Ceviz suyu faydaları ile birçok sağlık sorununa çözüm bulmak mümkündür. Ceviz suyu, ceviz kullanılarak elde edilen bitkisel bir sudur.  sayesinde ceviz suyu tüketerek de farklı sağlık sorunlarının hafifletilmesi sağlanabilir. Ceviz, Juglandaceae olarak da bilinen cevizgiller familyasının bir üyesidir. 

Juglandacaeae familyasının, Juglans cinsi olarak da bilinir. Juglans cinsi tüysü yapraklara sahip olan ve aromatik kokuları olan ağaç türlerini ve bu ağaçlarda yetişen meyveler olarak bilinir. Ceviz, Juglans türünün tamamını kaplar.

Bu meyveler dişi ve erkek olmak üzere iki farklı türe sahiptir. Farklı çeşitleri bulunan cevizler genellikle; Türkiye, Güneydoğu Avrupa, Asya, Kuzeydoğu Asya ve Doğu Kuzey Amerika'da yetişir. 

Cevizler oldukça faydalı olarak bilinir. Ceviz türü olarak kabul edilen Hindistan cevizinin de bilinen birçok faydası vardır.  özellikle yağının faydalarından yararlanmak gerekir. Ceviz içerisinde bulundurduğu yağlar ve liflerden dolayı sağlık için önemlidir. 

Ceviz suyu faydaları da yine cevizin faydaları ile aynı şekildedir. Kısaca cevizin faydalarından bahsetmek gerekirse, ceviz;  açısından faydalıdır.  özelliği vardır. Bunlar cevizin en sık bilinen faydalarıdır. Bunlar haricinde de birçok farklı faydası bulunur. 

Ceviz Suyu Çeşitleri Nelerdir?

Ceviz suyunun farklı çeşitleri vardır. Bunun sebebi ise farklı ceviz türlerinin bulunmasıdır. Cevizin hangi türünü kullanarak ceviz suyu elde edildiği bu noktada büyük bir önem taşır. Cevizler farklı ülkelerde farklı türlerde yetişir.

Cevizlerin bilinen türleri şu şekildedir:

• Seksiyon Juglans türü cevizler Güneydoğu Avrupa ve Asya bölgelerinde yetişen türlerdir. Büyük yapraklı ve sert odunsu bir yapıya sahiptir
• Adi ceviz olarak bilinen ceviz türü genellikle Türkiye'de yetişir ve Seksiyon Juglans ailesinin bir üyesidir
• Seksiyon Rhysocaryon ceviz ailesinin bilinen yaklaşık yirmi tane üyesi vardır. Bunlar; Arjantin cevizi, Brezilya cevizi, Kaliforniya cevizi, Hinds cevizi ve Jamaika cevizi olarak bilinir. Nuevo Leon cevizi, Arizona cevizi, Teksas cevizi ve Meksika cevizi de yine Seksiyon Rhysocaryon ailesine aittir. Bunlar haricinde ise; Kara ceviz, And dağları cevizi, Peru cevizi, Venezuala cevizi ve Guatemala cevizi gibi birçok çeşidi bulunur
• Seksiyon Cardiocaryon ailesi ise Kuzeydoğu Asya ve Doğu Kuzey Amerika'da bulunur. Bu ailenin üyeleri ise; Japon cevizi, Boz cevizi ve Çin cevizidir
• Karma ceviz çeşidi ailesi vardır. Bu aile içerisinde farklı ülkelerde yetişen cevizlerin birleşimi olarak bilinen bazı türler yer alır

Aynı zamanda Türkiye'de yetişen farklı ceviz türleri de bulunur. Bu türler şu şekilde bilinir;

• Bahçesaray cevizi
• Kaman cevizi
• Hekimhan cevizi
• Niksar cevizi
• Karamanlı cevizi
• Kavaklıdere cevizi
• Oğuzlar cevizi
• Çatak cevizi ve çağlayancerit cevizi

Ceviz Suyu Faydaları Nelerdir?

Ceviz suyu faydalarının başında doğal bir enerji kaynağı olması bilinir.  yapıya sahip olan ceviz suyu, kendisini yorgun hisseden kişiler için bile oldukça faydalıdır. Belirli bir sağlık sorunu olmaksızın ceviz suyu tüketimi sağlanabilir. 

Ceviz suyu faydaları nelerdir sorusuna, ceviz suyu faydaları arasında birçok sağlık sorununun hafifletilmesi yer alır. Aynı zamanda cilt ce saç sağlığı açısından da ceviz suyu faydalarından yararlanmak mümkündür yanıtı verilebilir.

Ceviz suyu faydaları arasında:

•  dengelenmesi
•  iyi gelmesi
•  probleminin ortadan kalkmasına yardımcı olması
• Cilt sağlığına iyi gelmesi
•  hormonunu dengelemesi
• Kalp sağlığını koruması gibi maddeler yer alır

Ceviz Suyu Ne İşe Yarar?

Ceviz suyu vitamin ve mineral açısından oldukça zengin bir içecektir. Ceviz suyu içmenin saça faydaları olduğu da bilinir. Birçok alanda fayda sağlayan ceviz suyunu düzenli olarak kullandığınız zaman kendinizdeki değişikliği fark edebilirsiniz. Ceviz suyu içmenin saça faydaları arasında en çok bilineni ise ceviz suyunun saç dökülmesine iyi geldiğidir. 

Saç dökülme problemi yaşayan kişiler ceviz suyu kullanarak bu problemi azaltabilir hatta ortadan kaldırabilir. Şampuanların içerisine ceviz suyu damlatmak da bu noktada faydalı olur. Bunların haricinde ise ceviz suyu tüketiminin kişilere sağladığı birçok farklı fayda vardır.

Ceviz Suyu Hangi Hastalıkların Tedavisinde Kullanılır?

Bazı bitkiler ve bitkisel içecekler hastalıkların tedavi sürecinde kişilerin iyileşmesini destekleyici özelliklere sahiptir. Aynı zamanda bitkilerden hazırlanan çaylar ve yağlar da kişi sağlığını büyük ölçüde etkiler. Ceviz bir meyve türü olarak kabul ediliyor olsa da ceviz suyu bitkisel bir içecek olarak bilinir. 

Hastalıkların tedavi sürecinde ceviz suyu kullanmak için ilk olarak ceviz suyunun hangi rahatsızlıklara iyi geldiğini bilmekte gerekir. Diyabet rahatsızlığı olan kişilerin tedavi sürecinde destekleyici olarak ceviz suyu kullanması uygun olur. Fakat bu tür içecekleri tüketmeden önce doktorunuza da danışmanız gerekir. 

Farklı değerleri arttırabilen bu içecekler zaten yeterince yüksek olan kan değerlerinin daha da yükselmesine sebebiyet verebilir. Bu sebep ile öncelikle kendi sağlık durumunuzu bilmeniz ve muayene olmanız gereklidir. Sağlık durumunuzu ve ceviz suyunun faydalarını göz önünde bulundurarak hangi durumlarda bu suyu içmeniz gerektiğine karar verebilirsiniz. 

Sıkça Sorulan Sorular

Günlük Ceviz Suyu Tüketim Miktarı Ne Kadar Olmalıdır?

Günlük olarak tüketilen her şeyin belirli bir miktarı aşmaması gerekir. Bazı gıdaların ve içeceklerin ise düzenli olarak sürekli aynı miktarda kullanılması gerekebilir. Sağlık açısından faydalı olan bazı şeyler aşırı tüketildiği zaman kişinin sağlığını olumsuz yönde etkilemeye başlar. Bunun sebebi ise vücudun gerekli olandan daha fazlasını almaya başlamasıdır.

Bu sebeple sağlığınızın korunabilmesi için bazı şeyleri dozunda tüketmeniz oldukça önemlidir. Sağlığınızı düzeltmeye çalışırken farklı sağlık sorunlarının ortaya çıkmasını bu şekilde bir miktar da olsa engellemek mümkündür. Bir su bardağının içerisine ılık su koymanız gerekir. Ilık suyun içerisine ise bütün bir ceviz koyulur.

Bu su akşamdan hazırlanmalıdır. Hazırlanan ceviz suyu sabah kahvaltıdan önce aç karnına tüketilir. Ceviz suyunu belirtilen miktarda tükettiğiniz takdirde faydalarını kısa bir süre içerisinde görmeye başlarsınız. Belirtilmiş olan günlük ceviz suyu tüketim miktarını geçmemeniz gerektiğini unutmamalısınız.

Ceviz Suyu ile Hangi Yemekleri Yapabilirim?

Ceviz suyu genellikle içilmek için hazırlanır. Yemek yaparken içerisine ceviz suyu koyulup koyulmaması gerektiği hakkında ise net bir bilgi yoktur. Bu durum tamamen kişilerin kendi damak zevkine bağlı olarak değişiklik gösterir. Dilerseniz istediğiniz yemeğin içerisine ceviz suyu ilave ederek farklı bir tat deneyebilirsiniz. Ceviz suyu haricinde ise hazırlarken içerisine ceviz koyabileceğiniz bazı yemekler ve tatlılar vardır. İçerisine ceviz koyarak hazırlayabileceğiniz bazı tarifler şu şekilde bilinir;

• Cevizli kek (kekin içerisine dilerseniz ceviz suyu da ilave edebilirsiniz)
• Dereotlu cevizli salata
• Peynirli cevizli erişte yemeği
• Tarator
• Gavurdağı salatası
• Haydari
• Pilav
• Mercimek yemeği
• Biber dolması
• Makarna sosları

Ceviz Suyunun Cilde Faydaları Nelerdir?

Ceviz suyu cilt bakımı için de kullanılabilir. Ciltte oluşan sivilcelerin daha hızlı ortadan kalkması için ceviz suyunun mucizelerinden faydalanmak mümkündür. Aynı zamanda ceviz suyunun cildi sıkılaştırıcı özelliği de bulunur. Ciltte oluşan kir tabakalarının temizlenmesi için de ceviz suyu kullanılır. Ceviz suyu cildin daha parlak bir görünüm kazanmasını sağlar. Bunun yanı sıra yaşlanma karşıtı bazı etkileri de beraberinde getirir. Ciltte oluşan lekelerden kurtulmak için de ceviz suyu ile yüzünüzü temizleyebilirsiniz.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.