Böbreklerde ortaya çıkan iltihabın atılması, kan şekeri, kireçlenme, kolesterol ve bağırsaklar için nar çiçeğinin faydaları oldukça fazladır. Nar çiçeği antioksidan açısından zengin olup, meyvesinin faydaları olduğu kadar, çiçeğininde sağlık açısından birçok faydası vardır. Bol miktarda C vitamini içerir ve grip ya da soğuk algınlığı gibi durumlarda kullanılması halinde fayda sağlar. Halk arasında hibiskus olarakta bilinen nar çiçeği, ilaç yapımı ve gıda olarak ta kullanılabilen bir bitkidir. Antioksidan içeren bitki susuzluğu hafifletici etkiye sahiptir. 

Nar Çiçeği Çayı Faydaları Nelerdir? 

Sağlık açısından nar çiçeği çayının faydaları oldukça fazladır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, kalp hastalıklarına, grip ve soğuk algınlığına, adet nedeni ile ortaya çıkan sancılara iyi gelir. Adet söktürücü özelliğe sahiptir bununla birlikte trigliserid ve kolesterol yüksekliği, tansiyon, boğaz enfeksiyonu gibi hastalıklara fayda sağlar, ödem atarak şişkinliği azaltır. Böcek ısırıkları ve cilt yanıklarına karşı etkilidir. 

Nar çiçeği çayının faydaları kas ve eklem ağrılarında da etkilidir. Kas ve eklemlerde spor nedeniyle oluşan ağrının giderilmesine fayda sağlar. Sigara içilmesi ağızda kötü bir kokuya neden olur. Bu kötü kokunun giderilebilmesinde hibiskus çayından faydalanılabilir. Kan değerleri düşük olan kişilerin hibiskus çayı tüketmesi fayda sağlayabilir. Vücutta bulunan enfeksiyonların atılabilmesi için nar çiçeği çayı faydaları nedeni ile düzenli olarak tüketilebilir.

Nar Çiçeği Yağı Faydaları

Nar çiçeği yağı faydaları olan bir yağ çeşididir ve içerisinde nadir rastlanan pusinik asit bulunur. Pusinik asit, kolejen üretimine ve cildin daha genç görünmesine destek sağlar ve aynı zamanda E vitamini içerir.  

Nar Çiçeğinin Faydaları ve Zararları

Sevilerek tüketilen meyveler arasında yer alan nar çiçeğinin faydaları sebebi ile çay olarak tüketimi sağlanıyor. Ekşi bir tada sahip olan, cilt sağlığından kilo verilmesine kadar birçok faydası bulunan nar çiçeğinin kaynatıldıktan sonra birkaç dakika çiğnenerek ağızda bekletilmesi diş eti iltihabına fayda sağlayabilir. Düzenli olarak tüketimi sağlandığında ölü hücrelerin yenilenmesini ve cildin parlak bir görünüm kazanmasına yardımcı olur. Kireçlenmeden kolesterole kadar birçok derde fayda sağlayan hibiskus çiçeği, şeker yükselmesini önleyerek dengelemeye fayda sağlar. Olası yan etkilerinden dolayı midesinden ya da bağırsaklarından ameliyat olmuş kişilerin, hamile kadınların ve kemoterapi tedavisi gören kişilerin kullanımına uygun değildir.

Nar Çiçeği Faydaları Nelerdir? 

Nar çiçeği faydaları nelerdir şeklinde sorulabilecek soruya birçok yanıt verilebilir. C vitamini açısından oldukça zengin olması sebebi ile solunum yolu hastalıkları ve daha pek çok hastalıkta faydası olan hibiskus ayrıca;

• Sindirimi düzenleyerek kabızlık ya da ishal gibi sorunların ortaya çıkmasının önüne geçer
• Tansiyonyüksekliğini önler
• İltihap sökücü özelliğe sahiptir
• Damar sertliğinin giderilmesinde fayda sağlar
• Kireçlemeprobleminde faydalıdır
• Karaciğer sağlığının korunmasında faydalıdır 
• Vücut direncini artırır, bağışıklığın güçlenmesine katkı sağlar
• Bakteri önleyici özelliğe sahiptir
• Kilo vermeyi kolaylaştırıcı etkisi nar çiçeğinin faydaları arasında yer alır
• Kanserhücrelerinin büyümesini önleyici özelliğe sahiptir
• Solunum yolu rahatsızlıklarının giderilmesinde fayda sağlayabilir
• Kalp sağlığının korunmasını destekleyici özelliğe sahiptir
• Cildin parlak bir görünüme kavuşmasına destek sağlar
• Trigliserid vekolesterolyüksekliğini düşürücü etkiye sahiptir
• Doğum kontrol ilaçlarının neden olduğu istenmeyen yan etkilerin azalmasına katkı sağlar

Nar Çiçeğinin Yan Etkileri Nelerdir?

Hibiskus çay ya da şerbet olarak aşırı tüketilmesi durumunda kan basıncını düşürebilir, mide rahatsızlığına neden olabilir. Alerjik sorunlara neden olarak deride döküntü ve kaşıntıya sebep olabileceği gibi vücutta su kaybına da sebebiyet verebilir. Hamilelikte kullanılması düşük riskine yol açabileceğinden hamileliğin ilk aylarında tüketiminden kaçınılmalıdır.

Nar Çiçeği Çayı Nasıl Yapılır?

Nar çiçekleri kullanılarak yapılan çay, güzel bir renge ve hoş bir kokuya sahiptir. Bu güzel çayı hazırlayabilmek için sadece bir veya iki kaşık kurutulmuş hibiskus çiçeği, bir miktar su, nane yaprağı, bal ve tercihe göre de limon gereklidir. 

Su kaynadıktan sonra uygun bir kap içine alınır ve içerisine hibiskus çiçekleri atılır ve 5 ya da 10 dakika gibi bir süre çayın demlenmesi için beklenmesi gerekir. Çay demlendikten sonra süzülerek servis için uygun bir kap içerisine alınır ve tercihe göre içerisine bal, limon dilimi veya nane yaprağı konularak içilmeye hazır hale getirilir. Hibiskus çayı soğuk olarak da tüketilebildiğinden buzdolabına konularak soğuk olarak tüketimi sağlanabilir.  

Nar Çiçeği Şerbeti Nasıl Yapılır?

Kurutulmuş hibiskus çiçeği kullanılarak yapılmak istenen şerbet için kullanılabilecek uygun bir tencere içerisine on su bardağı su konularak kaynamaya bırakılır. Tencere içerisine 1,5 tatlı kaşığı olacak şekilde karanfil ve 2 ya da 3 adet çubuk tarçın eklenir ve 5 dakika kaynamaya bırakıldıktan sonra tarçın parçaları içerisinden alınarak ocak kapatılır. İçerisine 1 su bardağı toz şeker, 1,5 çorba kaşığı kurutulmuş nar çiçeği ve 1 çay kaşığı limon tuzu eklenerek karıştırılır ve tencerenin kapağı örtülerek nar çiçeğinin renginin vermesi için bir süre beklenir. Temiz bir tülbent yardımı ile süzülerek sıcak ya da soğuk olarak servis yapılabilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Nar Çiçeği Ne Zaman İçilir?

Kırmızı renge ve hoş tada sahip olan hibiskus içerisinde uyku üzerine etki edebilecek olumsuz yan etki bulunmadığından, günün her saatinde sıcak ya da soğuk olarak tüketilmeye uygundur. Yağ emilimini azaltıcı etkiye sahip olduğundan, akşam yemeğinden sonra tüketilebilir. Yaz aylarında farklı içeceklerin içerisine katılarak da tüketimi sağlanabilir.

Nar Çiçeğini Kimler Kullanamaz?

Nar çiçeğinin faydaları olduğu gibi aşırı kullanılması durumunda zarara neden olabileceğinden, kronik rahatsızlığı bulunan kişiler, hamileler, düzenli şekilde ilaç alan kişiler ve emziren anneler tarafından kullanılmaması gerekir. Ayrıca anemi rahatsızlığına sahip kişilerin alerji, guatr ve tansiyon hastalarının da tüketimine uygun değildir.  

Nar Çiçeği Kurusu Ne İşe Yarar?

Hibiskus, gıda olarak tüketilmesinin yanı sıra kozmetik sanayisinde de kullanılan ekşimsi tada sahip olan meyve türüdür ve birçok mineral ve vitamin açısından oldukça zengindir. Kış aylarında sıklıkla yaşanılan soğuk algınlığı gibi sorunların çözümünde fayda sağlar. Sindirim sistemi üzerinde gösterdiği etkileri sebebi ile kabızlığı önleyici etki sağlayan hibiskus, iltihap söktürücüdür. Kanserli hücreler üzerinde olumlu etki göstererek kanser hücrelerinin yayılmasının önüne geçer. Damar sertliği gibi sorunlarda fayda sağlayan hibiskus, düzenli kullanılması durumunda vücuda direnç sağlar. Hibiskus çayı tüketimi sırasında içerisine tatlandırıcı eklenmeden içilmesi halinde kan şekerini düzenleyici etki gösterebilir.

Nar Çiçeği Çayı Adet Söktürür mü?

Nar çiçeği, sahip olduğu faydanın yanı sıra, lezzeti sebebiyle de sevilerek tüketilen bitki çayları arasında yer alır. Adet söktürücü özelliğe sahip olan hibiskus, aynı zamanda adet sancılarının azalmasına da fayda sağlar. Adet gecikmesi olması durumunda hibiskus kullanılırsa, adet gecikmesi sorunu için yarar sağlayabilir.

Nar Çiçeği Günde Kaç Bardak İçilir?

Tat ve lezzeti nedeni ile beğenilerek içilen hibiskus çayının tüketimi gün içerisinde en fazla iki bardakla sınırlı olması gerekir. On gün boyunca tüketimi yapılması halinde sağladığı fayda yerine zararlarının açığa çıkmaması için hibiskus çayı tüketimine üç ay gibi uzun bir süre ara verilmesi gerekir. 

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.