Limon otu faydaları ile strese veda etmek mümkün. Limon otu, nane türleri arasında yer alır. Melissa officinalis ismi ile de bilinir. Halk arasında limon otu ismi ile biliniyor olsa da bu bitkinin asıl ismi limon melisa otudur. Genellikle Orta Avrupa ve Akdeniz bölgelerinde yetişir. Beyaz rengi ile bilinen limon otu bitkisi, altı farklı türe sahiptir. Beyaz çiçekleri olan bu bitkinin ismi Yunanca kökenlidir. Bal arısını çeken bu çiçeklere, Yunanca' da bal arısı anlamına gelen ‘Melissa’ (μέλισσα) ismi verilir. 

Bu bitkinin limon otu ismi ile anılmasının sebebi ise yapraklarının limon kokusuna sahip olmasıdır. Bazı yörelerde bu bitki türüne oğul otu ismi de verilir. Bu bitki ile çay hazırlanır. Limon otu çayı faydaları ile sağlık problemleri ortadan kalkar. Aynı zamanda dondurmaların içerisinde de limon otuna yer verilir. Limon otu, aroma verici özelliğe sahiptir. 

 özelliğini içerisinde barındıran limon otu ile sizlerde kendinizi stresten arındırabilirsiniz. Özellikle meditasyon yapmayı seven kişiler, meditasyonlarından önce ya da sonra limon otu çayı içmesi çok daha etkilidir. Dünya üzerinde bilinen ve bilinmeyen birçok bitki çeşidi vardır. Bitkiler, sağlık açısından birçok fayda sağlar. Bitki türlerinin her birinin ortak faydaları ve farklı faydaları vardır. Limon otu faydaları da en az diğer bitkiler kadar etkili ve önemlidir.  ağrılarınız varsa sizlerde bir fincan limon otu çayı içerek migren ağrılarınızı hafifletmeyi deneyebilirsiniz..

Limon Otu Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Limon otu faydaları ile farklı sağlık sorunlarının etkisini azaltan bir bitkidir. Doğadaki diğer bitkiler gibi limon otunun da belirli bir miktarda tüketilmesine dikkat etmek gerekir. Dilerseniz baharat olarak dilerseniz de çay olarak kullanabileceğiniz bu bitki, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Limon otu faydalarından yararlanmak için ise günlük tüketim miktarının aşılmamasına dikkat etmekte fayda vardır. Limon otu faydaları nelerdir şu şekilde incelemek mümkün;

•  azaltmaya yardımcı olabilir
• Migren ağrılarını hafifletmeye yardımcıdır


• Zararlı maddeleri vücuttan arındırır
• Hastalıklara karşı koruma sağlar
• Sinir sistemi için faydalıdır
• Uyku problemlerine iyi gelebilir
•  ağrılarını ve sancıları hafifletir
• Hafızayı güçlendirir
• İltihaplanma problemlerinin hızlı iyileşmesini sağlar
• Hücre yenilenmesine yardımcıdır
•  iyi gelir
• Cilt ve saç sağlığı için faydaları vardır

Limon Otunun Saça Faydaları Nelerdir?

Limon otu faydaları arasında kepek problemine iyi geliyor olması da yer alır. Saç ve saç dibi problemleri için limon otundan faydalanmak mümkündür. Limon otunun saça sağladığı faydalar arasında, saç derisindeki kaşıntı hissinin ortadan kalkması da yer alır. gibi problemler için de limon otundan faydalanabilirsiniz. Limon otu bitkisinin saça sağlamış olduğu bazı faydalar şu şekildedir;

• Saçların daha canlı bir görünüme sahip olmasını sağlar
• Saçları gürleştirir
• Yağ olarak kullanıldığında saç dökülmesini ortadan kaldırır
• Saçınızdaki solgun görüntüyü ortadan kaldırır

Limon Otu Cilt için Faydalı mıdır?

Limon otu, cilt bakımınızın bir parçası haline geldiğinde birçok fayda sağlar. Cilt problemlerinin birçoğu için bu bitkiden faydalanılır. C vitamini açısından zengin olması ile bilinen limon otu, cilt hücresinin yenilenmesine imkan sunar. Cildinizin daha canlı ve daha parlak bir görünüme kavuşmasına yardımcıdır. Aynı zamanda cildinizin toksinlerden arınmasına da yardımcıdır. 

Limon otu ciltteki gözenekleri sıkıştırır.  temizlenmesine yardımcı olur. Cildinizin daha genç bir görünüme kavuşmasına da yardımcıdır. Limon otunun içerisinde yer alan vitamin ve mineraller, yaşlanma karşıtı etkilerin ortaya çıkmasını da sağlar. Böylelikle ciltte ince çizgi görünümünün önüne geçilir. 

Limon Otu Çayı Faydaları Bulunur Mu?

Limon otu bitkisinden yararlanarak bitki çayı hazırlamak mümkün hale gelir. Gün içerisinde tüketeceğiniz limon otu çayı sağlık açısından fayda sağlar. Limon otu çayı özellikle kan basıncının düşürülmesine yardımcı bir içecektir. Limon otu ile hazırlanan çayın tüketimi, sindirim sisteminiz için de faydalıdır. Hazımsızlık problemlerinde bir fincan limon otu çayı tüketebilirsiniz. Kronik rahatsızlıkları olan kişiler de doktor onayı alarak bu çayı tüketebilir. Bu bitki çayı aynı zamanda mide ve bağırsak problemlerine de iyi gelir. Limon otu çayının diğer faydaları ise şu şekildedir;

• Baş ağrısına iyi gelebilir
•  rahatsızlıklarında fayda sağlayabilir
• Bağışıklık sistemi için fayda sağlar
• Metabolizmanın hızlanmasını destekler
• Enfeksiyon problemleri için faydalıdır
• C vitamini ihtiyacının karşılanmasını sağlar
•  iyi gelir
• Terlemeyi sağlayarak vücudu toksinlerden arındırır

Limon Otu Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Limon Otunun Zararları Nelerdir?

Limon otunun çayı, yağı ve baharatı bulunur. Bu bitkisel ürünler insan sağlığını olumlu yönde etkiler. Bitkinin içerisinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde birçok sağlık sorununa fayda sağlanır. Başta stres yer almak üzere ruhsal alanda da bu bitkinin faydalarından yararlanılır. Fakat bitkisel ürünlerin belirli bir miktarda tüketilmesi gerekir. Günlük tüketilmesi gereken miktarın aşılması halinde ise bitkinin zararlı yönleri ortaya çıkar. Bu durumda da hem var olan sağlık problemlerinde artış görülebilir hem de yeni sağlık problemleri ortaya çıkabilir. Limon otunun ortaya çıkabilecek bazı zararları vardır. Bu zararlar da şu şekildedir;

• Hamilelikte düşük yapılmasına neden olabilir
•  hastaları için zararlıdır
• Hipertansiyonu olan kişilerin tansiyon problemini arttırır
• Bebeklerin ve küçük çocukların bu bitkiyi ve bitkinin çayını tüketmesi önerilmez
• Düzenli olarak kullanılan ilaçlar ile etkileşime girebilir
• Alerjik reaksiyonlara sebebiyet verebilir

Günde Ne Kadar Limon Otu Çayı Tüketilebilir?

Limon otu ile hazırlanan bu bitki çayı oldukça faydalıdır. Fakat belirli bir miktardan sonrasında sağlık problemlerini tetikler. Bu nedenle de günde bir fincan limon otu çayı tüketmek, limon otu çayının faydalarından yararlanabilmek için yeterli olur. Daha fazla miktarda limon otu çayı tüketiminde bulunulmamalıdır. Limon otu yağının ise cilt bakımında kullanılması için farklı yağlar ile karıştırılması gerekir. Limon otu yağını kullanırken mutlaka  gibi farklı yağlar ile seyreltin.

Limon Otu Çayı Nasıl Hazırlanır?

Limon otu çayını aktarlardan temin etmek mümkündür. Fakat aktarlardan direkt olarak limon otu satın alarak da evde kendiniz çay hazırlayabilirsiniz. Böylelikle limon otunu hem baharat olarak hem de çay olarak tüketebilirsiniz. Limon otu çayı hazırlarken, bir fincanlık ölçü göz önünde bulundurulur. 

Bir fincan limon otu çayı hazırlamak için bir çay kaşığı limon otu yeterlidir. Bir fincan suyu kaynatarak bu suyu bir çay kaşığı limon otu ile karıştırmanız gerekir. Yaklaşık 8 dakika çayı dinlendirmek gerekir. Bitki çayı dinlendikten sonra ise süzülerek içilir. Dikkat etmeniz gereken en önemli nokta ise çayın 10 dakikadan fazla demlenmemesidir. 

Limon otu çayının içerisine ek olarak bal ya da limon ilave etmek mümkündür. Sindirim sistemini desteklemek için ya da iltihap problemleri için limon otu çayına farklı bitkiler eklemek de mümkündür.

Sindirim sistemi için limon otu çayı hazırlarken içerisine; yasemin, kakule, sinameki eklenebilir. İltihaplanmalar için ise; zerdeçal, sinameki ve kakule ilave ederek limon otu çayı hazırlamak mümkündür. Bunlara ek olarak tarçınlı limon otu çayı da vardır. Klasik limon otu çayınıza çubuk tarçın ilave etmeniz yeterli olur.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.