Muz kabuğunun faydaları, özellikle içeriğinde bulunan demir, potasyum, B, K, C vitamin katkılarıyla kendini gösterir.

Göz, cilt, kan şekeri ve mide hastalıkları gibi çok sayıda durumun iyileştirilmesinde etkin rol alabilir.

Muz lifli bir besin olduğu için diyabet riskine karşı koruyucu özelliği vardır. Vücutta bulunan insülin direncini azaltmaya yardımcı olmasıyla bilinir. 

Muz kabuğunun faydaları insanların en çok merak ettiği konulardan biridir. Özellikle cilt sağlığında akne ve sivilce tedavisinde kullanılabilir.

Zengin vitamin içeriğine sahip olan muz kabuğunun faydaları şaşırtıcı derecededir. Ayrıca ev işlerinde yardımcı olarak da kullanabilirsiniz. 

Muz kabuğu, potasyum ve fosfor bakımından oldukça zengindir. Bu da bitkileriniz için mükemmel bir besin kaynağı yaratır.

Kabukları ince ince doğrayıp bitkilerinizin saksı toprağına karıştırabilirsiniz. Muz kabuğunun faydaları sayesinde siz de günlük yaşamınızdaki birçok soruna çözüm bulabilirsiniz.  

Muz Kabuğu Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Muz kabuğu faydalarına bakıldığında çöpe atılmayı hak etmeyen birçok faydaya sahip olduğu görülür.

Antioksidan özelliği sayesinde böcek ve benzeri haşerelerin ısırıklarına iyi gelir. Isırılan bölgenin üzerinde bir süre bekletmek ağrının azalmasını sağlar. Bölgede oluşan şişliğin küçülmesine yardım eder. 

Muz kabuğunun bir diğer faydalı olduğu bölge ise gözlerdir. Gözler zararlı ışınlar sebebiyle yorulabilir.

Bu durumda göz kapaklarınızın üzerine birer parça muz kabuğu koyarak genel göz sağlığınızı koruyabilirsiniz. Ayrıca dışarıdan gelebilecek olan zararlı ışınlara karşı gözlerinize dayanıklılık kazandırabilirsiniz.

Muz kabukları kaynatılıp ya da kızartılarak tüketildiğinde oldukça zengin besin değeri olabilir.

Muz kabuğundaki B6, B12, magnezyum ve  gibi vücudumuza faydalı vitaminler, mineraller vardır. Muz kabukları pişirilerek ya da kızartılarak tüketilebileceği gibi çiğ de yenilebilir. 

Eğer muz kabuğunu çiğ tüketmek isterseniz, dış kısmının iyice temizlendiğinden emin olun.

Çünkü kabuklarındaki böcek ilacı kalıntıları sağlığınız için ciddi risk oluşturabilir. İyice temizlenmiş muz kabuklarını hazırladığınız smoothie içeceğinizde kullanabilirsiniz. Muz kabuğu faydaları şu şekilde sıralayabiliriz;

• Kalp sağlığını korumaya yardımcı olur 
•  dengelemeyi sağlar 
• Kandaki şekeri düşürmeye yardımcı olur 
• Sindirim sistemini dengeler 
• Diyet yaparken tokluk hissi verir 
• Odaklanma sorununu gidermeye yardımcı olur 
• Böbreklerin düzenli çalışmasına katkı sağlar 
• Kan basıncını kontrol eder 
• Bağırsak hareketlerini düzenlemeyi sağlar 
• İçerisinde bulunan pektin sayesinde kolon kanseri gibi ciddi hastalıklardan korunmaya yardımcı olur
• Sedef hastalığına iyi gelir 
• Vücudunuzda meydana gelen kaşıntıyı geçirmeye yardımcı olur
• Hafif yanıkların üzerine sürüldüğünde ferahlatıcı bir etki yaratır
• İçeriğindeki potasyum sayesinde gözaltlarındaki şişliklerin ve morlukların geçirilmesine katkı sağlar
• Diz ve eklem ağrılarını geçirmeye yardımcı olur
• Kuru ve yıpranmış saçların onarımını sağlar

Muz kabuğu faydaları arasında daha farklı maddeler de sayılabilir.

Genel olarak bakıldığı zaman genel vücut sağlığımızı düzene sokmanıza yardımcı olan potasyum, sodyum gibi elementlere sahiptir.

En önemlisi ise sağlığınızı korurken zihinsel açıdan odaklanmanıza katkı sağlamasıdır.

Faydalarına rağmen aşırı tüketimine bağlı olarak ortaya çıkabilecek olan bazı zararları olabileceği de göz önünde bulundurulmalıdır. Muz kabuğu zararları şu şekilde sıralayabiliriz:

• Alerjik reaksiyonlara yol açabilir
• Sindirim problemlerinin artmasına neden olur
• İshal oluşumuna yol açabilir 
• Tiramin barındırdığı için  ağrısı yaşayanları olumsuz etkileyebilir

Muz Kabuğu Cilde Faydaları Nelerdir? 

Muz kabuğunun faydaları arasında cilt sağlığına etkileri dikkat çeker.

Özellikle ciltte meydana gelen sivilce, akne, siyah nokta gibi istenmeyen durumlarla mücadelede aktif rol oynar.

Doğal antibiyotik etkisi sayesinde cilt sağlığınızı korumaya yardımcı olur.

Muz kabuğunun yüzde faydaları arasında sivilceleri kurutmaya yardımcı olması sayılabilir. Ayrıca pürüzsüz ve parlak bir cilde kavuşmanızı sağlar.

Muz kabuğunun yüzde faydaları cilde esneklik kazandırmasıyla dikkat çeker. Bu sayede cildinizi yaşlılık etkilerine karşı koruyabilirsiniz. Ayrıca topuk dikeni ve nasır için de fayda sağladığı bilinir. 

Muz kabuğu cilde faydaları şu şekilde sıralanabilir; 

• Muz kabuğundaki antioksidanlar ve antienflamatuar maddeler, akneye neden olan bakterileri öldürmeye ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. üzerine muz kabuğu içi ile hafifçe masaj yapıp 10-15 dakika beklettikten sonra yıkayabilirsiniz. 
• Muz kabuğundaki potasyum, ciltteki lekelerin ve renk eşitsizliğinin giderilmesine yardımcı olur. Muz kabuğu içini her gün lekeli bölgeye sürün. 10 dakika beklettikten sonra cildinizi yıkayarak temizleyin.
• Muz kabuğundaki  sayesinde göz altı morluklarının ve şişliklerin azalmasına yardımcı olabilir. Muz kabuğu içini göz altlarınıza 10 dakika yerleştirin ve ardından bol soğuk suyla durulayın.
• Muz kabuğundaki antioksidanlar, cildin elastikiyetini artırarak kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Muz kabuğu içini her gün yüzünüze masaj yaparak uygulayarak daha esnek bir cilt yapısına kavuşabilirsiniz. Yaşlanma etkilerini azaltabilirsiniz. 
•  özelliği olması sayesinde muz kabuğu cilt üzerinde iyileştirici etki yaratır. Tek başına bir maske görevi üstlenebilir. Ciltteki renk farklılıklarını dengeleyerek daha parlak bir görünüm kazandırmaya yardımcı olabilir. 
• Ciltteki  oluşumunu önlemede büyük katkı sağlar. 
• Muz kabuğu ciltte çeşitli sebeplerle oluşabilen siğiller için de etkilidir. Siğilleri onarmaya yardımcı olur. Vücudunuzun herhangi bir yerinde çıkan siğillerinizi, muz kabuğundaki lifle temizleyebilirsiniz. Mikrop ve bakteri oluşumuna engel olduğu için siğil olan bölgelerinize güvenle uygulayabilirsiniz. 
• Cilt rengini beyazlatmaya yardımcı olur. 
• , siğil, sedef hastalığı gibi çeşitli cilt hastalıklarının ilerlemesini durdurmaya katkı sağlar. 

Muz kabuğu cilde faydaları bulunmasına rağmen bazı cilt tiplerinde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu yüzden cildinize uygulamadan önce alerjinizin olup olmadığını test edin. Alerjik cilt yapılarında test edilmeden uygulanması önerilmez.

Muz Kabuğunun İşe Yaradığı Diğer Alanlar Neler?

Muz kabuğu besinsel değeriyle olduğu kadar ev işlerindeki faydalarıyla da dikkat çeker. Ev işlerinde muz kabuğu kullanabileceğiniz alanları şu şekilde sıralayabiliriz: 

• Muz kabuğunun iç kısmını, deri ayakkabılarınıza parlaklık kazandırmak için kullanabilirsiniz. Ayakkabılarınızı muz kabuğu ile ovalayıp 10 dakika bekletin. Ardından kuru bir bezle silerek ayakkabılarınızı temizleyin. 
• Muz kabuğunun kokusu, sivrisinek ve diğer böcekleri uzak tutmanıza yardımcı olabilir. Muz kabuklarını pencerelerinizin ve kapılarınızın pervazlarına yerleştirerek sivrisinekleri yaşam alanınızdan rahatlıkla uzaklaştırabilirsiniz. 
• Muz kabuğundaki enzimler, etleri yumuşatma işleminizde sizin en büyük yardımcınız olabilir. Bunun için eti muz kabuğu ile sarıp 30 dakika buzdolabında bekletmeniz yeterli. 
• Dişlerinizi fırçaladıktan sonra muz kabuğu ile ovalayarak dişlerinizi beyazlatmak için kullanabilirsiniz. Muz kabukları düzenli olarak uygulandığında diş yüzeyindeki lekeleri ve sararmaları da engellemeye yardımcı olabilir. 
• Kararan kirlenen gümüşlerinizi muz kabuğu ile parlatmayı deneyebilirsiniz. 

Çevre dostu ve ekonomik olması nedeniyle ev işlerinde ihtiyaçlarınızı karşılamak için siz de muz kabuğundan faydalanabilirsiniz. Muz kabuklarını çöpe atmadan ev işlerinizde değerlendirebilirsiniz. 

Muz Kabuğunun Faydaları Hakkında Sıkça Sorulan Sorular Nelerdir?

Muz kabuğu kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır. Tek başına muz kabuğu kilo vermenize yardımcı olmaz. Kilo vermek için bir diyetinin önereceği diyeti uygulayabilirsiniz. Diyetisyeniniz vücut yapınıza ve kan değerlerinize bakarak size en uygun diyeti önerecektir. Ancak muz kabuğu tokluk hissi uyandıracağı için diyetinize katkı sağlamanıza yardımcı olabilir. 

Muz kabuğu göz altı halkalarını giderir mi? 

Evet. Uzun süreli kullanımda muz kabuğu göz altı halkalarını gidermeye yardımcı olur. İç kısmındaki beyaz madde, göz altı bölgesindeki dolaşımı artırmaya katkı sağlar. Uzun dönemde etki edebileceği için sabırlı olarak düzenli uygulanması gerekebilir. Ayrıca muz kabuğu göz sağlığınızı korumanız açısından da faydalıdır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.