Sarımsak turşusu faydaları vücudun birçok bölümünde etkisini gösterir. Sarımsak turşusu yemek son derece faydalıdır. Yapılan araştırmalar bu faydaları gözler önüne koymuştur. Sarımsak tek başına çeşitli hastalıklarla savaşan bir gıdayken turşusunun yapılmasıyla bu etkisini artırır. Turşu tüketimi, mevsimine ve miktarına dikkat edildikçe vücudu korur. Birçok faydası henüz yeni keşfedilen sarımsak turşusu, besin olarak köklü bir geçmişe sahiptir. Ancak faydaları kadar zararlarına da dikkat edilmelidir. 

Sarımsak Turşusu Nedir?

; yetiştirmesi kolay bir bitkidir. Sarımsak bir çok kişi tarafından doğal antibiyotik olarak adlandırılır. Sarımsak turşusu faydaları da turşunun doğru şekilde yapılmasıyla ortaya çıkar. Sarımsak turşusu yapmak için bu adımları eksiksiz bir şekilde takip etmek gerekir:

• Sarımsak dişleri birbirinden ayrılır.
• Sarımsaklar bir su içerisinde yaklaşık yarım saat dinlenmeye bırakılır.
• Sarımsaklar yıkanır ve ardından soyulur. Daha sonra tekrar yıkanır. 
• Sarımsaklar uygun boyutlu bir kavanoza aktarılır ve üzerine bir miktar tuz ilave edilir. 
• Daha sonra sirke eklenir ve içme suyu ilave edilir. 

Bu adımları izledikten sonra kavanoz kapağı kapatılır ve bir süre turşu dinlenmeye bırakılır. Böylece düzenli olarak tüketilebilecek bir turşu elde edilmiş olur. Ancak kullanmadan önce bir doktora danışılmasında fayda vardır. 

Sarımsak Turşusu Faydaları Nelerdir?

Sarımsak turşusu faydaları içinde en dikkat çeken maddelerden biri de antioksidan oluşudur. Antioksidan sarımsak turşusu, vücuda virüs girişlerini engellemekte yardımcı olur. Hastalıkları çabuk atlatmayı sağlar ve enfeksiyonlara karşı bariyer yaratır. Kanser, kalp hastalıkları gibi birçok olumsuzluğa karşı üst düzey koruma gerçekleştirir. Özellikle kış aylarında ve mevsim geçişlerinde grip,  gibi hastalıkların kolay atlatılmasına yardımcı olur. 

Bu antioksidan etkisi nedeniyle sarımsak turşusu çok sevilir ve her zaman tüketilebilir. Sarımsak turşusu yemeklerde meze olarak da tüketilebilir. Ayrıca tek başına da yenebilir. Ayrıca göz sağlığına da oldukça faydalıdır. Vücutta mikrop oluşumunu engellerken vücut direncinin kuvvetlenmesine de yardımcı olur. Böylece bünyedeki yorgunluk ve halsizlik de ortadan kalkmış olur. 

Cilt İçin Sarımsak Turşusu Faydaları Nelerdir?

Sarımsak turşusu faydaları arasında en popüler olanı cilt için sağladıklarıdır. Sarımsak tüketmek ve sarımsak turşusu yemek ciltteki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Sivilceler ve akneleri vücuttan atarken bir yandan da inatçı geçmeyen sivilce lekelerinin ortadan kaldırılmasını sağlar. Cildi parlatır ve yumuşatır. Bunun için belirli bir miktar sarımsak turşusunun tüketilmesi önemlidir. Aşırıya kaçmamak gerekir.

, cilt hasarları gibi olumsuzluklar için tüketilen sarımsak turşusu düzenli kullanımda etkilerini gözler önüne serer. Sadece izlerin geçmesine değil tekrardan  oluşmasına da engel olur. Ayrıca cildi tazeler. Enfeksiyonları engellemeye yardımcı olur. Böylelikle ciltteki enfekte sivilcelerin ve kistik sivilcelerin de önüne geçer. Sadece yüz için değil tüm vücudun deri sağlığına olumlu katkıları vardır. 

Saç İçin Sarımsak Turşusu Faydaları

Sarımsak turşusu cilt için olduğu kadar saç için de faydalıdır. Düzenli sarımsak turşusu tüketmek, saçların hızlı uzamasını sağlar. Ancak bununla da yetinmez. Saçların sağlıklı bir yapıya kavuşmasını destekler. Saçları parlatır ve rengini ortaya çıkarır. Saçlarda kırık oluşumunu engeller. 

Saç derisindeki , sirke ve dermatit problemlerinin de önüne geçer. Saçların hızlı uzamasını isteyenler ya da direkt saçlarının sağlıklı uzamasını isteyenler sıklıkla sarımsak turşusu tüketirler.  gibi sorunların da ortadan kalkmasını sağlar. Bu faydalar sadece saçlardaki kıl kökleriyle sınırlı değildir. Kaşlara ve kirpiklere de hızlı uzamaları için destek olur. Ancak aşırı tüketimi durumunda olumsuz etkileri görülebilir. Sarımsak saç için tek başına da gayet faydalıdır. Maskesi yapılabilir, direkt olarak tüketilebilir. Ancak turşu, sarımsağın tüm lezzetini ortaya çıkardığı için sıklıkla tercih edilir. 

Sarımsak Turşusu Suyu Faydaları Nelerdir?

Sarımsak turşusunun suyu içilebilir, yemeklere konabilir ya da turşuyla birlikte tüketilebilir. Sarımsak turşusunun tüm faydaları suyunda da varlığını gösterir. 

 ve mineral açısından zengin olan turşu suyu yağ yakımını destekler.  yardımcı olur ve süreci hızlandırır. Vücuttaki  konusunda sarımsak turşusu suyunun önemi büyüktür. Bölgesel yağlanmaların en büyük düşmanlarından biri sarımsak turşusu, belirli bir miktar tüketilmelidir. Böylece kısa sürede olumlu etkilerini gözler önüne serer. Diyetisyene danışıldığı takdirde sarımsak turşusu diyet programlarına dahil edilebilir. Sarımsak turşusunun suyu içecek olarak tüketilebilir. Suyuna tuz, ve içme suyu gibi farklı unsurlar da ilave edilerek lezzeti artırılabilir. Ancak sarımsak turşusu, tavsiye edilen süre içinde tüketilmelidir. Çok fazla bekletilmesi halinde turşuda bozulmalar meydana gelebilir.

Sarımsak turşusu suyu faydaları karaciğer, böbrek, kalp hastalıklarını olumlu açıdan destekleyebilir. Ayrıca sindirim, boşaltım ve dolaşım sistemleri için de oldukça olumlu etkileri vardır. Sarımsak turşusunun suyu, turşunun diriliğini sağlar. Turşu suyu tavsiye edilen miktarda tüketilmelidir. 

Turşu suyu karaciğer yağlanması gibi hastalıkların önüne geçerken vücutta kanser oluşumunu da engellemeye yardımcı olur. Sarımsak turşusunun suyu, içindeki sarımsak özleriyle hastalıkların iyileşmesini hızlandırmaya da yardımcı olabilir. Son yılların en etkili virüslerinden Coronavirus üzerinde bile baskılayıcı etkileri görüldüğüne dair araştırmalar mevcuttur.  

Çok sık nezle olan kişilerin genelde sarımsak turşusu ya da doğrudan sarımsak tüketmeleri tavsiye edilir. Birkaç günde hazır olan sarımsak turşusu, belirli aralıklarla tüketilebilir. Sarımsak turşusu bekledikçe suyundaki faydalı enzimlerin varlığı da o kadar artış gösterir. Ancak çok fazla bekletilmemesi de önerilir. 

Sirkeli Sarımsak Turşusu Faydaları Nelerdir?

Sirkeli sarımsak turşusu faydaları her geçen gün daha popüler hâle gelir. Sarımsak suyu yapımında sirke de kullanılır. Sirke tek başına hastalıklara karşı savaş açarken sarımsakla birleşmesi güçlü etkisini artırır. Sirke içeren sarımsak turşuları damar tıkanıklıkları ve kalp damar hastalıklarına iyi gelir. Vücuttaki mikropların hızlı bir şekilde dışarıya atılmasına yardımcı olur. Vücudun içini kısa sürede temizler ve sistemlerin doğru çalışması için gerekli salınımları yapar. Sarımsak turşusunun içindeki sirke,  suyunun da daha lezzetli olmasını sağlar. Ayrıca turşuyu daha uzun ömürlü yapan etkenlerden biri de sirke olarak bilinir. Akciğerdeki mikropların temizlenmesine ve rahat nefes almaya yardımcı olur. 

Sarımsak Turşusu Faydaları Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sarımsak Turşusu Hamilelikte Tüketilir mi?

Gebelik dönemlerinde sarımsak tüketmek tavsiye edilir. Hamileler sınırı çok aşmamak kaydıyla her gün yaklaşık bir diş sarımsak tüketilebilir. Bu sarımsak turşularını da tüketebilecekleri anlamına gelir. Fakat günlük belirli bir kota dahilinde yerler. Sarımsak, bağırsak sağlığını olumlu olarak etkiler ve gebeliğin rahat geçmesine yardımcı olur. 

Sarımsak Turşusu Ne Sıklıkla Tüketilir?

Evde yapılan doğal bir sarımsak turşusu hakkında günde 5 diş tüketilmesinde sakınca görülmez. Fakat, vücuttaki herhangi bir alerjen ya da mide sorunları varsa sarımsak turşusu tüketimiyle ilgili dikkat edilmelidir. Bu konuda doktor tavsiyelerine uyulmalıdır. 

Kimler Sarımsak Turşusu Tüketmemeli?

Sarımsak turşusunu; midesinde sorun olanlar, sarımsağa karşı alerjisi olanlar, sirkeli gıda tüketmemesi gerekenler yememelidir. Ayrıca turşu gibi mezelerin olumsuz etki ettiği bünyeler de dikkatli olmalıdır. Sarımsak turşusu fazla tüketildiğinde mide ağrısı ve  sebep olabilir. Ayrıca gereğinden fazla tüketilmesi sosyal hayatı da olumsuz yönde etkileyebilir. 

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.