Akgünlük faydaları ile bilinen bir sakız reçinesidir. Şifalı etkileri göz önünde bulundurulduğunda akgünlük faydaları ile öne çıkar. Geleneksel Ayurveda tıbbında yüzyıllardır kullanılan akgünlük, artrit ve sindirimin iyileştirilmesinden astıma kadar birçok yararlarını saymak mümkün. 

Akgünlük nedir?

Olibanum olarak da bilinen akgünlük, Boswellia Serrata cinsindeki çeşitli ağaçlardan elde edilen aromatik bir sakız reçinesidir. Genellikle Hindistan, Afrika ve Orta Doğu'nun kuru, dağlık bölgelerinde yetişir.  cilt bakım ürünlerine, tütsü ve parfümlerden, ibadet, halk ve doğu tıbbına kadar çok çeşitli alanlarda kullanılır.  

Akgünlük, ağaçlarının gövdelerinden kesikler açılarak çıkarılır. Önce kesilen yerlerden süt benzeri bir meyve suyu olarak dışarı çıkar. Ardından havayla temas ettiğinde sertleşerek sertleştirilmiş sakız benzeri bir kıvam alır ve ağaçtan kazınır.

Odunsu, baharatlı bir kokuya sahiptir.  olarak, cilt yoluyla veya takviye olarak alınabilir. Akgünlük cilt yaşlanması, yaraların iyileşmesi ve diğer birçok tıbbi durum için kullanılabilir. Ancak herhangi bir tıbbi kullanımı destekleyen bilimsel bir kanıt yoktur. 

Geleneksel Çin tıbbında Mür ile birlikte “chi” olarak isimlendirilen yaşam enerjisinin dolaşımını artırıcı olarak bilinir. Akgünlük yağı, “Bereket” karışımındaki 9 uçucu yağdan biridir.

Akgünlük Faydaları Nelerdir?

Akgünlüğün birçok faydası bulunmaktadır. Geleneksel tıpta kadim geçmişi olan akgünlük vücuda birçok şekilde fayda sağlayan Boswellik asit açısından zengindir. Bununla birlikte, anti-inflamatuar ve anti-koruyucu bileşenler içerir. Geleneksel tıp, yüzyıllar boyunca bronşit ve astımı tedavi yöntemi içerisinde akgünlükten faydalanmıştır.

Akgünlük faydalarını şöyle sıralamak mümkündür:

• Kanserli hücrelerin vücutta yayılmasını önleyebilir. 
•  semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
• Vücuttaki iltihaplanma ve ödemin azalmasına katkıda bulunabilir. 
• İltihaba neden olabilecek lökotrienlerin salınımını önleyerek osteoartrit vesemptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
• Bağırsak fonksiyonunu düzenlemeye destek olabilir.
• Bağışıklık sistemini destekleyebilir.
• Hafıza için destekleyici olabilir.
• Baş ağrısını engellemeye yardımcı olabilir.
• Ülseratif  semptomlarını azaltabilir.
• Ağız sağlığı için yararlıdır ve diş eti hastalıklarının önlenmesine yardımcı olabilir.
• Antidepresan ve anti-anksiyete görevi görebilir.
• Çiğnenerek, tütsü yapılarak veya havuçla karıştırılarak kullanıldığında ses kısıklığının hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olabilir.
• Cildi besleyebilir.
• Kas gücünü yükseltebilir ve dayanıklılığı artırabilir.

Akgünlük Nasıl Kullanılır?

Akgünlük birkaç farklı şekilde kullanılabilir. 

• Kapsül veya tablet şekilde oral yollardan alınabilir. Akgünlük bitkisi, ezilerek toz haline getirilebilir ve bu formda su ile birlikte yutulabilir. Aynı zamanda su ya da diğer içeceklerle de karıştırılabilir.
• Aromatik bir koku vermesi ve tıbbi tedavi amacıyla kremlerin içerisinde kullanılabilir. Kozmetik ürünlerde, parfüm, krem ve sabun yapımında kullanılabilir.
• Akgünlük ayrıca aromaterapi veya tropikal kullanım için esansiyel yağ olarak da kullanılabilir. Ancak bu formu cilde uygulamadan önce bir baz veya taşıyıcı yağ ile seyreltilmeli ve yutmaktan kaçınılmalıdır.
• olarak kullanılabilir. Akgünlük tütsüsü reçinenin kontrollü olarak yakılmasıyla hazırlanır.  ile mücadelede kullanılabilir.

Kimler Akgünlük Tüketmemelidir?

Akgünlük bitkisi rahimdeki kan akışını artırabilir. Akgünlüğün, birtakım araştırmalarda hamilelerdeki düşük tehlikesini artırabileceği bildirildiğinden hamilelerin veya hamile kalmak isteyenlerin bu bitkiden uzak durması istenebilmektedir. Bu sebeple hamile ve emziren anneler tarafından kullanılmadan önce mutlaka uzman bir hekime danışılmalıdır. 

Akgünlük çeşitli ilaçlarla etkileşime girebilir. Kan inceltici veya kanın pıhtılaşmasını etkileyen herhangi bir ilaç kullanan kişilerin akgünlüğü tüketirken dikkatli olması gerekmektedir. 

Akgünlük Sakızı Nedir?

Ülkemizde günlük sakızı, günlük reçinesi veya akgünlük olarak tanınır. Ayrıca sığla sakızı veya sığla reçinesi gibi isimler ile de anılmaktadır. , akgünlük bitkisinden elde edilen bir reçinedir. 

Akgünlük Sakızı Faydaları Nelerdir?

Akgünlük sakızı faydaları aşağıdaki gibi sıralanabilir; 

• İnflamasyonu,  ve iltihabı azaltan etkiye sahiptir.
• Kısa bir süre içerisinde vücuttaki ödemin azalmasını sağlayabilir.
• Vücudu serbest radikal hasarına karşı korumada görev alabilir.
• Yoğun miktarda antioksidan içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
• Solunum yolu rahatsızlıklarına karşı destekleyici olabilir.
• Kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olabilir.
• Tümör ve kanser gelişimi riskini önemli ölçüde azaltabilir.
•  dönemindeki kadınlarda meme kitlelerini azaltabilir.
• Psikosomatik hastalıklarda etkili olduğuna dair kanıtlar mevcuttur. 
• Karaciğer koruyucu etki gösterebilir.
• Akut ve kronik böbrek yetmezliğinde olumlu yönde etkisi olabilir.
• Beyin ödemi tedavisinde destekleyici ilaç formunda kullanılabilir.
• Derideki iltihap ve yaraların tedavisinde kullanılabilir.
• Eklem bozuklukları tedavisinde kullanılabilir.
• Kolesterolü düşürücü bir etkiye sahip olabilir.
• Kuru üzüm ile birlikte verildiğinde çocuklarda zihni uyandırabilir, unutkanlığı önleyebilir.
•  hastalığına karşı direnç sağlayarak sinir gelişimini destekleyebilir.

Akgünlük Yağı Nedir?

Akgünlük esansiyel yağı Boswellia ağacından elde edilen sakız reçinesinin buharla damıtılmasıyla elde edilir. Olibanum olarak da bilinir. Analjezik ve antienflamatuar özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Akgünlük yağı, Çin’de ağrı ve iltihabı azaltmak için bir tedavi olarak mür esansiyel yağıyla birlikte kullanılır.

Akgünlük Yağı Faydaları Nelerdir?

• Akgünlük yağı etkili bir doğal  ve kırışıklık karşıtı olabilir.
• Çürükler ve diş eti hastalıklarıyla mücadelede faydalı olabilir.
• Antibakteriyel özelliklidir.
• Vücuttaki ağrıyı ve iltihabı azaltabilir.
• Sakinleştirici ve rahatlatıcıdır.
• Kaygı duygularını azaltan, bağışıklık sistemini uyaran ve yaşlanma belirtilerini azaltan özellikler içerir.

Akgünlüğün Zararları Nelerdir?

Akgünlük çoğu insan için güvenli kabul edilir. Binlerce yıldır birçok hastalığa ciddi yan etkileri olmayan bir çare olmuştur. Akgünlük reçinesinin toksisitesi de düşüktür. 

Akgünlük faydaları çok olsa da bazı potansiyel riskleri de olabilir. Akgünlüğün aşırı veya bilinçsiz tüketimi kişiler üzerinde birtakım istenmeyen etkilere yol açabilir. 

Her takviyede olduğu gibi, denemeden önce bir sağlık uzmanına danışmak en doğrusudur.

Akgünlüğün potansiyel zararları şu şekilde sıralanabilir:

• , kabızlık, ishal ve mide bulantısına neden olabilir.
• Düşük yapma riskini artırabilir.
• Anti-inflamatuar ilaçlar dahil bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.
• Mide-bağırsak sorunlarına neden olabilir. 
• Deri döküntüsü yapabilir. 
• Karaciğer hasarına neden olabilir.
• Cilt iltihabına neden olabilir.

Akgünlük ile İlgili Sıkça Sorulan Sorular Nelerdir?

Akgünlük Sakızı Nasıl Kullanılır?

Akgünlük sakızının faydaları çeşitli kullanım imkanlarıyla da elde edilebilir.

•  olarak çiğnenebilir.
• Geceden suda bekleterek suyu içilebilir.
• Tablet formu şeklinde tüketilebilir.
• Havan yardımı ile döverek toz halinde veya tatlandırıcı ekleyecek kullanılabilir.
• Tütsü şeklinde yakılarak kullanılabilir.
• Cilt bakımında tonik olarak kullanılabilir.

Akgünlük Tütsüsü Nasıl Yapılır?

Eski bir tava veya cam kavanoz ya da seramik kap içerisine akgünlük reçinesi alınır, çakmak veya kibrit yardımı ile yakılır. Ortalama 1-2 dakika boyunca kontrollü bir şekilde yanmasına müsade edilir. Reçine renk değiştirip duman çıkmaya başladığında söndürülür. Çıkan duman odada gezdirilir. Akgünlük tütsüsünü direkt olarak solumaktan kaçınılmalıdır. Tütsüleme işlemi sırasında veya sonrasında oda havalandırılabilir. 

Akgünlüğün Cilde Etkileri Nelerdir?

İçerisinde bulunan antioksidanlar ve antienflamatuar maddeler cilt iltihabını ve problemlerini azaltabilir. Cilde kolajen etkisi yaratabilir ve pürüzsüzlük etkisi vererek lekeleri giderebilir. Cildi beyazlatabilir. Gözenekleri sıkılaştırmaya yardımcı olabilir. Akgünlük yağı etkili bir doğal sivilce ve kırışıklık karşıtı ilaç olarak kullanılabilir. 

Etkili Akgünlük Dozajı Nedir?

Akgünlük kullanımı kişi veya duruma göre değişkenlik gösterebilmektedir. Dolayısıyla akgünlüğün optimum dozu tam olarak bilinmemektedir. Böyle durumlarda ürünün üzerinde yazan talimatlar izlenebilir. Hekim gözetiminde olmak, doğru dozaj ve kullanım şekli açısından güvenliği sağlama konusunda çok önemlidir. 

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.