İnternet Bağımlılığı
Son yıllarda ülkemizde internetin yaygınlaşması;teknoloji kullanma bilincindeki eksiklik nedeniyle literatüre "internet bağımlılığı" adıyla yeni bir psikolojik bağımlılık girmiştir.Günümzde sadece bilgisayarlardan değil;tablet ve akıllı cep telefonlarından da internet erişmi mümkün olduğundan bu internet bağımlılığı daha da yaygın hale gelmiş ve insanlarımızın hatırı sayılır bir kısmı zamanlarının önemli bir kısmını internet başında geçirir hale gelmiştir.Tüm bunların yanında bir de internet üzerinden oynanan bazı oyunlara kendini kaptıran;bu nedenle okulunu ve derslerini ihmal eden hatırı sayılır oranda çocuğumuz ve gencimiz bulunmaktadır.üzücüdür ama ülkemizde internet teknolojisinin amacının çok dışında kullanıldığı ve bu konuda bağımlılık haline gelebilecek ölçüde aşırıya gidilebildiği üzücü bir gerçektir.
Gelen vakalardan da biliyoruz ki internet bağımlılığı alkol ve uyuşturucu bağımlılığına çok benzer özellikler gösteren ve bu bağımlılığa düşenlerin çıkmakta bir hayli zorlandıkları bir psikolojuik sorundur.Her fırsatta ilk iş olarak bilgisayarın başına oturmayı ve internete girmeyi;internete girdikten sonra da kendine ölçü koymamayıp internet başında diğer tüm yaşamsal faaliyetleri aksatacak ölçüde aşırı zaman geçirmeyi "internet bağımlılığı" olarak tanımlıyoruz.Bu bağımlılık yaşayan insanların derslerini;işlerini;ailevi ve sosyal ilişkilerini ihmal etmelerine;hareketsiz yaşamalarına;iletişim kopuklukları veya iletişim çatışmaları yaşamalarına;öğrencilerde ise derslerin ihmal edilerek akademik gelişimin sekteye uğramasına ve başarısızlığa yol açmaktadır.Tüm bunların yanında internetin pornografiye kolay ulaşma gibi bir tarafı da vardır ve araştırmalara göre dünyada en fazla pornografi Japonya ve Türkiye de izlenmektedir.Bu da ergen ve erişkin internet bağımlıları açısından başka bir takım sorunlara yol açmaktadır.
Biz psikologlar aslında yasak koymak değil ölçü koymaktan yan bir tutuma sahibizdir.kaldı ki internet doğru kullanılırsa hem iyi bir iletişim aracı hem de iyi bir bilgiye ulaşma vasıtasıdır.Zaten bir şeyin doğruluğu biraz da ne için kullanıldığına bağlıdır.Günümüzde ben bile bir çok insanımızı sokakta yürür iken;durakta otobüs bekler iken kulağında kulaklıkla akıllı telefonuyla ilgilenir iken görüyorum.Bu insanların bir de ev ortamlarında ne yaptıklarını düşündüğümde işin ne denli vahim bir noktaya geldiğini daha bir iyi anlıyorum.Ülkemizde internet kullanımının yaygınlaşması en çok aile içi iletişimi;yaşamın doğallığını;sosyal ilişkileri;anne-baba-çocuk ilişkilerini ve eşler arası iletişimi olumsuz etkiledi.Doğrusu yaşamın doğal akışını altüst etti.Biz aslında insanların internet kullanmasına karşı değiliz.Hatta çağımızda bir gereklilik olduğunu da düşünüyoruz.Ancak burada önemli olan ölçüyü doğru koyabilmektir.Zaten her internet kullanan da bilimsel olarak internet bağımlısı olarak değerlrendirilmemektedir.Ancak bir internet kullanıcısı internet kullanımına ölçü koyamıyorsa ve diğer yaşamsal faaliyetlere ayırması gereken zamanı da internet başında geçiriyorsa internet bağımlılığı gerçekleşmiştir.Bu bağımlılığın öğrencide ders;arkadaşlık ilişkikleri;aile ilişkileri ve sosyalleşmede zaaflar yarattığı bir gerçek.Erişkinlerde ise tüm ilişki alanlarında sorun yaşanmasına;yaşamla ilişkinin azalmasına hatta iş yaşamının bile olumsuz etkilenmesine yol açmaktadır.Tüm bunların yanında bir de bilgisayarın yansıttığı ışınlar nedeniyle kanser riskinin artması;hareketsizleşme nedeniyle kilo sorununun ortaya çıkması gibi başka sağlıksızlıklara da yol açtığı bir gerçektir.
Türkiye de henüz bireyler ve aileler internet bağımlılığının bir hastalık o0larak nitelendiğini ve bu durumun kişisel çabalarla aşılmanın üzerine çıktığını bilmemektedir.Okullarla ilişkilerimiz veya okullarda verdiğimiz seminerlerde görüyoruz ki internet bağımlılığı çok öğrenci ve ailesinin başını ağrıtan bir sorun haline gelmiş.Bu sorunun bir diğer önemli zararı da insanların düşünmesini önlemesi ve düşünsel gelişimi yavaşlatmasıdır.Ancak sorunla ilgili farkındalık toplumumuzda halen yetersizdir.Bu nedenle de böylesi bir sorunla karşılaşıldığında ne yapılacağı;nereye başvurulacağı çok da iyi bilinmemektedir.
Bilinmelidir ki internet veya bir başka deyişle bilgisayar bağımlılığı günümüzde bilimsel olarak literatüre girmiş bir hastalıktır.Bu sorunun aşılması kolay değildir ama imkansız da değildir.Alkol veya uyuşturucu bağımlılığı gibi fizyolojik bağımlılık içermediğinden bu bağımlılığın aşılması için uygulanması gereken tedavi psikolojik tedavidir;psikoterapidir.Tedavinin orta veya uzun vadeli olduğu ama gerekli sabır ve kararlılık gösterilirse sonuç verdiği unutulmamalıdır.Bu konuda başvurulacak uzman ise psikologlardır.Zaten internet bağımlılığı literatüre de bir psikolojik bağımlılık türü olarak girmiştir.Çocuk ve gençlerde daha yaygın görülen bu bağımlılık en çok da onların şahsiyet gelişimini;akademik gelişimini;sosyal gelişmini ve düşünsel gelişimini olumsuz etkilemektedir.Eğer sorunun çözümü için bir müdahele olmazsa bu bağımlılığın geleceğe bir çok sorun taşıyacağı aşikardır.Bu nedenle bu nevi bağımlılıklar içinde olanlar için ailelerinin zaman kaybetmeden yardım almayı düşünmesi gerekmektedir.Çünkü özellikle çocukluk ve ergenlik dönemi şahsiyet gelişmi ve diğer gelişim süreçleri açısından oldukça önemlidir.Doğru ve sağlıklı yaşanmazsa da gelecekte yaratacağı sorunlar çetin olacak ve yaşam ve ilişki kalitesini oldukça olumsuz etkileyecektir.Bu nedenle ihmal edilmemelidir.Özellikle çocuklar ve gençlerde hiç mi hiç ihmal edilmemelidir.Ailelerde bir de anne ve baba duyarlılığındaki ayrışmalar nedeniyle bu tür sorunlara bazen müdahele edilmemekte veya müdahelede gecikilmektedir.Anneler çocuklarını daha çok gözledikleri için onların sorunlarıyla daha çabuk yüzleşmekte ve çözümü için de daha çabuk arayışa girmektedir.Ama kimi babalarda "benim çocuğum normal;çocuğumun aklında bir sorun yok" gibi yaklaşımlarla psikolojik sorun ile akli sorun birbirine karıştırılmakta;ihtiyaç olduğu halde psikolojik destek alınması engellenebilmektedir.Böylesi babalara hatırlatmamız şudur;çocuğunuzun gelecekte yaşayacağı sorunlar;gelişim süreçlerindeki aksaklıklar hep sizleri yaşam akışında üzecek ve başta çocuğunuz olmak üzere tüm aileye bedel ödetecektir.Ne olur bilgiyi ve bilimi kyullanmaya daha açık olun ve çocuklarınızın sorunlarına yaşam ellerinden kaymadan müdahele edin.
İnternet bağımlılığında kıstas bireyin internetin başına oturduğunda kendisine ölçü koyamaması ve internet başında aşırı zaman harcamasıdır.Böyle bir sorun olduğunda o ölçü koyamamanın bir psikolojik bağımlılığın gerçekleşmesinden kaynaklandığı bilinmeli ve buna derhal psikolojik yardım alınarak son verilmeye çalışılmalıdır.İnternet bağımlılığı bir psikolojik bağımlılık türüdür.Bu nedenle bu bağımlılığın tedavisinde ilaç kullanmaya;hastaneye yatmaya ihtiyaç yoktur.Yapılacak şey deneyimli bir klinik psikologtan düzenli ve sürekli yardım almaktır.Tedavi tamamen psikoterapi yönetmiyle gerçekleşmekte ve sürece aile de yardımcı bir unsur olarak dahil edilmektedir.Tedavi bağımlılığın derecesine göre orta veya uzun vadeli olabilmekte ama gereken devamlılık ve sabır gösterilirse başarıya ulaşmaktadır.Sevgiyle...
Gelen vakalardan da biliyoruz ki internet bağımlılığı alkol ve uyuşturucu bağımlılığına çok benzer özellikler gösteren ve bu bağımlılığa düşenlerin çıkmakta bir hayli zorlandıkları bir psikolojuik sorundur.Her fırsatta ilk iş olarak bilgisayarın başına oturmayı ve internete girmeyi;internete girdikten sonra da kendine ölçü koymamayıp internet başında diğer tüm yaşamsal faaliyetleri aksatacak ölçüde aşırı zaman geçirmeyi "internet bağımlılığı" olarak tanımlıyoruz.Bu bağımlılık yaşayan insanların derslerini;işlerini;ailevi ve sosyal ilişkilerini ihmal etmelerine;hareketsiz yaşamalarına;iletişim kopuklukları veya iletişim çatışmaları yaşamalarına;öğrencilerde ise derslerin ihmal edilerek akademik gelişimin sekteye uğramasına ve başarısızlığa yol açmaktadır.Tüm bunların yanında internetin pornografiye kolay ulaşma gibi bir tarafı da vardır ve araştırmalara göre dünyada en fazla pornografi Japonya ve Türkiye de izlenmektedir.Bu da ergen ve erişkin internet bağımlıları açısından başka bir takım sorunlara yol açmaktadır.
Biz psikologlar aslında yasak koymak değil ölçü koymaktan yan bir tutuma sahibizdir.kaldı ki internet doğru kullanılırsa hem iyi bir iletişim aracı hem de iyi bir bilgiye ulaşma vasıtasıdır.Zaten bir şeyin doğruluğu biraz da ne için kullanıldığına bağlıdır.Günümüzde ben bile bir çok insanımızı sokakta yürür iken;durakta otobüs bekler iken kulağında kulaklıkla akıllı telefonuyla ilgilenir iken görüyorum.Bu insanların bir de ev ortamlarında ne yaptıklarını düşündüğümde işin ne denli vahim bir noktaya geldiğini daha bir iyi anlıyorum.Ülkemizde internet kullanımının yaygınlaşması en çok aile içi iletişimi;yaşamın doğallığını;sosyal ilişkileri;anne-baba-çocuk ilişkilerini ve eşler arası iletişimi olumsuz etkiledi.Doğrusu yaşamın doğal akışını altüst etti.Biz aslında insanların internet kullanmasına karşı değiliz.Hatta çağımızda bir gereklilik olduğunu da düşünüyoruz.Ancak burada önemli olan ölçüyü doğru koyabilmektir.Zaten her internet kullanan da bilimsel olarak internet bağımlısı olarak değerlrendirilmemektedir.Ancak bir internet kullanıcısı internet kullanımına ölçü koyamıyorsa ve diğer yaşamsal faaliyetlere ayırması gereken zamanı da internet başında geçiriyorsa internet bağımlılığı gerçekleşmiştir.Bu bağımlılığın öğrencide ders;arkadaşlık ilişkikleri;aile ilişkileri ve sosyalleşmede zaaflar yarattığı bir gerçek.Erişkinlerde ise tüm ilişki alanlarında sorun yaşanmasına;yaşamla ilişkinin azalmasına hatta iş yaşamının bile olumsuz etkilenmesine yol açmaktadır.Tüm bunların yanında bir de bilgisayarın yansıttığı ışınlar nedeniyle kanser riskinin artması;hareketsizleşme nedeniyle kilo sorununun ortaya çıkması gibi başka sağlıksızlıklara da yol açtığı bir gerçektir.
Türkiye de henüz bireyler ve aileler internet bağımlılığının bir hastalık o0larak nitelendiğini ve bu durumun kişisel çabalarla aşılmanın üzerine çıktığını bilmemektedir.Okullarla ilişkilerimiz veya okullarda verdiğimiz seminerlerde görüyoruz ki internet bağımlılığı çok öğrenci ve ailesinin başını ağrıtan bir sorun haline gelmiş.Bu sorunun bir diğer önemli zararı da insanların düşünmesini önlemesi ve düşünsel gelişimi yavaşlatmasıdır.Ancak sorunla ilgili farkındalık toplumumuzda halen yetersizdir.Bu nedenle de böylesi bir sorunla karşılaşıldığında ne yapılacağı;nereye başvurulacağı çok da iyi bilinmemektedir.
Bilinmelidir ki internet veya bir başka deyişle bilgisayar bağımlılığı günümüzde bilimsel olarak literatüre girmiş bir hastalıktır.Bu sorunun aşılması kolay değildir ama imkansız da değildir.Alkol veya uyuşturucu bağımlılığı gibi fizyolojik bağımlılık içermediğinden bu bağımlılığın aşılması için uygulanması gereken tedavi psikolojik tedavidir;psikoterapidir.Tedavinin orta veya uzun vadeli olduğu ama gerekli sabır ve kararlılık gösterilirse sonuç verdiği unutulmamalıdır.Bu konuda başvurulacak uzman ise psikologlardır.Zaten internet bağımlılığı literatüre de bir psikolojik bağımlılık türü olarak girmiştir.Çocuk ve gençlerde daha yaygın görülen bu bağımlılık en çok da onların şahsiyet gelişimini;akademik gelişimini;sosyal gelişmini ve düşünsel gelişimini olumsuz etkilemektedir.Eğer sorunun çözümü için bir müdahele olmazsa bu bağımlılığın geleceğe bir çok sorun taşıyacağı aşikardır.Bu nedenle bu nevi bağımlılıklar içinde olanlar için ailelerinin zaman kaybetmeden yardım almayı düşünmesi gerekmektedir.Çünkü özellikle çocukluk ve ergenlik dönemi şahsiyet gelişmi ve diğer gelişim süreçleri açısından oldukça önemlidir.Doğru ve sağlıklı yaşanmazsa da gelecekte yaratacağı sorunlar çetin olacak ve yaşam ve ilişki kalitesini oldukça olumsuz etkileyecektir.Bu nedenle ihmal edilmemelidir.Özellikle çocuklar ve gençlerde hiç mi hiç ihmal edilmemelidir.Ailelerde bir de anne ve baba duyarlılığındaki ayrışmalar nedeniyle bu tür sorunlara bazen müdahele edilmemekte veya müdahelede gecikilmektedir.Anneler çocuklarını daha çok gözledikleri için onların sorunlarıyla daha çabuk yüzleşmekte ve çözümü için de daha çabuk arayışa girmektedir.Ama kimi babalarda "benim çocuğum normal;çocuğumun aklında bir sorun yok" gibi yaklaşımlarla psikolojik sorun ile akli sorun birbirine karıştırılmakta;ihtiyaç olduğu halde psikolojik destek alınması engellenebilmektedir.Böylesi babalara hatırlatmamız şudur;çocuğunuzun gelecekte yaşayacağı sorunlar;gelişim süreçlerindeki aksaklıklar hep sizleri yaşam akışında üzecek ve başta çocuğunuz olmak üzere tüm aileye bedel ödetecektir.Ne olur bilgiyi ve bilimi kyullanmaya daha açık olun ve çocuklarınızın sorunlarına yaşam ellerinden kaymadan müdahele edin.
İnternet bağımlılığında kıstas bireyin internetin başına oturduğunda kendisine ölçü koyamaması ve internet başında aşırı zaman harcamasıdır.Böyle bir sorun olduğunda o ölçü koyamamanın bir psikolojik bağımlılığın gerçekleşmesinden kaynaklandığı bilinmeli ve buna derhal psikolojik yardım alınarak son verilmeye çalışılmalıdır.İnternet bağımlılığı bir psikolojik bağımlılık türüdür.Bu nedenle bu bağımlılığın tedavisinde ilaç kullanmaya;hastaneye yatmaya ihtiyaç yoktur.Yapılacak şey deneyimli bir klinik psikologtan düzenli ve sürekli yardım almaktır.Tedavi tamamen psikoterapi yönetmiyle gerçekleşmekte ve sürece aile de yardımcı bir unsur olarak dahil edilmektedir.Tedavi bağımlılığın derecesine göre orta veya uzun vadeli olabilmekte ama gereken devamlılık ve sabır gösterilirse başarıya ulaşmaktadır.Sevgiyle...