Kardiyovasküler hastalık nedir sorusu, olası ciddi sağlık problemleri hakkında bilinçli olmak adına önemlidir. Bu hastalık, kalp ve damar sisteminin bozukluğundan kaynaklanır. En fazla kalp damarlarını etkilese de beyin ve böbrek damarlarını etkilediği de bilinir.

Birçok hastalık, bu grupta yer alır ve çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Özellikle de ateroskleroz ve/veya  en çok görülen sebeplerdendir. Kardiyovasküler hastalığın önlenmesi ve doğru tedavi yapılması için riskleri ve belirtileri bilinmelidir.  

Kardiyovasküler Nedir? 

Kardiyovasküler, kalp ve damar bağlantılarını kapsayan bir sistemdir. Bu sistemin işleyişi bozulduğunda ve anormallikler belirdiğinde kardiyovasküler hastalık meydana gelir. Dolayısıyla kardiyovasküler sistemin sağlıklı işleyişi önemlidir.  

Bu sistem, vücuda oksijen taşımak ve besin sağlamakla görevlidir. Aynı zamanda atıkları vücuttan uzaklaştırır. Kanı vücuda pompalayan kalp ve kanın vücudun diğer yerlerine taşınmasını sağlayan damarlar hayatın sürekliliği için elzemdir. Kardiyovasküler sistem, tüm bu akışı sağlamakla sorumludur. Kardiyovasküler hastalık nedir sorusuna gelince, bu sistemin işleyişinin bozulması durumunda ortaya çıkan sağlık sorunları olduğu belirtilmelidir.  

Kardiyovasküler Hastalık Belirtileri Nelerdir? 

Kalp ve damar hastalıkları olarak tanımlanan kardiyovasküler hastalıklar birçok belirtiyle ortaya çıkabilir. Genelde ciddi sağlık vakalarıyla sonuçlandığı için bu semptomların önceden gözlemlenmesi gerekir. Böylece erken müdahele yapıldığında daha iyi sonuçlar almak mümkündür.

Kardiyovasküler hastalık belirtileri şu şekilde sıralanabilir: 

• Fiziksel aktivite veya dinlenme sürecinde halsizlik  
• Çarpıntı ve bayılma hissi  
• Dinlenirken kalbin hızlı atması  
• Mide bulantısı ve baş dönmesi  
• Ciltte solgunluk  
• Vücudun alt bölgelerinde ödem oluşması  
• İshal ve kusma  

Kardiyovasküler hastalık belirtileri nadir görülen vakalarda da hiç ortaya çıkmayabilir. Ancak genel olarak yukarıdaki semptomların yaşanması muhtemeldir. Ancak bu belirtilerin ciddi olduğu bilinmelidir. Özellikle de geçmeyen göğüs ağrısı, mide bulantısı ve halsizlik hissi önemli sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Bu noktada mutlaka acil müdahale alınmalı ve kısa süre içinde doktora gidilmelidir.  

Kardiyovasküler Hastalık Nedenleri  

Kardiyovasküler hastalık, birçok sebebe bağlı olarak meydana gelebilir. Genetik faktörler ve yaşam tarzı alışkanlıkları bu bağlamda en önemli unsurlardır. Ayrıca farklı kronik hastalıklar da bu sağlık sorununa zemin hazırlar.

Aşağıda kalp ve damar hastalıklarının nedenleri sıralanmıştır: 

• Sağlıksız yaşam alışkanlıkları  
• Genetik faktörler  
• Hareketsiz yaşam tarzı 
• Sağlıksız beslenme düzeni  


• Diyabet  
• Yüksek tansiyon  
• Yüksek  
• Sigara ve alkol kullanımı  

Kardiyovasküler Hastalık Riski Nedir? 

Kardiyovasküler hastalık riski, kalp ve damar sisteminin bozulmasından kaynaklı hastalıkların meydana gelme ihtimalini ifade eder. Yani, bu hastalık grubunda yer alan rahatsızlıklara yakalanma durumununu belirtir.

Kalp ve damar hastalıkları arasında riskli sağlık sorunları şunlardır:

• Kalp krizi  
• İnme  

Yukarıdakiler, kalp ve damar hastalıklarına sebebiyet veren başlıca risklerdendir. Bunların meydana gelmesini tetikleyen birçok faktör vardır. Genetik, cinsiyet, yaş ve etnik köken gibi etmenler kardiyovasküler hastalık şiddetini etkiler.

Aynı zamanda sağlıksız beslenme, hareketsizlik, alkol ve tütün kullanımı da riski büyük ölçüde artırır. Bununla birlikte tansiyon, diyabet ve kolesterol sorunları da etkili unsurlar arasında yer alır. 

Hamilelikte Kardiyovasküler Hastalık Riski  

Hamilelikte kardiyovasküler hastalık riski birçok duruma bağlı olarak yükselebilir. Gebelik döneminde kan hacmi ve kalp atışı normalden daha fazla artar. Bu da kalp ve kan damarlarında stres oluşturabilir. Hormonal değişimlerin etkisiyle kan damarlarında daralma ve pıhtılaşma da önemli unsurlardandır. Dolayısıyla bu risk faktörlerini taşıyan hamileler kardiyovasküler hastalıklara yakalanma eğilimi gösterebilirler.  

Hamilelikte kardiyovasküler hastalık riski aynı zamanda genetik faktörlerle de bağlantılıdır. Ailesinde kalp ve damar hastalık öyküsü bulunan kadınlarda bu risk daha fazladır. Aynı zamanda diyabet, obezite ve hipertansiyon sorunları yaşayan hamilelerde görülme ihtimali daha yüksektir.

Kardiyovasküler hastalık gebelik döneminde de el ve ayaklarda şişme, göğüs ağrısı, nefes darlığı ve baş dönmesi gibi semptomlarla meydana gelebilir. Ancak bunlar, gebeliğin normal belirtileri de olduğu için karıştırılabilir. Yine de bu semptomlar dikkate alınmalı ve mutlaka uzman bir doktora danışılmalıdır. 

Kimler Kardiyovasküler Hastalık Riski Altındadır? 

Kardiyovasküler hastalık riski, bazı kişilerde daha fazladır. Bunun nedeni genetik ve yaşam tarzı faktörleridir. Ayrıca cinsiyet, yaş ve kronik hastalıklar da önemli faktörler arasında yer alır.

Genelde şu kişiler risk faktörü altındadır: 

• İleri yaş (erkekler için 45, kadınlar için 55) 
• Erkek cinsiyeti  
• Kalp ve damar hastalığı öyküsü olan kimseler 
• Aşırı sigara ve alkol tüketmek  


• Yüksek tansiyon  
• Aşırı kilolu veya obez olmak  
• Sedanter yaşam tarzına sahip olmak  
• Yüksek oranda işlenmiş yağ, şeker ve tuz gibi besinleri tüketmek  
• Düşük kolesterol  
• Yüksek kolesterol  

Kalp ve damar hastalıklarında genelde yukarıdakiler risk faktörü olarak değerlendirilir. Bu nedenle yaşam tarzlarının olumlu yönde değiştirilmesi ve söz konusu olan hastalıkların önlenmesi gerekir.

Aksi takdirde kardiyovasküler hastalığa yakalanmak kaçınılmaz olabilir. Eğer teşhisi konulursa uygun tedavi seçenekleri kullanılır. Hafif seyreden vakalarda ilaç, ciddi durumlarda ise anjiyo ve bypass gibi cerrahi girişimler uygulanabilir. 

Kardiyovasküler Hastalıklar Nasıl Önlenir? 

Kardiyovasküler hastalık riski yaşam tarzı alışkanlıkları değiştirildiğinde önlenebilir. Bu hastalıklara karşı direnç göstermek için bazı alışkanlıkları kazanabilirsiniz.

Kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi için şunlar önerilir: 

• Kalp krizi riskini azaltmak için sigara ve alkol tüketimini azaltmalısınız 
• Tansiyon ve kolesterolü dengede tutmak için tuzlu ve yağlı besin tüketimine özen göstermelisiniz
• Kalp ve damar sistemini güçlendirmek amacıyla düzenli egzersiz yapmalısınız
• Taze ve mevsiminde meyve ve sebze tüketmelisiniz 
• Haftada en az 150 dakika egzersiz yapmalısınız
• Fazla kilolarınız varsa azaltmak için sağlıklı beslenmeye ve hareket etmeye dikkat etmelisiniz
• Eğer diyabet, kolesterol ve tansiyon gibi kronik rahatsızlıklarınız varsa düzenli olarak kontrole gitmelisiniz 

Sıkça Sorulan Sorular  

Kardiyovasküler Hastaları Nasıl Beslenmeli? 

Kardiyovasküler hastaları, kilo değerlerini korumalı ve düzenli egzersiz yapmalılardır. Ayrıca olası risklere karşı diyabet, tansiyon ve kolesterol değerlerinin düzenli olarak kontrol edilmesi gerekir. Beslenmeye gelince her gün taze meyve ve sebze tüketmeleri önerilir. Yağlı besinler yemek yerine tam tahıllar ve lifli gıdalar tercih edilmelidir. Aynı zamanda  ve şeker tüketimi olabildiğince azaltılmalıdır. 

Kardiyovasküler Hastalık Çeşitleri Nelerdir? 

Kardiyovasküler hastalık birçok çeşide ayrılır. Temelde tümü kalp ve damar sisteminin işleyiş anormalliğinden kaynaklanır. 

• Bunlardan ilki doğuştan gelen hastalıklardır ve doğum esnasında görülen kalp sistemi hatalarıdır. 
• En yaygın görülen ikinci hastalık ise koroner arter hastalığıdır. Koroner arterlerin sertleşmesi ve daralması sonucunda kalbe yeterli kanın pompalanamadığı durumda ortaya çıkar. 
• Üçüncüsü ise valvül (kapak) hastalıklarıdır ve kalbin kapaklarının istenilen düzeyde çalışmadığı zaman meydana gelir. 
• Sonuncusu da periferik damar hastalığıdır. Genelde vücudun uzak bölgelerindeki anormal kan dolaşımı olduğu zaman görülür. 

Kardiyovasküler Hastalığa Ne İyi Gelir? 

Kalp ve damar hastalığı olan kişilerin sağlıklı beslenmeleri oldukça önemlidir. Bu noktada belirli besinlerin tüketilmesi ve bazı gıdalardan da uzaklaşılması önerilir. Kardiyovasküler hastalığa iyi gelen besinler arasında sağlıklı yağlı yiyecekler yer alır. Örneğin Omega-3 içeren yağ asitleri kalp sağlığını destekler. 

Brokoli, lahana ve ıspanak gibi  de damarları korumaya yardımcı olur. Her biri, sağlıklı kalp ve damar sistem açısından önemlidir. Düzenli tüketimde kardiyovasküler hastalık riski kontrol altına alınabilir. 

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.