Çocuklara Temel Alışkanlıkların Kazandırılması
ÇOCUKLARA TEMEL ALIŞKANLIKLARIN KAZANDIRILMASI
Çocukların okul öncesi dönemde temel alışkanlıklarının bakım verenleri tarafından sağlıklı bir şekilde kazandırılması önem teşkil etmektedir. Çünkü çocuklukta doğru veya yanlış olarak kazanılan bu alışkanlıkların izlerini kişi hayatı boyunca üzerinde taşır. Her yanlış öğrenilen bilgi kişinin yetişkinlik hayatını etkiler. İzlerini yavaş yavaş açığa çıkartır. Bu yüzden bu dönemi sağlıklı bir şekilde atlatmak önemlidir.
UYKU KONUSU:
Uyku zamanı genelde tüm çocuklar özellikle de sinirli; aşırı hassas ve duygusal çocuklar için oldukça güç bir zamandır. Sorunları ile tek başına kalmayı istemediği için uyumaya gitmekte direnç gösterebilir.
Çocukla ilişkileri bozacak ceza ve tartışmalara gitmek yerine ona güven verici bir biçimde yaklaşılması; olumlu davranış örneklerinin yerleştirilmesinde yararlı olabilecek bazı temel noktadır.
Aşırı derecede uyku ile ilgili problemlerin altında yatan sebeplerden bazıları kaygı ve korkularla ilişkili olabilir.
‘’Şimdi cezalısın çabuk odana git yat ve uyumaya çalış! ‘’ şeklinde ceza yöntemlerine asla başvurmayın. Bu çocukta korku ve kaygı yaratacaktır. İleride daha büyük problemlere yol açabilir.
YEMEK YEMEK KONUSU:
Çocuğunuzun düzenli bir programla değil; canının istediği zaman ya da çocuk her ağladığında bakım vereni tarafından beslemesi; daha sonraki dönemlerde olumlu yeme alışkanlığının oluşmasında sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir.
Kurallarınız ve sınırlarınız net olsun ve taviz vermemeye dikkat edin.
Seçenek sunmaya çalışın. ‘’ Bu akşam yemekte 3 çeşit yemeğimiz mevcut. Az yemek istiyorsan ve karnın çok aç değilse üçünden birini seçebilirsin.’’ Gibi.
Beslenme konusunda önemli olan; çocuğun her yiyeceği yemeye zorlanmasından çok; ihtiyacı olan her tür besini yemesinin sağlanmasıdır. Bu sorun; annenin aynı besin değerine sahip olan yiyecekler arasından çocuğun sevdiklerini seçmesi ile çatışmalara neden olmadan kolayca çözümlenir.
Çocuklar yemekte hizmet etmekten ve birbirine servis yapmaktan hoşlanırlar bu nedenle size serviste ya da sofra kurmada yardım etmesine izin vermelisiniz. ‘’ Ben yemeği ısıtırken sen de babanla birlikte masayı hazırlayabilirsin’’ gibi.
Rol model olun. Teşvik edin. Aile olarak yapacağınız grup çalışması her zaman işinize yarayacaktır.
TUVALET VE KİŞİSEL BAKIM KONULARI:
Annesi tarafından çok erken yaşta aşırı bir titizlikle ve çok kerede çeşitli cezalarla temiz kalmaya zorlanan çocuklar; bunu güç de olsa başarsalar bile duygusal olarak daha sonraki dönemlere taşınabilecek birtakım yaralar alabilirler.
Tuvalet eğitimi için çocuğunuzun fizyolojik ve psikolojik gelişimini dikkatlice takip etmek çok önemlidir.
Güvenli ortam oluşturun
Eğitim hakkında kısa ve öz cümleler ile konuşun
Altına kaçırdığı zaman eleştiriden ve cezalandırıcı ebeveyn tutumlarından uzak durun
İlk birkaç günün dışında sürekli tuvaletin geldi mi gibi sorular çocuğunuzun kaygılanmasına yol açabileceğinden ilk birkaç günden sonra bu gibi cümleleri çok sık kullanmamaya dikkat edin.
ÖZBAKIM BECERİLERİ ( EL YIKAMAK; DİŞ FIRÇALAMAK VB. ) KONULARI:
Sabırlı davranışlar gösterin.
Tutarlı ve kararlı davranışlar sergileyin
Sürekli yaptı mı acaba tarzı şüpheci davranışlar içinde bulunmayın.
Gözlemleyin fakat yapmadığını gördüğünüzde ağır bir eleştiri tutumu içine girmeyin.
Kıyaslama yapmayın
Siz rol model olmaya çalışın. Sizin yaptığınızı görür ise kendisi de bu davranışı yapmak için daha istekli olacaktır.
Uzman Klinik Psikolog
Benan ŞAHİNBAŞ
Çocukların okul öncesi dönemde temel alışkanlıklarının bakım verenleri tarafından sağlıklı bir şekilde kazandırılması önem teşkil etmektedir. Çünkü çocuklukta doğru veya yanlış olarak kazanılan bu alışkanlıkların izlerini kişi hayatı boyunca üzerinde taşır. Her yanlış öğrenilen bilgi kişinin yetişkinlik hayatını etkiler. İzlerini yavaş yavaş açığa çıkartır. Bu yüzden bu dönemi sağlıklı bir şekilde atlatmak önemlidir.
UYKU KONUSU:
Uyku zamanı genelde tüm çocuklar özellikle de sinirli; aşırı hassas ve duygusal çocuklar için oldukça güç bir zamandır. Sorunları ile tek başına kalmayı istemediği için uyumaya gitmekte direnç gösterebilir.
Çocukla ilişkileri bozacak ceza ve tartışmalara gitmek yerine ona güven verici bir biçimde yaklaşılması; olumlu davranış örneklerinin yerleştirilmesinde yararlı olabilecek bazı temel noktadır.
Aşırı derecede uyku ile ilgili problemlerin altında yatan sebeplerden bazıları kaygı ve korkularla ilişkili olabilir.
‘’Şimdi cezalısın çabuk odana git yat ve uyumaya çalış! ‘’ şeklinde ceza yöntemlerine asla başvurmayın. Bu çocukta korku ve kaygı yaratacaktır. İleride daha büyük problemlere yol açabilir.
YEMEK YEMEK KONUSU:
Çocuğunuzun düzenli bir programla değil; canının istediği zaman ya da çocuk her ağladığında bakım vereni tarafından beslemesi; daha sonraki dönemlerde olumlu yeme alışkanlığının oluşmasında sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir.
Kurallarınız ve sınırlarınız net olsun ve taviz vermemeye dikkat edin.
Seçenek sunmaya çalışın. ‘’ Bu akşam yemekte 3 çeşit yemeğimiz mevcut. Az yemek istiyorsan ve karnın çok aç değilse üçünden birini seçebilirsin.’’ Gibi.
Beslenme konusunda önemli olan; çocuğun her yiyeceği yemeye zorlanmasından çok; ihtiyacı olan her tür besini yemesinin sağlanmasıdır. Bu sorun; annenin aynı besin değerine sahip olan yiyecekler arasından çocuğun sevdiklerini seçmesi ile çatışmalara neden olmadan kolayca çözümlenir.
Çocuklar yemekte hizmet etmekten ve birbirine servis yapmaktan hoşlanırlar bu nedenle size serviste ya da sofra kurmada yardım etmesine izin vermelisiniz. ‘’ Ben yemeği ısıtırken sen de babanla birlikte masayı hazırlayabilirsin’’ gibi.
Rol model olun. Teşvik edin. Aile olarak yapacağınız grup çalışması her zaman işinize yarayacaktır.
TUVALET VE KİŞİSEL BAKIM KONULARI:
Annesi tarafından çok erken yaşta aşırı bir titizlikle ve çok kerede çeşitli cezalarla temiz kalmaya zorlanan çocuklar; bunu güç de olsa başarsalar bile duygusal olarak daha sonraki dönemlere taşınabilecek birtakım yaralar alabilirler.
Tuvalet eğitimi için çocuğunuzun fizyolojik ve psikolojik gelişimini dikkatlice takip etmek çok önemlidir.
Güvenli ortam oluşturun
Eğitim hakkında kısa ve öz cümleler ile konuşun
Altına kaçırdığı zaman eleştiriden ve cezalandırıcı ebeveyn tutumlarından uzak durun
İlk birkaç günün dışında sürekli tuvaletin geldi mi gibi sorular çocuğunuzun kaygılanmasına yol açabileceğinden ilk birkaç günden sonra bu gibi cümleleri çok sık kullanmamaya dikkat edin.
ÖZBAKIM BECERİLERİ ( EL YIKAMAK; DİŞ FIRÇALAMAK VB. ) KONULARI:
Sabırlı davranışlar gösterin.
Tutarlı ve kararlı davranışlar sergileyin
Sürekli yaptı mı acaba tarzı şüpheci davranışlar içinde bulunmayın.
Gözlemleyin fakat yapmadığını gördüğünüzde ağır bir eleştiri tutumu içine girmeyin.
Kıyaslama yapmayın
Siz rol model olmaya çalışın. Sizin yaptığınızı görür ise kendisi de bu davranışı yapmak için daha istekli olacaktır.
Uzman Klinik Psikolog
Benan ŞAHİNBAŞ