Sinameki faydaları sayesinde alternatif tıpta yer edinen bir bitkidir. Sinameki, Cassia familyasında yer alan ve latince ismiyle Cassia angustifolia olarak bilinen bir bitkidir. Birçok yararlı etkisiyle geleneksel tıpta yer almasının yanı sıra modern tıpta da kolonoskopik yöntemler öncesinde kullanımıyla işe yarar. Çoğunlukla bitki çayı olarak tüketilir fakat bitkinin yapraklarından toz, kapsül ve ekstraktı da elde edilebilir. Cilt, bağırsak ve sindirim gibi insan vücudunda birçok alanda işe yarayan sinamekinin faydalarını kapsamlı bir şekilde ele almak gerekir.  

Sinameki Nedir? 

Bitkisel tedavi yöntemlerinde kullanılan sinemaki otu Cassia familyasına ait olan bir bitkidir. Geçmişi M.S 9. yüzyıla kadar dayandığı için yüzyıllardır kullanılır. Sıcak iklimi seven bitki Sudan, Somali ve Hindistan gibi ülkelerde yaygın olarak bulunur ve Türkiye'de de Güney Akdeniz ve Ege topraklarında yetiştirilir. 

Dünya üzerinde yaklaşık 300 türü olan sinamekinin bazıları acı bazıları da tatlı tada sahiptir. Mart ayı geldiğinde Ekim ayına kadar hasat edilen sinameki otu kurutulduktan sonra farklı amaçlarla kullanılır. 

Sinameki Faydaları  

Sinameki faydaları ile öne çıkan özel bir bitkidir. Özellikle bağırsak hareketlerini düzenleyen bir bitki olduğu için kabızlığa iyi gelir. Geleneksel tıpta işe yarayan sinamekinin diğer faydaları ise şu şekildedir: 

• Vücutta oluşan parazitlerle savaştığı için bağırsak kurtlarını gidermeye yardımcı olur.  
• Diüretik ve  bir bitki olan sinameki vücutta biriken zararlı maddelerin atılmasını sağlar.  
•  tedavisin de en çok kullanılan bitkisel yöntemlerden biridir. 
• Vücutta ödem oluşumunu azaltmaya yarar ve iltihapları önler.  
• Ağrı kesici etkisiyle baş ağrısı, mide ağrısı ve kemik ağrısı gibi durumlarda fayda sağlar. 
• Toksinlerin vücuttan atılmasını sağladığı için karaciğer fonksiyonlarını destekler.  
•  gibi tanısal testler uygulanmadan önce kullanılır ve kolon temizliğine yardımcı olur.  
• Vücuttaki iltihaplanmayı azaltmasına bağlı olarak romatizma ve eklem ağrılarını giderir.  

Sinameki faydaları müsilaj etkisi ve içerdiği değerli bileşenlerle doğrudan ilişkilidir. Özellikle bağırsaklara olan yararıyla kabızlık için doğal bir tedavi yöntemidir. Fakat herhangi bir hastalık için ilaç kullanımı söz konusuysa tüketmeden önce mutlaka doktora başvurmak gerekir. 

Sinameki Çayı Faydaları  

Sinameki, en fazla bitki çayı olarak hazırlanan ve tüketilen bir bitkidir. İçeriğinde bulunan A, B6, D, E ve K vitaminleri ile birlikte çinko, demir, fosfor, kalsiyum ve magnezyum mineralleri oldukça etkilidir. Tüm bunlar müshil etkisiyle kabızlık problemini gidermeye yardımcı olur. Aynı zamanda mide sistemindeki bakterileri önlediği için mide ülseri riskini azaltır. Sinameki çayı faydaları arasında şunlar da yer alır: 

• Ciltte kaşıntı ve kızarıklık gibi problemlerin giderilmesine yardımcı olur. 
• Kolajen sentezini artırdığı için hücreleri yeniler.  
• Midede gastrit salgısını dengede tutar.  
• Anti-parazitik etkisi sayesinde bağırsaklarda oluşan kurtları dökmede etkilidir. 
• Midede  ve bağırsaklarda gaz sıkışması sorununa iyi gelir.  
• İdrar yolları enfeksiyonlarına neden olan mikroorganizmaları yok eder.  
• Rezene, melisa ve papatya gibi bitkilerin çaylarıyla birlikte tüketildiğinde sakinleştirici bir etkisi ortaya çıkar. 
• İçerdiği antioksidanlarla vücutta biriken fazla suyu azaltarak ödem sorununa iyi gelir.  
•  ve kas spazmlarını önleyici etkisi vardır ve özellikle  kaynaklanan şikayetleri azaltır.  
• Egzama, kaşıntı ve deri döküntüsü gibi cilt hastalıklarının semptomlarını hafifletir. 

Sinameki çayı faydaları arasında kan tan temizleyici etkisi de yer alır. Dolaşım sistemi ve lenf benzlerini desteklediğinden kandaki zararlı maddelerin giderilmesini sağlar. Tüm bu faydalarıyla sinameki çayı belirli aralıklarla tüketildiğinde etkisini gösteren bir bitkidir. Özellikle de kabızlık sorununda kısa süre içinde işe yaradığı bilinir.  

Sinameki Otu Faydaları  

Sinameki otu faydaları sayesinde sindirim sisteminden kan dolaşım sistemine kadar birçok yararlı etki sunar. Antioksidan içeren bir bitki olduğu için genel vücut durumunun daha iyiye gitmesine yardımcı olur. Sinameki otunun diğer faydaları arasında şunlar da yer alır: 

• Sindirim sistemindeki durağanlığın önüne geçer daha iyi çalışmasına destek olur.  
•  azaltıcı özelliği sayesinde iltihaplı bağırsak hastalıkları şikayetlerini hafifletebilir.  
• Vücudu toksinlerden arındırdığından enerji seviyesini artırır. 
•  oluşumunu azaltan etkisi vardır ve aynı zamanda daha önce oluşanları küçültebilir. Düzenli tüketiminde safra taş oluşumu önlenebilir ve mevcut olanların erimesine destek olabilir.  
• Kan filtreleme özelliği sayesinde saç foliküllerini besler ve sağlıklı uzamasını destekler. 
• Anti-inflamatuar ve antimikrobiyal etkileriyle akne, sivilce ve  gibi cilt kusurlarının önüne geçer. 
• Antioksidan bakımından zengin olan sinameki otunun yaşlanma karşı etkileri de vardır.  
• Vücudu toksinlerden arındırdığı için stresin azalmasına ve zihinsel sağlığın güçlenmesine yardımcı olur.  
• Metabolik sorunları önler ve bağırsak hareketlerini hızlandırmasına bağlı olarak yağ yakımını kolaylaştırır.  
• Böbreklerin temizlenmesine ve toksinlerin atılmasına destek olur.  
• Sinameki otu faydaları arasında zihinsel fonksiyonları geliştirmesi ve hafızayı güçlendirmesi de bulunur. 

Sinameki Otu Saça Faydaları 

Sinameki otu saça faydaları ile de tercih edilen bir bitkidir. Özellikle canlılığını yitiren ve çok fazla dökülen saçlar için oldukça etkilidir. Besleyici etkisiyle daha canlı görünmesini sağlayan sinameki otu aynı zamanda yavaş uzayan saçlar için de doğal bir çözümdür. Bununla birlikte kaşıntı, kepeklenme ve benzer problemlerin de ortadan kaldırılmasına destek olur.  

Sinameki otu saça faydaları arasında kırık oluşumunu gidermesi de bulunur. Saçları daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde uzatmak için çayını saç derisine uygulamak ve bir müddet bekletmek mümkündür. Ayrıca sinameki yağı ve badem yağı birleşimiyle oluşturulan karışım saç derisine uygulandığında diğer tüm faydaları görülebilir.  

Sinameki Otu Zayıflatır mı? 

Sinameki faydaları söz konusu olduğunda zayıflatma etkisi de merak edilir. Sinameki otundan hazırlanan bitki çayı antioksidan etkisiyle vücuttaki ödem birikimini azaltır. Bu etkisiyle bağırsakların daha hareketli ve sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Buna bağlı olarak vücutta yağ yakımını hızlandırır.  

Ayrıca iştah kontrolünde ve açlık hissini bastırmada işe yaradığı için sürekli yemek yeme isteğinin önüne geçer. Tüm bunlara bağlı olarak spor ve sağlıklı beslenmeyle birlikte belirli aralıklarda ölçülü miktarda sinameki çayı tüketmek kilo vermeye yardımcı olur. 

Sinameki Faydaları Hakkında Sıkça Sorulan Sorular  

Sinameki Çayı Nasıl Yapılır? 

Kurutulmuş sinameki yapraklarıyla demleme usulü bitki çayı yapımı oldukça kolaydır. Bunun için yaprakların ince şekilde kıyılması ve 2 çay kaşığı kadar kenara ayrılması gerekir. Ardından 300-400 ml sıcak suya eklenerek 5-10 dakika boyunca demlenmesi beklenir. Demlenen sinameki çayı bir fincana aktarılarak içilebilir. Fonksiyonel şeker bağları olduğu için kendine özgü aroması vardır ve şeker ilave edilmeden tüketilebilir. 

Sinameki Çayının Zararları Nelerdir? 

Sinameki çayı yararlarıyla bilinse de bazı yan etkileri vardır. İdrar söktürücü ve bağırsak hareketlerini hızlandırıcı etkisiyle kalp ritmini ve elektrolit dengesini değiştirebilir. Bununla birlikte ishale ve idrarda kahverengi renk değişikliğine neden olur. Ayrıca zun süre kullanımı karaciğer sağlığını da olumsuz etkileyebilir.  

Kimler Sinameki Tüketemez? 

Sinameki genelde kabızlık için kullanılan bitkisel bir tedavi yöntemidir. Fakat bazı etkileriyle bağırsak tıkanıklığı, mide iltihabı, ishal, apandisit, ülseratif kolit ve hemoroid gibi rahatsızlıkları olan kişilerin tüketmemesi gerekir.  seviyelerini de düşürebileceğinden potasyum eksikliği yaşayan kişilerin kaçınması önemlidir. Ayrıca kan inceltici ve diyabet ilaçlarıyla etkileşime giren sinamekiyi tüketmeden önce doktora danışmak gerekir.  

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.