Saç ekimi, son zamanlarda ülkemizde ve dünya genelinde hem kadınlar hem de erkekler tarafından sıkça tercih edilir.

Bu nedenle saç ekimi hakkında merak edilen birçok konu vardır. Bu konular arasında saç ekimi sonrası fitness yapılır mı sorusu yer alır.

Saç ekimi sonuçları kişiden kişiye değişiklik gösterebildiği gibi iyileşme süreci de değişiklik gösterir.

Ameliyat sonrası cerrahi operasyon uygulanan bölgeye, beslenmenize ve genel sağlık durumunuza dikkat etmeniz tavsiye edilir. Bu süreçte doktorunuzun tavsiyelerini dinlemeli ve tam bir iyileşme sağlamadan egzersiz konusunda aceleci olmamalısınız.

Saç Ekimi Sonrası Fitness Ne Zaman Yapılabilir?

Saç ekimi sonrası fitness için en az 2-3 hafta beklemelisiniz. Ancak saç ekimi sonrası fitness yaparken dikkatli olmanız ve çok hafif tempolarla başlamanız, terlememeniz önerilir. 

Ameliyat sonrası normal egzersiz rutininize dönmeniz 1 ay kadar beklemeniz gerekebilir.

Saç ekimi sonrası herhangi bir sağlık sorunu ile karşılaşmamak için ilk üç gün egzersizi minimum seviyede tutmalısınız.

Doktorlar tarafından genellikle uzun yürüyüşlerden de kaçınılması gerektiği belirtilir.

İlk haftadan sonra hafif egzersizlerle ve kısa yürüyüşlerle başlayabilirsiniz. Burada dikkat etmeniz gereken kalp atış hızınızı artırmamanız ve terlemenize neden olabilecek her durumdan kaçınmanızdır. 

Ağır egzersiz ya da boks gibi egzersizler için ise yaklaşık bir ay kadar beklemeniz tavsiye edilir.

Yüzme gibi su sporları cerrahi operasyon uygulanan bölgenin enfeksiyon kapmasına neden olabileceği için bir ay kadar beklemeniz önerilir. 

Saç ekimi sonrası iyileşme süreci ve yaşanabilecek herhangi bir sağlık sorunu kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.

Bu nedenle saç ekimi sonrası fitness egzersizine ne zaman başlayabileceğiniz konusunda mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Saç Ekimi Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler

Saç ekimi öncesinde ve sonrasında dikkat etmeniz gereken bazı noktalar vardır. Saç ekimi sonrası özellikle dikkat etmeniz ve hassas olmanız gerekebilir. Bu sayede iyileşme sürecinizi hızlandırabilirsiniz. 

Saç ekimi sonrası iyileşme süreci içerisinde aşırı, çay, kahve, alkol gibi içecekler tüketmemeye özen gösterebilirsiniz.

Saçlarınıza dikkatli ve hassas bir şekilde bakım yapmalısınız. Kimyasal içerikli saç bakım ürünleri tahrişe ve enfeksiyona neden olabileceği için uzak durmanız tavsiye edilir. 

Aşırı soğuk ve sıcaktan baş bölgenizi korunmalı, güneşli ve rüzgarlı havalara karşı kendinizi korumalısınız.

Beslenme programınıza dikkat edebilir ve bu süreçte kendinizi daha zinde ve enerjik hissedebileceğiniz öğünlere yer verebilirsiniz. 

Cerrahi operasyon uygulandığı için uyku düzeninize dikkat etmeniz ve istirahat etmeniz tavsiye edilir.

Saç Ekimi Sonrası Fitness Yapmanın Zararları Nelerdir?

Saç ekimi sonrası fitness yapmanız sağlık açısından bazı sorunlarla karşılaşmanıza neden olabilir. Bu nedenle hemen sonra fitness yapmanız genellikle tavsiye edilmez.

Bir süre dinlemenizde ya da hafif bir tempoda yapmanız önerilir. Saç ekimi sonrası fitness yapmanın zararları şu şekilde açıklanabilir:

• Terleme: Saç ekimi sonrası saç deriniz oldukça hassaslaşır ve bu nedenle fitness esnasında terlemeniz baş bölgenizde tahrişe neden olabilir. Cerrahi operasyon uygulanan bölgenin de enfeksiyon kapması olasılığı da yüksektir.
• Esneme: Mekik gibi bazı zorlayıcı egzersiz türleri esnemenize ve boyun bölgenizde zorlanmaya neden olabilir. Böyle bir durumda baş bölgenizdeki dikişlerde kanamalar ya da yırtılmalar meydana gelebilir.
• Kan akışı: Egzersiz sırasında ve sonrasında kalp atış hızınız artar ve bu da kan basıncının yükselmesine neden olur. Kan basıncının artmasıyla beraber kafa derisinde kanama ya da şişmeler olabilir.
• Kafa travması: Boks gibi bazı sporlar ameliyat sonrası kafa riski travmasına neden olabilir ve saç kökleriniz zarar görebilir. 

Ameliyat sonrası iyileşme sürecinizi hızlandırmak ve oluşabilecek herhangi bir sağlık sorunundan kaçınmak için doktorunuzun tavsiyelerini dinlemelisiniz. 

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.