İçindekiler

• Travma sonrası stres bozukluğu belirtileri nelerdir?
• Travma sonrası stres bozukluğu nasıl tedavi edilir?

Travma sonrası stres bozukluğu belirtileri nelerdir?

Travma sonrası stres bozukluğu yaşayan bireyde;

• Uykusuzluk,
• Kabuslar görme,
• Olayla ilgili anıların rahatsız edici biçimde sık sık hatırlama,
• Sürekli olarak olayın tekrarlanacağı korkusu ve bu nedenle diken üstünde hissetme,
• Kolay irkilme,
• Çabuk sinirlenme,
• Gelecekle ilgili plan yapamama,
• Yabancılaşma,
• Olayı hatırlatan durumlarda huzursuz olma ve bu durumlardan kaçınma görülür.

Çoğu kişide, travmayı izleyen günlerde görülen ve genellikle birkaç hafta içinde kendiliğinden düzelen bu belirtiler, bazı kişilerde aylarca hatta yıllarca sürebilir. Aynı zamanda belirtiler bazen travmatik olaydan aylar sonra da başlayabilir.

Travma sonrası stres bozukluğu yaşayan kişilerde olayları yeniden yaşama ve hatırlamaktan kaçınma gibi farklı belirtiler gözlemlenebilir.

Yeniden Yaşama (Hatırlama)

Travma yaşayan kişide, yaşanan olayla ilgili anıların zihninde tekrar canlanması sık görülür.

Olayla ilgili görüntüler ve sesler düşünülmek istenmediği veya hatırlanacak bir durum olmadığı halde zihinde tekrar canlanabilir. Bu durum kişiyi genellikle çok rahatsız eder.

• İç sıkıntısı,
• Çarpıntı,
• Terleme,
• Titreme,
• Nefes alamama gibi bunaltı belirtilerine yol açar. Bazı zamanlarda ise birey, olayı gerçekten yaşıyor gibi olur. Bu durum bedensel semptomları beraberinde getirir.

Kaçınma

Birey, travmaya neden olan olayı tekrar hatırlatan mekan ve durumlardan, muhabbetlerden hatta duygu ve düşüncelerden mümkün olduğunca uzak durmaya çalışır.

Olayı hatırlamak kişide büyük bir sıkıntı, acı ve korku hissine yol açtığı için olayı hatırlatan yerlere gitmez, olayla ilgili konuşmaz veya konuşulan yerlerden uzak durur.

Travma yaşamış kişiler, bazen olayın detaylarını unutabilir. Genellikle olayın en sıkıntı verici bölümleri unutulur veya hatırlamakta güçlük yaşanabilir. Bu durum, olayı düşünmek istememekten farklıdır. Kişi hatırlamak istediği halde hatırlayamaz.

 Ruhsal travmalardan sonra ‘’Benim yaşadıklarımı kimse anlayamaz” doğrultusunda bir düşünce tarzı sık görülür.

Aşırı Uyarılma

Ruhsal travmadan etkilenmiş kişiler, kendilerini diken üstünde ve sürekli tetikte hissedebilirler. Travmaya neden olay, her an tekrar yaşanacakmış gibi düşünebilirler ve tehlikeler konusunda abartılı tedbirler alabilirler.

Kapı çarpması, yüksek sesle konuşma, birinin aniden odaya girmesi gibi beklenmedik durumlar kişide;

• Çarpıntı,
• Terleme,
• Titreme,
• Nefes daralması,
• Sıçramaya neden olabilir.

Travma sonrası stres bozukluğu nasıl tedavi edilir?

Travma sonrası stres bozukluğu tedavisinde ilk adım psikiyatrik tedavidir. İkinci adım ise psikoterapi olarak belirlenmelidir. Psikiyatristle ilaç tedavisi, psikolog ile psikoterapi süreci yönetilmelidir.

• Yardım aramaya çekinme,
• Umutsuzluk,
• Olayı hatırlamaktan kaçınma,
• İnsanlara güvenini kaybetme tedaviye engel olabilir. Aynı zamanda travma sonrası stres bozukluğunun da temel belirtileridir ve bu sorunların farkına varıp, yardım aramak çözümü kolaylaştıracaktır.