluşan  problemine iyi gelir. Aynı zamanda siyah nokta ve  oluşumunun önüne geçilmesine de yardımcıdır. Ceviz kabuğunun suyunu pamuk yardımı ile yüzünüze sürebilirsiniz. Kabuğun suyu ile yüzünüzü silmek, cildinizi temizler ve ciltteki makyaj kalıntılarından da arınmanıza yardımcı olur. 

Ceviz kabuğu suyunun direkt olarak göz ile temasından ise kaçınılması gerekir. Bu su gözleri yakar ve kızarıklık oluşturur. Gözünüze ceviz kabuğu suyu kaçmış ise bol su ile gözlerinizi yıkayın. Yanma ya da kızarıklık geçmez ise en yakın sağlık kuruluşunu ziyaret etmenizde fayda vardır.

Ceviz Kabuğu Nasıl Kullanılır?

Ceviz kabuğunu saçınıza uygulamak istiyorsanız, bir tencerenin içerisinde yaklaşık iki avuç ceviz kabuğunu kaynatmanız gerekir. Kabuklar kaynadıktan sonra ise bir süre su dinlendirilir. Suyun ılıklaşması halinde saçınıza dipten uca bu suyu sürebilirsiniz. Haftada bir kere bu suyu saça uygulamak yeterlidir. Şampuanlarınızın ya da saç bakım ürünlerinizin içerisine de bu suyu ilave edebilirsiniz. Aynı zamanda bu suyu cilt bakımınız için de kullanabilirsiniz.

Ortalama 50 gram ceviz kabuğunu iki su bardağı su ile kaynatmak gerekir. Daha sonra ise su ılıklaştığında, suyun içine bir tatlı kaşığı bal ilave edebilirsiniz. Bu suyu sabah ve akşam olmak üzere günde iki kere tok karnına tüketmek mümkündür. Böylelikle öksürük problemi ortadan kalkar aynı zamanda mide ve bağırsak problemlerine de iyi gelir.

Kilo vermek için ceviz kabuğundan faydalanmak isteyenler ise ilk olarak altı adet cevizin kabuğunu ayıklamalıdır. Kabuklar ılık su ile yıkanır. Ceviz kabukları küçük parçalar haline getirilir. Bir tencerenin içerisine ceviz kabukları, bir litre su ve iki yemek kaşığı sirke ilave edilerek kaynatılır. Hazırlanan su yine sabah ve akşam tok karnına tüketilir. Böylelikle yağ yakımı gerçekleşir. Diyet yaparken bu yöntemi beslenme listenize dahil edecekseniz, diyetisyeninize ya da doktorunuza danışmanızda fayda vardır. 

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.