Patellofemoral ağrı sendromu, diz kapağı ve çevresinde görülen ağrı ile karakterize olan bir rahatsızlıktır.

Temel nedeni anormal eklem yüklenmesi olan bu sağlık sorunu özellikle de zıplama ve koşma eylemlerini gerçekleştiren sporcularda görülür.

Ayrıca diz kapağının yerleşim sorunundan da kaynaklanan patellofemoral ağrı sendromu merdiven çıkma, çömelme ve ayakta bekleme esnasında rahatsız hissettirir. 

Patellofemoral ağrı sendromu nedir? Patellofemoral ağrı sendromu için uygulanan tedavi yöntemleri nelerdir sorularına yanıt olarak genellikle fizik tedavinin uygulandığını belirtmek mümkündür.  

Patellofemoral Ağrı Sendromu Nedir?

Patellofemoral ağrı sendromu fiziksel aktiviteye bağlı olarak meydana gelen bir rahatsızlıktır.

Anatomik olarak dizlere yük binmesiyle patellanın (diz kapağı) çevresinde meydana gelen ağrı ile karakterizedir. Fiziksel aktivite haricinde uzun süreli oturma esnasında da ortaya çıkabilir.   

Patellofemoral ağrı sendromu nedir? Patellofemoral ağrı sendromu nasıl oluşur sorusuna; patella ve femur arasında oluştuğu belirtilmelidir.

Her iki dizi de etkileyen rahatsızlık, belirli semptomların uzun süreli devam etmesi durumunda kontrol altına alınmalıdır.

Özellikle de iki hafta boyunca ağrı, hassasiyet ve fiziksel hareketlilik esnasında rahatsızlık görünüyorsa mutlaka uzman desteği alınmalıdır.    

Patellofemoral Ağrı Sendromu Belirtileri Nelerdir?

Patellofemoral ağrı sendromunun en yaygın belirtisi dizin ön kısmında görülen ağrıdır.

Bunun yanı sıra dizlerin hareket etmesiyle çıkan sesler de önemli semptomlar arasında yer alır. Patellofemoral ağrı sendromu nedir?

Patellofemoral ağrı sendromu belirtileri nelerdir sorularına şu şekilde yanıt vermek mümkündür;  

• Diz kapağına temas edince hissedilen hassasiyet  


• Uzun süreli oturma esnasında ortaya çıkan ağrı    
• Koşu, zıplama ve şut çekme gibi spor aktivitelerini gerçekleştirirken diz bölgesinde görülen ağrı    
• Merdivenden çıkarken hissedilen şiddetli ağrı    
• Hareket sırasında diz kapağında duyulan çıtırtı sesi   

Patellofemoral ağrı sendromu nedir? Patellofemoral ağrı sendromu en çok kimlerde görülür sorularına da ilgili rahatsızlığın en fazla sporcularda ortaya çıktığı belirtilebilir. Runners Knee olarak tanımlanan bir sakatlık türü kapsamında yer aldığı için koşucularda ve bisikletçilerle ortaya çıkar.

  hastalığı ile de benzerlikleri olduğu bilinir.

Patellofemoral Ağrı Sendromunun Nedenleri Nelerdir?

Patellofemoral ağrı sendromunun en temel nedeni, dizin ön kısmında bulunan patella dokusunun zorlanmasıdır.

Ayrıca anormal eklem yüklenmesine bağlı olarak da ortaya çıktığı için dizin hareketini ve fonksiyonunu etkiler.

Özellikle koşu ve sıçrama gibi hareketli aktivitelerde görülen ağrı diz çökme, oturma ve merdiven çıkma gibi eylemlerde hissedilir. Patellofemoral ağrı sendromu nedir?

Patellofemoral ağrı sendromu nedenleri nelerdir sorusunun yanıtları şunlardır; 

• Dizlerin normalden daha fazla kullanılması   
• Kas ve kuvvet dengesizliği 


• Quadriceps olarak adlandırılan kas grubunun yeteri kadar güçlü olmaması   
• Dizi sabit tutan kaslarda oluşan zayıflık    
• Spor aktivitelerinin aniden artması (koşu, sıçrama, zıplama vs.)   

Patellofemoral ağrı sendromu nedir? Patellofemoral ağrı sendromu hangi durumlarda ortaya çıkar soruları yanıtlanırken diz yaralanmasının da önemli bir etken olduğu belirtilmelidir.

Ayrıca diz kapağı yapısında bozukluk ve çevresindeki gergin kaslar da rahatsızlığı tetikler.   

Patellofemoral Ağrı Sendromunun Risk Faktörleri Nelerdir?

Patellofemoral ağrı sendromunun gelişimine neden olabilecek risk faktörleri arasında yaş, cinsiyet ve yaşam tarzı gibi unsurlar yer alır.

Genellikle fiziksel hareketlilik düzeyi yüksek olan bireylerde rastlanan bu rahatsızlık özellikle de sporcularda görülür.

Normalden daha fazla koşma, zıplama ve sıçrama gibi aktiviteler diz eklemi üzerindeki baskıyı artırır.    

Patellofemoral ağrı sendromu nedir? Patellofemoral ağrı sendromu hangi cinsiyette daha fazla görülür sorularına yanıt olarak her iki cinsiyette görülebileceğini belirtmek mümkündür. Ancak özellikle kadın bireylerde daha fazla rastlanır.

Bununla birlikte genç ve ergen bireylerde ortaya çıkma ihtimali yüksektir. 20-40 arasındaki kişiler daha hareketli bir yaşam tarzına sahip olduğu için diz eklemlerine daha fazla yük biner.

Bu noktada patellofemoral ağrı sendromu gelişimi tetiklenir ve diz fonksiyon kaybına yol açabilir.    

Patellofemoral Ağrı Sendromu Genetik Bir Hastalık mı?

Patellofemoral ağrı sendromu, genellikle dizlerin aşırı kullanımına bağlı olarak çıkar ve genetik bir hastalık değildir. Diz kapağı ile uyluk kemiği arasında meydana gelen ağrı özellikle yoğun hareketlilikle ilişkilendirilir.    

Ancak bazı bireylerde yapısal yatkınlıklar ve genetik faktörler de rahatsızlığın gelişimini tetikleyebilir. Bu noktada patellofemoral ağrı sendromuna artan Q açısı, ayak pronasyonu ve patella alta gibi kalıtsal faktörler de gelişimine zemin hazırlayabilir. Yine de tam olarak genetik bir hastalık olarak tanımlanmaz ve fiziksel hareketliliğe bağlı olarak ortaya çıkar.    

Patellofemoral Ağrı Sendromu Tanısı Nasıl Konur?

Patellofemoral ağrı sendromu tanısı fiziksel muayene ve belirli görüntüleme yöntemleriyle konur. Diz bölgesi incelendikten sonra hastanın öyküsü dinlenir ve belirtiler dikkate alınarak değerlendirilir. Fiziksel hareketlilik durumunu incelemek için uzman doktor, hastanın dizini hareket etmesini ister ve ağrının çıktığı noktayı tespit etmeye çalışır. Ayrıca diz ekleme ve çevresindeki dokuların daha detaylı incelenmesi için  veya röntgen yöntemlerine başvurulur.    

Patellofemoral Ağrı Sendromunun Tedavisi

Patellofemoral ağrı sendromu nedir? Patellofemoral ağrı sendromu tedavi yöntemleri nedir sorusu; en sık fizik tedavi ve rehabilitasyona başvurulur, şeklinde yanıtlanır. 

 kapsamında fizyoterapistler, ağrının etkilediği bölgedeki kasları güçlendirmek için belirli egzersizlerin uygulanmasını sağlar.

Esnekliği artırmak ve kas gücünü destekleme amacıyla yapılan egzersizler diz kapağı üzerindeki baskıyı azaltır.    

Patellofemoral ağrı sendromu belirtilerini hafifletmek için uzman doktor reçetesiz kullanılabilen ilaçları da önerebilir.

Bunun yanı sıra diz, bacak ve ayak bileğini stabil halde tutmak için dizlik kullanımı mümkündür. Dizlik, özellikle ağrının yoğun olduğu dönemlerde kullanılmalıdır.

Diğer yandan özel ayakkabı tabanlıkları olarak kullanılan  de ayak hizasını düzelterek dizin üzerine yüklenen baskıyı hafifletmeye yarar.    

Patellofemoral Ağrı Sendromu Ameliyatı

Patellofemoral ağrı sendromunun tedavi seçeneklerinden biri olan ameliyat çok nadir vakalarda kullanılır. Fizik ve ilaç tedavisinin işe yaramadığı ve geçmeyen şiddetli ağrılarda cerrahi yönteme başvurulabilir. Söz konusu olan rahatsızlık için yapılan ameliyat diz .    

Diz artroskopisi, diz etrafındaki deriye küçük bir kesi yapılarak uygulanır. Açılan kesi sayesinde diz eklemine artroskop yerleştirilir. Bu özel alet diz bölgesindeki hasarı onarımı sağlar.    

Patellofemoral Ağrı Sendromuna Ne İyi Gelir?

Patellofemoral ağrı sendromuna dinlenme ve aktivite değişiklikleri iyi gelir. Özellikle yoğun antrenman veya spor etkinliklerinden sonra bir süre dinlenmek ağrının yönetilmesini sağlar. Bununla birlikte ağrıya neden olabilecek hareketlerden kaçınmak ve daha hafif aktivitelere yönelmek gerekir.    

Patellofemoral ağrı sendromu nedir? Patellofemoral ağrı sendromu nasıl hafifletilir sorusuna verilebilecek yanıtlardan biri de koruyucu ekipman kullanımıdır.

Özel ayakkabı tabanlıkları ve dizlikler patellofemoral eklem için ideal destek sağlar.

Ayrıca kinesiyoloji bantlama olarak adlandırılan esnek bant uygulamaları da ağrı semptomlarını hafifletebilir. Bunun yanı sıra; , elektroterapi ve soğuk uygulama gibi fizyoterapi modaliteleri de iyileşmeyi destekler.    

Patellofemoral Ağrı Sendromu Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Patellofemoral Ağrı Sendromunun Komplikasyonları Nelerdir?

Patellofemoral ağrı sendromu komplikasyonları arasında şiddetli kronik ağrı ve yaralanma riski vardır. Tedavi edilmediği takdirde dizin fonksiyonel işleyişini bozar ve yürümekte güçlüğe sebebiyet verir. Patellofemoral ağrı sendromu nedir? Patellofemoral ağrı sendromu hangi sorunlara yol açar sorusunun yanıtlarından biri de günlük yaşamla ilgilidir. Uygun tıbbi çözüm uygulanmadığında spor ve günlük aktiviteleri yerine getirirken zorlanma yaşanır. Ayrıca ağrının kalça ve ayak bileği gibi bölgelere yayılmasına neden olur.    

Patellofemoral Ağrısı Nasıl Hissedilir ve Evde Yapılabilecek Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Patellofemoral ağrısı dizin ön kısmında sızlayıcı bir ağrıyla ortaya çıkar ve dinlenme, kompres ve buz uygulama gibi tedavi yöntemleriyle geçmesi beklenebilir. Özellikle koşarken, zıplarken ve merdiven çıkarken ağrı giderek artar. Ayrıca uzun süre oturduktan sonra ayağa kalkarken dizde meydana gelen rahatsızlık da batma hissiyle ortaya çıkabilir.    

Patellofemoral Ağrı Sendromunun İyileşme Süreci Ne Kadar Zaman Alır?

Patellofemoral ağrı sendromunun iyileşmesi kişiden kişiye göre farklılık gösterse de genellikle 1 ila 2 ay arasında tedavisi tamamlanır. Semptomların hafifletilmesi için doktor tavsiyelerine uymak ve tedavi yöntemlerini düzenli şekilde uygulamak gerekir. Ağrı ve diğer belirtiler hafifletildiği takdirde spor ve günlük hareketli aktivitelere yeniden dönmek mümkündür.    

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.