Mastürbasyon insanın çocukluğundan itibaren bedenini keşfetmeyle başlayıp cinsel arzularının oluşmasıyla meydana gelen bir tatmin etme eylemidir. Kişi kendinin haz olacağı noktaları dokunarak, sürtünerek veya bir cisim yardımıyla cinsel uzvuna temas ettirerek mastürbasyon eylemini gerçekleştirir.

Bu durum cinsel gelişim sırasında gerçekleşen sağlıklı bir durumdur. Mastürbasyon faydaları insanın bedeninde ve psikolojisi üzerinde azımsanmayacak kadar çoktur. Cinsellik algısına göre tek kişi olarak ya da partner ile de yapılabilen bir eylemdir.  

Mastürbasyon Yapma Şekilleri

Kadın ve erkeğin cinsel uzuvlarının farklılığından dolayı yapış şekilleri de elbette ki farklıdır. Vajinanın cinsel birlikteliği sağlayacak deliğinin üst kısmında bulunan klitorisin bulunduğu alanın okşanmasıyla kadın mastürbasyon eylemini gerçekleştirebilir. Erkek ise penisini aşağı yukarı okşayarak mastürbasyon eylemini gerçekleştirerek kendini tatmin eder. 

Kişiler kendilerinin cinsel arzularının ve cinsellikten beklentilerini öğrenmek adına da bu eylemi yapar. Kimi tarafından bu eylem olumsuz görülse de sağlıklı ve olağan bir durum olarak önem arz eder. 

Psikolojik Olarak Mastürbasyonun Faydaları Nelerdir?

Mastürbasyonun psikolojik olarak faydaları azımsanmayacak kadar fazladır. Etki ve faydalarını aşağıdaki gibi sıralamak mümkün;  

• Öncelikle bireyin bedeninin haz noktalarını öğrenmesine cinsellik konusundaki tercihlerinin farkına varmasına fayda sağlar.
• Uyku konusunda problem yaşayanların daha iyi bir uyku için mastürbasyon yapmanın faydalarından yararlanması tavsiye edilir. 
• Adet sürecine girdiklerinde kadınlarda meydana gelen ağrı kramplarına iyi gelir. 
•  bir dönemde mastürbasyon yapmak  salgılayarak o stresin azalmasını sağlar. 
•  bakımdan bireyde var olan benlik algısını güçlendirir.  

Cinsel Sağlık İçin Mastürbasyonun Faydaları Nelerdir?

Mastürbasyon psikolojik faydalarının yanı sıra fiziksel cinsel sağlığa da iyi gelen bir eylemdir. Genel olarak cinsellik için mastürbasyon faydaları aşağıdaki gibi sıralanabilir;  

• Hem fiziksel hem de ruhsal olarak insana iyi gelen endorfin adındaki nörotransmitterlerin salgılanmasını sağlar. 
• Cinsel dürtülerini giderecek birisi olmadığında dışardan edinilecek bulaşıcı hastalık yerine bu şekilde kendini tatmin etmek mastürbasyonun faydalarından biridir. 
• Bir diğer faydası ise hamilelik riskinin olmadığı tatmin edici bir cinsel eylemdir. 
•  yaşayan erkeklerin kendilerini kontrol etmeyi öğrenecekleri bir durumdur. 
• Aynı sorun olan ve kadınlarda görülen orgazma ulaşamama durumu ise mastürbasyonla kendilerinin o noktaya nasıl ulaşacağını keşfetmesini sağlar. Bu durumda kadınlarda mastürbasyon faydalarındandır. 
• Cinsellik konusunda sorun yaşayanların sorunlarıyla baş etmesini ve sorunlarının ne olduğunu anlaması için yönlendirici bir eylemdir. 

Mastürbasyon Ne Sıklıkla Yapılmalı ?

Mastürbasyon için bir süre belirlemek çok da doğru olmayacaktır tamamen kişisel bir tercihle meydana gelir. Kişinin cinsellik ihtiyacının süresi, bulunulan yaş, cinsiyet ve cinselliğe karşı yönelim gibi etkenler bu sıklığın değişmesine sebep olur. 

Bazı kişiler günde bir kaç defa mastürbasyon yapma ihtiyacı duysa da bazıları 2 günde bir 3 günde bir yapmayı tercih eder kiminin ise haftalar, aylar süren bir mastürbasyon süreci olur. Bu durumda şu söylenebilir aşırı mastürbasyon yapmak fiziksel ve psikolojik olarak zararlar meydana getirir. Cinsel uzuvda tahriş ve kasıklarda ağrı meydana gelebilir, manevi duygulardan ötürü pişmanlık hissinden dolayı psikolojik olarak rahatsızlık duyulabilir. Sıklığı orta düzeye göre ayarlayıp kendini rahat hissedeceği şekilde yapmanız uygun görülür. 

Mastürbasyon yapmanın faydaları ölçülü olunduğunda yani hafta da 2 veya 4 kez yapıldığında daha sağlıklı bir durum olacağı aşikardır. Cinsel tatmin psikolojik olarak ve fiziksel olarak olumlu yönde etkileyecekse de fazlası bağımlılık yapacağından olumsuz yönleri ortaya çıkarır. Bu yüzden mastürbasyonun ölçülü olmasında fayda vardır. 

Mastürbasyonun İlişkilerdeki Yeri Nedir?

Mastürbasyon tekli yapımda kendini keşfedeceğinden ilişki durumunda daha sağlıklı cinsel birliktelik sağlayabilir. İlişkilerde karşılıklı mastürbasyon partnerinin haz noktalarını öğrenerek daha arzulu cinsel birliktelik yaşanmasını sağlar. Cinsellik konusunda bireylerde özgüven oluşturacağı için ilişki içerisinde çekimserliği giderir. 

Mastürbasyon faydaları arasında olan çiftlerin ilişkisinde yakınlık sağlama ilişkinin daha samimi olmasına katkı sağlar. Tabii ki sıklıkla yapmak ise bağımlılık oluşturacağından ilişkilerde cinsel kopukluğu tetikleyeceği de gözden kaçamaz.

Daha çok erkeklerin yaptığı ve erkeklere faydaları olduğundan söz edilse de kadınlarda mastürbasyon faydaları azımsanmayacak kadar çoktur. İlişkilerdeki yeri de yapılma sıklığı gibi ölçülü olduğunda mastürbasyon faydaları çeşitlenir. 

Mastürbasyon Yapmanın Zararları Nelerdir?

Sık sık yapılan mastürbasyonu bırakmanın faydaları da önemsenmesi gereken durumdur. Sık sık yapıldığında bağımlılık oluşturacağından insan için gerekli olan cinsel birliktelikten zevk alınmamasına sebebiyet verir. Bu durum ilişkilerinde zedelenmesini sağlar. Bağımlılık durumu cinsel ilişkiden uzaklaşmayı sağlayacağı için üremenin azalmasını sağlar. 

Düzenli yaşamı olan kişileri mastürbasyon bağımlılığı sosyal yaşantıdan uzaklaştırabilir ve sosyal yaşantısını da olumsuz yönde etkileyebilir. Sık yaparak bağımlılık oluşturacak mastürbasyonu bırakmanın faydaları kişinin hem bireysel olarak hem de sosyal olarak yaşantısı üzerinde etkisi olur. 

Mastürbasyon Faydaları İle İlgili Sorulan Sorular

Mastürbasyonun Cinsel Uzuvlarda Oluşturacağı Tahrişler Nelerdir?

Ölçülü yapılmadığında meydana gelecek bu tahriş türlerine sivilcelenme, kaşıntı gibi durumlar örnek verilebilir. Hormonal değişimlere sebebiyet vereceği için sivil tarzında kaşıntı oluşturacak tahrişin olması kaçınılmaz olur. 

Mastürbasyon Yapmayan Kişi Cinsellik Konusunda Eksik Midir? Sağlık Açısından Sorun Teşkil Eder mi? 

Mastürbasyon faydalarından bahsedilir fakat yapmamak buna ihtiyaç duymamak bir sağlık sorunu olduğunu göstermez. Sağlık sorunu olduğunu cinsel birliktelikte isteksizlikte söylemek mümkündür. Doktora danışmak bu durumda uygun olur. Mastürbasyon yapmak kadar yapmamak da normal bir durumdur ve bir eksikliğin göstergesi olarak söylenemez. 

Mastürbasyon Yapmak Bağımlılığa Sebep Olur mu?  

Vereceği hazdan dolayı bağımlılığı tetiklemesi mümkündür. Bu bağımlılık mastürbasyonun ölçüsü kaçtığında oluşturacağı olumsuz bir yönüdür. Vajina ve penis üzerinde tahrişlere sebep olacağı gibi cinsel birlikteliğe gerek duymama meydana gelir. Bu cinsel birliktelikten uzaklaşmak ilişkilerin zedelenmesine sebep olur. 

Mastürbasyon bağımlılığı devamlı yapma içgüdüsüne sebep olacağı için sosyal yaşantıyı olumsuz etkiler. Arkadaşlarla olan ilişkilerin kopmasına sebep olur. Devamlı kalabalık ortamlardan kaçarak yalnız kalmaya çalışılır. Bu bağımlılığa ulaşıldığında uzmanlardan yardım alarak bu durumdan uzaklaşılabilir. 

Mastürbasyonu Hamile Bir Birey Yapabilir Mi ?  

Hamileyken yapılacak mastürbasyon kişi için sorun teşkil etmez.  olan kadına ve bebeğine zarar verecek bir durum değildir. Hamile bireylerde meydana gelen hormonal değişiklikler cinsel isteğin artmasına sebep olabilir bu durumda  olumlu bir etki sağlayabilir. 

 olan ağrılar hamilelik döneminde de olabilir mastürbasyon bel ağrısına ve kasık ağrısına iyi gelebilir. Sıklığına dikkat ederek mastürbasyon yapılmasında yarar vardır. 

Mastürbasyona Neden İhtiyaç Duyulur? 

Düzenli cinsel ilişkisi olmayan kişiler için kendini tatmin etme yolu olarak söylenebilir. Cinsel isteğinin fazla olması ve bir partnerinin olmaması durumunda kendini rahatlatmak için yapılan sağlıklı bir eylemdir. Mastürbasyon kendi eliyle cinsel uzuvlarına temas ederek kendini rahatlatma, kaliteli bir uyku uyuma, stresini azaltma ve mutluluk duygusunun meydana gelmesini sağlar.

Bu duygular insanların ihtiyaç duyduğu ve rahatlamak isteyeceği duygulardır bu bir tür kendini anlamanın bir yoludur. Mastürbasyona duyulan ihtiyaç sonucunda bir rahatlama yaşanıyorsa sağlıklı bir etki bıraktığı söylenir. İhtiyaç duyulmaması ise sağlıksız bir durum olduğunu göstermez kimi insan cinsel birliktelik dışında cinsel hazzı kabul etmeyebilir. 

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.