Beş Sevgi Dili
“Siz eşiniz ile oturup konuşmak istiyorsunuz; ama o size çiçek gönderiyor. Siz ev yemeği yemek istiyorsunuz; ama o size sarılarak doyuyor. Sorunu sevginizde değil; sevgi dilinizde!” diyen dünyaca ünlü Evlilik Danışmanı Dr. Gary Chapman farklı insanların sevgilerini nasıl farklı şekillerde ifade ettiklerini "Beş Sevgi Dili" kitabında ortaya koyuyor ve bunları şöyle sıralıyor: Onay sözleri; kaliteli zaman geçirmek; hediye alma; hizmet eylemleri; fiziksel temas.
Onay Sözleri
*Sevgiyi ifade etmek için sözcükleri / sözlü mesajları kullanmak. "Seni seviyorum" demek ve/veya önemli bir kişiye onu neden sevdiğinizi söylemek
*İstenmeden; kendiliğinden yapılmış iltifatlar: “Bu yemek gerçekten harika olmuş”; "çamaşırları topladığın için teşekkür ederim”; “en sevdiğim özelliğin bu; kafana koyduğunu yapıyorsun”; “yorgun hissettiğini fark ediyorum. Bu konuda benim yapabileceğim bir şey var mı?”
*Olumsuz mesajlar (ör. hakaret; suçluluk) çok inciticidir ve unutulması zordur.
*“Bunu yaptığına inanamıyorum. Seni bağışlayabileceğimi sanmıyorum. Beni ne kadar kırdığını biliyor musun? Bana bunları yaptıktan sonra hala karşımda nasıl rahat durabiliyorsun? Oysa diz çöküp benden özür dilemeliydin.”
Kaliteli Zaman Geçirmek
*Sevginizi ifade etmek için partnerinizle zaman harcamak ve tüm dikkatinizi ona vermek.
*Bir hafta sonu kaçamağı planlamak.
*Dikkat dağıtmayan (ör. cep telefonları; TV) olmadan sakin bir akşam yemeği veya piknik yapmak
*Bir hafta sonu doğada bazen başbaşa bazen varsa çocuklarınızla zaman geçirmek
*Ailece oyunlar oynamak; bisikletle gezmek
*Çocukluğu ile ilgili sorular sormak
*Öğlen yemeğinde buluşmak
*Başbaşa yürüyüşe çıkmak
*Zarar verici etkileşimler arasında zaman ayırmamak; tarihleri iptal etmek/ertelemek; tüm dikkatini vermemek ve dinlememek yer alır.
Hediye Almak
*Hediye vererek/alarak sevgiyi ifade etmek. Hediye; hediye için gösterdiğiniz çabayla ve ayrı olduğunuzda sevgilinizi düşündüğünüzü göstererek duygularınızı temsil eder.
*Bir hediye paketi yapmak ve/veya sevgiyi simgeleyen bir hediye vermek (örn. çiçekler)
*Eşinizin gerçekten istediği ama kendisi için almadığı bir hediye vermek.
*Hediye; elinizde tuttuğunuzda “bak; beni düşünmüş;” diyebileceğiniz bir şeydir. Düşünmediğiniz birine hediye veremezsiniz. Hediyenin kendisi; hediyeyi verdiğiniz kişiyi düşündüğünüzü gösterir. Maddi değerinin bir önemi yoktur. Önemli olan hediyeyi bir sevgi ifadesi olarak sunma eylemidir.
*Kırıcı yönler arasında düşüncesiz bir hediye ve/veya önemli olayların (ör. doğum günü; yıl dönümü) kaçırılması yer alır.
Hizmet Eylemleri
*Sevgilinize yardımcı olacak faaliyetlerde bulunarak sevginizi ifade etmek.
*Ev işlerine yardım etmek veya ev işlerini yapmak ve/veya ortalığı dağıtmamak
*Eşin ihtiyaç duyduğu bir şeyi ve/veya istenmeyen yardımı düzeltmek.
*Zarar verici etkileşimler; partneriniz için daha fazla iş yapmamanızı; partnerinize yardım etmemenizi ve yapmaya söz verdiğiniz bir görevi tamamlamamayı içerir.
*Hizmet eylemleri partneriniz istemeden yapmak çok daha kıymetlidir.
Fiziksel Temas
*Fiziksel olarak olarak sevgiyi ifade etmek sevginin fiziksel belirtilerini içerir. (ör. sarılmalar; el ele tutuşmalar; sevgi dolu okşamalar; seks)
*Arabanızla alışveriş merkezine yürürken eşinizin elini tutmak
*Masaj yapmak
*Dokunma fırsatları yaratmak
*Zarar verici etkileşimler; fiziksel ihmal ve fiziksel istismarı içerir.
Eşinizin sevgi deposunu dolu tutmaya karar verdiğinizde; öncelikle onun baskın sevgi dilini keşfetmek ve o dili konuşmayı öğrenmek zorundasınız. Kendinizin ve eşinizin baskı sevgi dilini keşfetmek için aşağıdaki linklerden yardım alabilirsiniz.
Baskın sevgi dili (erkekler)
Baskın sevgi dili (kadınlar)
Onay Sözleri
*Sevgiyi ifade etmek için sözcükleri / sözlü mesajları kullanmak. "Seni seviyorum" demek ve/veya önemli bir kişiye onu neden sevdiğinizi söylemek
*İstenmeden; kendiliğinden yapılmış iltifatlar: “Bu yemek gerçekten harika olmuş”; "çamaşırları topladığın için teşekkür ederim”; “en sevdiğim özelliğin bu; kafana koyduğunu yapıyorsun”; “yorgun hissettiğini fark ediyorum. Bu konuda benim yapabileceğim bir şey var mı?”
*Olumsuz mesajlar (ör. hakaret; suçluluk) çok inciticidir ve unutulması zordur.
*“Bunu yaptığına inanamıyorum. Seni bağışlayabileceğimi sanmıyorum. Beni ne kadar kırdığını biliyor musun? Bana bunları yaptıktan sonra hala karşımda nasıl rahat durabiliyorsun? Oysa diz çöküp benden özür dilemeliydin.”
Kaliteli Zaman Geçirmek
*Sevginizi ifade etmek için partnerinizle zaman harcamak ve tüm dikkatinizi ona vermek.
*Bir hafta sonu kaçamağı planlamak.
*Dikkat dağıtmayan (ör. cep telefonları; TV) olmadan sakin bir akşam yemeği veya piknik yapmak
*Bir hafta sonu doğada bazen başbaşa bazen varsa çocuklarınızla zaman geçirmek
*Ailece oyunlar oynamak; bisikletle gezmek
*Çocukluğu ile ilgili sorular sormak
*Öğlen yemeğinde buluşmak
*Başbaşa yürüyüşe çıkmak
*Zarar verici etkileşimler arasında zaman ayırmamak; tarihleri iptal etmek/ertelemek; tüm dikkatini vermemek ve dinlememek yer alır.
Hediye Almak
*Hediye vererek/alarak sevgiyi ifade etmek. Hediye; hediye için gösterdiğiniz çabayla ve ayrı olduğunuzda sevgilinizi düşündüğünüzü göstererek duygularınızı temsil eder.
*Bir hediye paketi yapmak ve/veya sevgiyi simgeleyen bir hediye vermek (örn. çiçekler)
*Eşinizin gerçekten istediği ama kendisi için almadığı bir hediye vermek.
*Hediye; elinizde tuttuğunuzda “bak; beni düşünmüş;” diyebileceğiniz bir şeydir. Düşünmediğiniz birine hediye veremezsiniz. Hediyenin kendisi; hediyeyi verdiğiniz kişiyi düşündüğünüzü gösterir. Maddi değerinin bir önemi yoktur. Önemli olan hediyeyi bir sevgi ifadesi olarak sunma eylemidir.
*Kırıcı yönler arasında düşüncesiz bir hediye ve/veya önemli olayların (ör. doğum günü; yıl dönümü) kaçırılması yer alır.
Hizmet Eylemleri
*Sevgilinize yardımcı olacak faaliyetlerde bulunarak sevginizi ifade etmek.
*Ev işlerine yardım etmek veya ev işlerini yapmak ve/veya ortalığı dağıtmamak
*Eşin ihtiyaç duyduğu bir şeyi ve/veya istenmeyen yardımı düzeltmek.
*Zarar verici etkileşimler; partneriniz için daha fazla iş yapmamanızı; partnerinize yardım etmemenizi ve yapmaya söz verdiğiniz bir görevi tamamlamamayı içerir.
*Hizmet eylemleri partneriniz istemeden yapmak çok daha kıymetlidir.
Fiziksel Temas
*Fiziksel olarak olarak sevgiyi ifade etmek sevginin fiziksel belirtilerini içerir. (ör. sarılmalar; el ele tutuşmalar; sevgi dolu okşamalar; seks)
*Arabanızla alışveriş merkezine yürürken eşinizin elini tutmak
*Masaj yapmak
*Dokunma fırsatları yaratmak
*Zarar verici etkileşimler; fiziksel ihmal ve fiziksel istismarı içerir.
Eşinizin sevgi deposunu dolu tutmaya karar verdiğinizde; öncelikle onun baskın sevgi dilini keşfetmek ve o dili konuşmayı öğrenmek zorundasınız. Kendinizin ve eşinizin baskı sevgi dilini keşfetmek için aşağıdaki linklerden yardım alabilirsiniz.
Baskın sevgi dili (erkekler)
Baskın sevgi dili (kadınlar)