Erken Boşalma Cinsel Terapisi
Erken boşalma erkeğe kendini kötü hissettirir; cinsel yönden kendine güvenini sarsar ve eşiyle iletişimini zedeler. Erkekler; erken boşalma sorunlarını çözebilmek için birçok yöntem denerler ancak en etkili yöntem; kişinin neden bu sorunu yaşadığının farkına varması ve boşalmasını kontrol etmeyi öğrenmesidir. Bunun için de haftada 1 ya da 2 olmak üzere ortalama 10 seanslık cinsel terapi görmesi çoğu zaman yeterlidir. Bu süreçte hem cinsel konularda doğru bilgi edinecek; hem erken boşalmaya yol açan olumsuz duygu ve düşüncelerini fark edip kontrol etmeyi öğrenecek hem de eşiyle iletişimini geliştirecektir.
Cinsel terapi sürecinde erkeğe hem bireysel hem de eşiyle birlikte uygulayacağı ev ödevleri verilir. Tantra egzersizleri de en faydalı ev ödevlerindendir. Tantra tekniğini; boşalma kontrolünü hedefleyen düşüncenin; nefesin ve meninin kontrol edilmesi formülü içinde özetleyebiliriz. Biz; bu tekniği aşk kaslarını daha iyi kontrol edebilmek ve yeterince gevşetebilmek için cinsel terapide diğer tekniklere ilave olarak kullanıyoruz.
Erken boşalan erkeklerin en sık yaşadıkları sorun ne zaman boşalacağını düşünmekten cinsel ilişkiye odaklanamamak ve haz alamamaktır. Cinsel terapide erkeğe anın tadını çıkarmaya odaklanması öğretilir ve böylece cinsellikten aldığı hazzın da farkına varır. Erkeğin boşalmasını kontrol edebilmesi için; zihni ve bedeni üzerinde belirli bir egemenlik kurması gerekir.
Erken boşalan erkeklerin cinsel ilişkide yaşadıkları haz gerçek değil yalancı hazdır. Önce erkeğe gerçek hazla yalancı haz arasındaki fark anlatılmalıdır ve erkek gerçek hazzı öğrenmelidir. Bildiğimiz anlamda erkekte erken boşalmayla sonuçlanan haz; saniyelerle sınırlı yüzeysel ve yalancı bir haz duygusudur. Cinsel terapi sonucunda ise artık boşalmanın verdiği yalancı hazza değil; sevişmenin verdiği hazza odaklanılmıştır. Boşalmanın hazzı da artık yalancı değil gerçek; yoğun bir hazdır çünkü sevişmenin verdiği haz olmadan gerçek haz hissedilemez. Belki de bunu; lezzetli bir içecekten sadece küçük bir yudum almaya benzetebiliriz.
Aşk kaslarını kullanmayı öğrenmek sekste çok önemlidir. Tantra tekniğinde de önemli olan boşalmayı önlemek için erkeğin aşk kaslarını nasıl kullanabileceğini öğrenmesidir. Makat; yumurtalıklar ve kasıkları çevreleyen kaslara aşk kasları adı verilir. Erken boşalmayı yaratan önemli faktörlerinden birisi aşk kasları adını verdiğimiz PC kaslarının kontrol edilememesidir. Bu kaslar aynı zamanda işerken işemeyi yarıda kesen; idrar akışının kontrol edilmesine yardımcı olan kaslardır. Ayrıca makatı (anüs) kapatırken kullanılan ve mastürbasyon yaparken sert haldeyken penisi yukarı doğru çekmeye yarayan kaslardır. Aşk kasları; boşalmadan sorumlu olan iç cinsel organların bulunduğu alanın etrafındadır. Bu kaslar kasıldığında meni kesecikleri ve idrar yollarına baskı uygular ve sıkıştırır. Özellikle; erkek bilinçli olarak aşk kaslarını kontrol ederek ve gevşeterek boşalmanın akışını engelleyebilir. Daha da önemlisi; aşk kaslarını kasıp gevşetmek erkeğe cinsel aktivite esnasında heyecan düzeyinizi etkili bir şekilde kontrol etmesi için de olanak sağlar.
Erken boşalma için birçok tedavi yöntemi önerilmekle birlikte cinsel terapi dışındaki diğer yöntemler geçici ve faydasız çözümlerdir. Düzenli bir cinsel yaşamı olduğu halde; boşalmasını denetleyemeyen erkeklere; cinsel terapi süreci ile bu denetimin kalıcı olarak öğretilmesi % 100 mümkündür. Cinsel terapi sürecinde de sadece uzun süreli boşalma kontrolü sağlamakla kalmayacak; aynı zamanda penisinizin sertleşmesini ve boşalmanızın kalitesini de yükseltmiş olacaksınız.
Cinsel terapi sürecinde erkeğe hem bireysel hem de eşiyle birlikte uygulayacağı ev ödevleri verilir. Tantra egzersizleri de en faydalı ev ödevlerindendir. Tantra tekniğini; boşalma kontrolünü hedefleyen düşüncenin; nefesin ve meninin kontrol edilmesi formülü içinde özetleyebiliriz. Biz; bu tekniği aşk kaslarını daha iyi kontrol edebilmek ve yeterince gevşetebilmek için cinsel terapide diğer tekniklere ilave olarak kullanıyoruz.
Erken boşalan erkeklerin en sık yaşadıkları sorun ne zaman boşalacağını düşünmekten cinsel ilişkiye odaklanamamak ve haz alamamaktır. Cinsel terapide erkeğe anın tadını çıkarmaya odaklanması öğretilir ve böylece cinsellikten aldığı hazzın da farkına varır. Erkeğin boşalmasını kontrol edebilmesi için; zihni ve bedeni üzerinde belirli bir egemenlik kurması gerekir.
Erken boşalan erkeklerin cinsel ilişkide yaşadıkları haz gerçek değil yalancı hazdır. Önce erkeğe gerçek hazla yalancı haz arasındaki fark anlatılmalıdır ve erkek gerçek hazzı öğrenmelidir. Bildiğimiz anlamda erkekte erken boşalmayla sonuçlanan haz; saniyelerle sınırlı yüzeysel ve yalancı bir haz duygusudur. Cinsel terapi sonucunda ise artık boşalmanın verdiği yalancı hazza değil; sevişmenin verdiği hazza odaklanılmıştır. Boşalmanın hazzı da artık yalancı değil gerçek; yoğun bir hazdır çünkü sevişmenin verdiği haz olmadan gerçek haz hissedilemez. Belki de bunu; lezzetli bir içecekten sadece küçük bir yudum almaya benzetebiliriz.
Aşk kaslarını kullanmayı öğrenmek sekste çok önemlidir. Tantra tekniğinde de önemli olan boşalmayı önlemek için erkeğin aşk kaslarını nasıl kullanabileceğini öğrenmesidir. Makat; yumurtalıklar ve kasıkları çevreleyen kaslara aşk kasları adı verilir. Erken boşalmayı yaratan önemli faktörlerinden birisi aşk kasları adını verdiğimiz PC kaslarının kontrol edilememesidir. Bu kaslar aynı zamanda işerken işemeyi yarıda kesen; idrar akışının kontrol edilmesine yardımcı olan kaslardır. Ayrıca makatı (anüs) kapatırken kullanılan ve mastürbasyon yaparken sert haldeyken penisi yukarı doğru çekmeye yarayan kaslardır. Aşk kasları; boşalmadan sorumlu olan iç cinsel organların bulunduğu alanın etrafındadır. Bu kaslar kasıldığında meni kesecikleri ve idrar yollarına baskı uygular ve sıkıştırır. Özellikle; erkek bilinçli olarak aşk kaslarını kontrol ederek ve gevşeterek boşalmanın akışını engelleyebilir. Daha da önemlisi; aşk kaslarını kasıp gevşetmek erkeğe cinsel aktivite esnasında heyecan düzeyinizi etkili bir şekilde kontrol etmesi için de olanak sağlar.
Erken boşalma için birçok tedavi yöntemi önerilmekle birlikte cinsel terapi dışındaki diğer yöntemler geçici ve faydasız çözümlerdir. Düzenli bir cinsel yaşamı olduğu halde; boşalmasını denetleyemeyen erkeklere; cinsel terapi süreci ile bu denetimin kalıcı olarak öğretilmesi % 100 mümkündür. Cinsel terapi sürecinde de sadece uzun süreli boşalma kontrolü sağlamakla kalmayacak; aynı zamanda penisinizin sertleşmesini ve boşalmanızın kalitesini de yükseltmiş olacaksınız.