Mutlu Bir Çift Olmak İçin Bunları Yapın
HER GÜN:
*Her gece sohbet edin.
En az 10-15 dakika gününüzü nasıl geçirdiğinizi birbirinize anlatın. Yanınızda kimse yokken ve birbirinizin yüzüne bakarken…
*Birbirinize dokunun.
Sarılma; el ele tutuşma; sırtını sıvazlama; masaj yapma… Her ne olursa: cinsellikten bağımsız; tüm dokunma formları ilişkiyi güçlendirir.
*Gün içinde yapacağı ve farklı olan en az 1 şey öğrenmeden evden ayrılmayın. Önemli bir yemeği ya da toplantısı mı var? Yoksa arkadaşları ile mi buluşacak?
*Sabahları birbirinize “hoşça kal” derken; uzun sureli bir öpücük verdiğinizden de emin olun.
*“Şu anda ne yapıyordur” sorusunu gün içinde en az bir kez merakla ve gülümseyerek kendinize sorun. Onu düşündüğünüzü gösterin. Beklemediği bir telefon ya da sürpriz bir not…
*En azından bir öğünü birlikte yiyin. Baş başa romantik bir yemek olmak zorunda değil. Yeter ki bir öğününüz birlikte geçsin.
*İlişkinizde ya da onda var olan ve çok sevdiğiniz bir özelliği düşünün. Eşinizde hayran olduğunuz bir şey? Sevdiğiniz bir özelliği?
*En az bir küçük şey için “teşekkür” edin…
HER HAFTA
*Haftada en az bir kez onu takdir ettiğinizden emin olun.
“Şunu çok seviyorum…” “Bu özelliğin çok hoşuma gidiyor…” “Hatırlıyor musun; o gün böyle yapmıştın ya… ne kadar mutlu oldum…”
*Birlikte hiç de hoş olmayan ama yapılması gereken bir şeyi baştan sona yapın. Ortalık mı temizlenmeli; bulaşıklar mı yıkanmalı; yemek mi yapılmalı; bir şey mi tamir edilmeli yoksa alışveriş mi yapılmalı? Hem de eğlenerek…
*Baş başa herhangi bir yere gidin. Yapılması gerektiğinden değil; yapmak istediğinizden… Sinema? Pazar kahvaltısı? Ya da bir kahve molası? Güzel bir akşam yemeği? Yürüyüş? Her ne olursa… Sadece keyif aldığınız için ve en azından 1 saatliğine…
*Ve tabi ki birbirinize de vakit ayırın… Yani; onun kendine özel bir vakti olmasını sağlayın. Dilediğiniz gibi geçirebilirsiniz. Dilerseniz arkadaşlarınızla görüşerek; dilerseniz uzun bir banyo sefası yaparak…
*Mutlu bir cinsel yaşam; ancak ilişkiye dair pek çok başka tatmin ile birlikte gelir. Hafta sınırı koymaksızın; her ikinizin de memnun olduğu bir cinsel yaşamı hedef alın… Her ikinizin de tatmin olduğu bir şekilde…
HER AY
*Onun çok çok seveceği ve sevineceği bir plan yapın.
Onun için yapılmış olduğu belli olan bir plana uygun geçen bir koca gün: herkese ne kadar değerli olduğunu hatırlatır.
*Sürpriz; sürpriz; sürpriz… En az 1 sürpriz sunun. Dikkatli olun; sizin değil; onun hoşlanacağı bir sürpriz olmalı.
*Her ikinizin de hayatında var olan güncel sıkıntılardan konuşun.İş yaşamında; aile hayatında ya da arkadaş çevresinde yaşanan herhangi bir sıkıntı; sorun; onu endişelendiren; geren herhangi bir durumu konuşun. Ve dikkat edin: asla ve asla meseleye “düşmanın gözünden bakmayın!”
*Mümkünse; baş başa çocuklardan ve yakınlardan uzak bir hafta sonu geçirin. Nerede olduğunun ya da nasıl geçtiğinin hiçbir önemi yok…
HER YIL
*Hem onunla hem de kendinizle; sahip olduğunuz hedefler; hayallere ilişkin uzun sohbetler edin. Yakın/uzak geleceğe dair hayalleri neler?
İlişkinize dair: Önümüzdeki yıllar için neyi/neleri hayal ediyorsunuz?
Ailenize dair: Önümüzdeki yıllar için neyi/neleri hayal ediyorsunuz?
İşinize dair: Önümüzdeki yıllar için neyi/neleri hayal ediyorsunuz?
Arkadaşlarınıza dair: Önümüzdeki yıllar için neyi/neleri hayal ediyorsunuz?
Yaşadığınız eve dair: Önümüzdeki yıllar için neyi/neleri hayal ediyorsunuz?
Evlendikten kısa bir süre sonra; ‘Biz birbirimiz için yaratılmışız!’ sözleri zamanla anlamını yitirebiliyor. Evliliğin yolunda gitmesi için toplum kalıplarının dışına çıkmak gerekiyor. Evlilik ilişkisi; sevgi; saygı; paylaşma ve hoşgörü ile yürütülürse mutluluğun; başarı ile yürütülemez ise de mutsuzluğun başlıca kaynaklarından biri olabiliyor. Sabır; sadakat; koşulsuz sevmek; samimiyet; tutku ve saygı olursa; mutlu bir birliktelik ve sağlıklı bir seks hayatı olabiliyor. Birlikte duş alarak; birlikte aynı yatakta uyuyarak; birlikte baş başa sohbet ederek; sevişip; düzenli seks yaparak birbirlerine olan tutkularını ifade eden çiftler; evliliklerinde karşılaştıkları sorunlara ve tartışmalara pembe gözlükle bakabiliyorlar; sorunlarını yumuşatabiliyorlar ve zamanla çözebiliyorlar. Ancak birbirlerine olan tutkularını ifade edemeyen ya da saklamayı tercih eden; birlikte duş almayan; birlikte yatıp uyumayan; her defasında partnerlerini cinsellikle cezalandıran; baş başa sohbet etmeyen çiftler ise evliliklerinde karşılaştıkları sorunlara ve tartışmalara siyah gözlükle bakıyorlar; sorunları sertleştiriyorlar ve zamanla kendilerini mutsuzluğa mahkûm edebiliyorlar...
*Her gece sohbet edin.
En az 10-15 dakika gününüzü nasıl geçirdiğinizi birbirinize anlatın. Yanınızda kimse yokken ve birbirinizin yüzüne bakarken…
*Birbirinize dokunun.
Sarılma; el ele tutuşma; sırtını sıvazlama; masaj yapma… Her ne olursa: cinsellikten bağımsız; tüm dokunma formları ilişkiyi güçlendirir.
*Gün içinde yapacağı ve farklı olan en az 1 şey öğrenmeden evden ayrılmayın. Önemli bir yemeği ya da toplantısı mı var? Yoksa arkadaşları ile mi buluşacak?
*Sabahları birbirinize “hoşça kal” derken; uzun sureli bir öpücük verdiğinizden de emin olun.
*“Şu anda ne yapıyordur” sorusunu gün içinde en az bir kez merakla ve gülümseyerek kendinize sorun. Onu düşündüğünüzü gösterin. Beklemediği bir telefon ya da sürpriz bir not…
*En azından bir öğünü birlikte yiyin. Baş başa romantik bir yemek olmak zorunda değil. Yeter ki bir öğününüz birlikte geçsin.
*İlişkinizde ya da onda var olan ve çok sevdiğiniz bir özelliği düşünün. Eşinizde hayran olduğunuz bir şey? Sevdiğiniz bir özelliği?
*En az bir küçük şey için “teşekkür” edin…
HER HAFTA
*Haftada en az bir kez onu takdir ettiğinizden emin olun.
“Şunu çok seviyorum…” “Bu özelliğin çok hoşuma gidiyor…” “Hatırlıyor musun; o gün böyle yapmıştın ya… ne kadar mutlu oldum…”
*Birlikte hiç de hoş olmayan ama yapılması gereken bir şeyi baştan sona yapın. Ortalık mı temizlenmeli; bulaşıklar mı yıkanmalı; yemek mi yapılmalı; bir şey mi tamir edilmeli yoksa alışveriş mi yapılmalı? Hem de eğlenerek…
*Baş başa herhangi bir yere gidin. Yapılması gerektiğinden değil; yapmak istediğinizden… Sinema? Pazar kahvaltısı? Ya da bir kahve molası? Güzel bir akşam yemeği? Yürüyüş? Her ne olursa… Sadece keyif aldığınız için ve en azından 1 saatliğine…
*Ve tabi ki birbirinize de vakit ayırın… Yani; onun kendine özel bir vakti olmasını sağlayın. Dilediğiniz gibi geçirebilirsiniz. Dilerseniz arkadaşlarınızla görüşerek; dilerseniz uzun bir banyo sefası yaparak…
*Mutlu bir cinsel yaşam; ancak ilişkiye dair pek çok başka tatmin ile birlikte gelir. Hafta sınırı koymaksızın; her ikinizin de memnun olduğu bir cinsel yaşamı hedef alın… Her ikinizin de tatmin olduğu bir şekilde…
HER AY
*Onun çok çok seveceği ve sevineceği bir plan yapın.
Onun için yapılmış olduğu belli olan bir plana uygun geçen bir koca gün: herkese ne kadar değerli olduğunu hatırlatır.
*Sürpriz; sürpriz; sürpriz… En az 1 sürpriz sunun. Dikkatli olun; sizin değil; onun hoşlanacağı bir sürpriz olmalı.
*Her ikinizin de hayatında var olan güncel sıkıntılardan konuşun.İş yaşamında; aile hayatında ya da arkadaş çevresinde yaşanan herhangi bir sıkıntı; sorun; onu endişelendiren; geren herhangi bir durumu konuşun. Ve dikkat edin: asla ve asla meseleye “düşmanın gözünden bakmayın!”
*Mümkünse; baş başa çocuklardan ve yakınlardan uzak bir hafta sonu geçirin. Nerede olduğunun ya da nasıl geçtiğinin hiçbir önemi yok…
HER YIL
*Hem onunla hem de kendinizle; sahip olduğunuz hedefler; hayallere ilişkin uzun sohbetler edin. Yakın/uzak geleceğe dair hayalleri neler?
İlişkinize dair: Önümüzdeki yıllar için neyi/neleri hayal ediyorsunuz?
Ailenize dair: Önümüzdeki yıllar için neyi/neleri hayal ediyorsunuz?
İşinize dair: Önümüzdeki yıllar için neyi/neleri hayal ediyorsunuz?
Arkadaşlarınıza dair: Önümüzdeki yıllar için neyi/neleri hayal ediyorsunuz?
Yaşadığınız eve dair: Önümüzdeki yıllar için neyi/neleri hayal ediyorsunuz?
Evlendikten kısa bir süre sonra; ‘Biz birbirimiz için yaratılmışız!’ sözleri zamanla anlamını yitirebiliyor. Evliliğin yolunda gitmesi için toplum kalıplarının dışına çıkmak gerekiyor. Evlilik ilişkisi; sevgi; saygı; paylaşma ve hoşgörü ile yürütülürse mutluluğun; başarı ile yürütülemez ise de mutsuzluğun başlıca kaynaklarından biri olabiliyor. Sabır; sadakat; koşulsuz sevmek; samimiyet; tutku ve saygı olursa; mutlu bir birliktelik ve sağlıklı bir seks hayatı olabiliyor. Birlikte duş alarak; birlikte aynı yatakta uyuyarak; birlikte baş başa sohbet ederek; sevişip; düzenli seks yaparak birbirlerine olan tutkularını ifade eden çiftler; evliliklerinde karşılaştıkları sorunlara ve tartışmalara pembe gözlükle bakabiliyorlar; sorunlarını yumuşatabiliyorlar ve zamanla çözebiliyorlar. Ancak birbirlerine olan tutkularını ifade edemeyen ya da saklamayı tercih eden; birlikte duş almayan; birlikte yatıp uyumayan; her defasında partnerlerini cinsellikle cezalandıran; baş başa sohbet etmeyen çiftler ise evliliklerinde karşılaştıkları sorunlara ve tartışmalara siyah gözlükle bakıyorlar; sorunları sertleştiriyorlar ve zamanla kendilerini mutsuzluğa mahkûm edebiliyorlar...