Mükemmelliyetçilik
MÜKEMMELLİYETCİLİK
Mükemmelliyetcilik tarzını benimseyen insanlar için; sabır ve güç iş önemlidir.
Bu tarzı benimseyen kişiler;hiç hata yapmamak gereğine inanırlar.Her şeyi
kitapçık halinde saklarlar ve saatlerce detaylarla ilgilenirler. Ancak böyle uzun ve yoğun
bir çalışmada amaçlar; ayrıntılar içinde kaybolabilir ve gerginlik belirtileri ortaya çıkar.
Mükemmelliyetci kişilerde şu davranışlar olabilir:
Her detayla kişisel uğraşmak;yoğun ve uzun çalışıyor görünmek;asla hata yapmamak;
ulaşılmaz yüksek hedefler koymak;detaylarda ısrarcı olmak;herşeyde en iyi olmak;
herşeyi mükemmel yapmak;işi herşeyden önemli görmek;bağımsız ve yetkin görünmek;
fikirde ısrarcı olmak.
Bu davranışlardan kurtulmak yapmanız gereken davranışlar şöyle olmalıdır:
Kendi hedeflerine ulaşmak için çalışmak;eylemden önce alternatifleri keşfetmek;
çetin ve zorlu işler yapmak;zor hedefler koymak;performans standardına ulaşmak;
Başarma duygusuyla çalışmak;ileriyi düşünme ve planlama;risk yüklenmek;
istekli olmak;işi bitirmek.
Mükemmelliyetçi kişileri bekleyen bir tuzak da oyalama/erteleme eğilimidir.
Eğer siz;
İş iyi gidiyosa bile iyi bir şekide sonuçlandırabileceğinizden şüphe ediyorsanız;
sağlam bir planı yürürlüğe koymayı sık sık ertelemişseniz;işte arkadaşlarınızla
çene çalmaktan ve dedikodu yapmaktan;gerek olmasa bile ofiste dolaşmaktan
hoşlanıyorsanız;bir işe başlayabilmek için hep konsantre olmak ve kendinizi disipline sokmak zorunda olursanız;hoş olmayan;güç;yabancı veya üzücü işlerden pek çok kere kaçınmışsanız;riskli olacağını bile bile önemsiz işleri önemli işlerin önüne koyduğunuz olduysa;hata yapacağınızdan koktuğunuz için bazı işleri erteliyorsanız;güç işleri son ana veya günün sonuna bırakıyorsanız oyalama eğiliminiz yüksek ve bu işinizi
ciddi biçimde engelliyor demektir.
Ayrıca "derin ve ince düşünen" kişiler; potansiyel mükemmelliyetçi model olabilirler.
Aşağıdaki sorulara yanıtınız;
Kendi düşüncelerinizle başbaşa kalmak için zamanınız olmasını arzu eder misiniz? Evetse
Genel olarak sadece olaylar hakkında sık sık derin düşüncelere dalar mısınız? Evetse
Sık sık insanın var oluş nedeni hakkında filizofça düşünür müsünüz? Evetse
Genellikle diğer kişilerin davranışlarının nedenlerini bulmaya çalışır mısınız? Evetse
Daha çok gazetenin spor sayfasını mı okursunuz? Hayırsa
Kendi düşünce ve duygularınızı bazen analiz etmekten vazgeçer misiniz? Hayırsa
Günlük yaşamınızda hiçbir bağlantısı olmamasına rağmen;yeni şeyler
öğrenmeye meraklı mısınız? Evetse
"Zeka sorularını" çözümlemekten hoşlanır mısınız? Evetse
Bir sorunu halletmek için; tatminkar sonuç alıncaya kadar fikren ve zihnen onunla
devamlı olarak ilgilenir misiniz? Evetse
Bir tiyatro eseri veya bir filmi seyrettikten sonra uzun zaman onu tekrar zihninizde
canlandırır mısınız? Evetse
Sık sık düşüncelere daldığınız için etrafınızda olup bitenleri fark etmediğiniz oluyor
mu? Evetse
Kırmızı trafik işaretlerinde yürü müsünüz? Evetse
Analiz ederken rastladığınız yeni fikirlere kendi bakış açınıza uygunluğunu tesbit
bakımından karşı koyar mısınız? Evetse;
Hiç şiir yazmayı denedini mi?Evetse
Geniş çapta kütüphane araştırmasını gerektiren bir projede çalışmaktan zevk duyar mısınız?Evetse
Düzenli olarak bir gazete okur musunuz? Evetse
Pratik uygulama alanı olmamasına rağmen sorunları çözümlemekten zevk duyar mısınız?Evetse
Arkadaşlarınız sizi hayalperest olarak tanımlayacağı kadar derin düşünceli misiniz? Evetse
Tarihi anıtları gezerken merak ve heyecan duygularına kapılır mısınız? Evetse
Arkadaşlarınızla sık sık sosyal ve siyasi sorunların nedenlerini ve olası sonuçlarını tartışır mısınız?
Evetse
Genellikle; akşamlarınızı kitap okuyarak mı geçirirsiniz? Evetse
Televizyonda belgesel dizi yerine bir komedi oyunu mu seyretmeyi tercih edersiniz? Hayırsa
Kendi değer; istek ve ahlak doğrultunuzu analiz etmenin gereksiz olduğunu düşünür müsünüz?
Hayırsa
Ciddi; felsefi konulardaki yazılardan hoşlanır mısınız ? Evetse
İdeal topluluk veya ütopi kurmak için plan yapmanın zaman kaybı olduğunu düşünü müsünüz?
Hayırsa
Siz potansiyel "Derin ve İnce Düşünen" bir kşisiniz demektir.
Mükemmelliyetcilik tarzını benimseyen insanlar için; sabır ve güç iş önemlidir.
Bu tarzı benimseyen kişiler;hiç hata yapmamak gereğine inanırlar.Her şeyi
kitapçık halinde saklarlar ve saatlerce detaylarla ilgilenirler. Ancak böyle uzun ve yoğun
bir çalışmada amaçlar; ayrıntılar içinde kaybolabilir ve gerginlik belirtileri ortaya çıkar.
Mükemmelliyetci kişilerde şu davranışlar olabilir:
Her detayla kişisel uğraşmak;yoğun ve uzun çalışıyor görünmek;asla hata yapmamak;
ulaşılmaz yüksek hedefler koymak;detaylarda ısrarcı olmak;herşeyde en iyi olmak;
herşeyi mükemmel yapmak;işi herşeyden önemli görmek;bağımsız ve yetkin görünmek;
fikirde ısrarcı olmak.
Bu davranışlardan kurtulmak yapmanız gereken davranışlar şöyle olmalıdır:
Kendi hedeflerine ulaşmak için çalışmak;eylemden önce alternatifleri keşfetmek;
çetin ve zorlu işler yapmak;zor hedefler koymak;performans standardına ulaşmak;
Başarma duygusuyla çalışmak;ileriyi düşünme ve planlama;risk yüklenmek;
istekli olmak;işi bitirmek.
Mükemmelliyetçi kişileri bekleyen bir tuzak da oyalama/erteleme eğilimidir.
Eğer siz;
İş iyi gidiyosa bile iyi bir şekide sonuçlandırabileceğinizden şüphe ediyorsanız;
sağlam bir planı yürürlüğe koymayı sık sık ertelemişseniz;işte arkadaşlarınızla
çene çalmaktan ve dedikodu yapmaktan;gerek olmasa bile ofiste dolaşmaktan
hoşlanıyorsanız;bir işe başlayabilmek için hep konsantre olmak ve kendinizi disipline sokmak zorunda olursanız;hoş olmayan;güç;yabancı veya üzücü işlerden pek çok kere kaçınmışsanız;riskli olacağını bile bile önemsiz işleri önemli işlerin önüne koyduğunuz olduysa;hata yapacağınızdan koktuğunuz için bazı işleri erteliyorsanız;güç işleri son ana veya günün sonuna bırakıyorsanız oyalama eğiliminiz yüksek ve bu işinizi
ciddi biçimde engelliyor demektir.
Ayrıca "derin ve ince düşünen" kişiler; potansiyel mükemmelliyetçi model olabilirler.
Aşağıdaki sorulara yanıtınız;
Kendi düşüncelerinizle başbaşa kalmak için zamanınız olmasını arzu eder misiniz? Evetse
Genel olarak sadece olaylar hakkında sık sık derin düşüncelere dalar mısınız? Evetse
Sık sık insanın var oluş nedeni hakkında filizofça düşünür müsünüz? Evetse
Genellikle diğer kişilerin davranışlarının nedenlerini bulmaya çalışır mısınız? Evetse
Daha çok gazetenin spor sayfasını mı okursunuz? Hayırsa
Kendi düşünce ve duygularınızı bazen analiz etmekten vazgeçer misiniz? Hayırsa
Günlük yaşamınızda hiçbir bağlantısı olmamasına rağmen;yeni şeyler
öğrenmeye meraklı mısınız? Evetse
"Zeka sorularını" çözümlemekten hoşlanır mısınız? Evetse
Bir sorunu halletmek için; tatminkar sonuç alıncaya kadar fikren ve zihnen onunla
devamlı olarak ilgilenir misiniz? Evetse
Bir tiyatro eseri veya bir filmi seyrettikten sonra uzun zaman onu tekrar zihninizde
canlandırır mısınız? Evetse
Sık sık düşüncelere daldığınız için etrafınızda olup bitenleri fark etmediğiniz oluyor
mu? Evetse
Kırmızı trafik işaretlerinde yürü müsünüz? Evetse
Analiz ederken rastladığınız yeni fikirlere kendi bakış açınıza uygunluğunu tesbit
bakımından karşı koyar mısınız? Evetse;
Hiç şiir yazmayı denedini mi?Evetse
Geniş çapta kütüphane araştırmasını gerektiren bir projede çalışmaktan zevk duyar mısınız?Evetse
Düzenli olarak bir gazete okur musunuz? Evetse
Pratik uygulama alanı olmamasına rağmen sorunları çözümlemekten zevk duyar mısınız?Evetse
Arkadaşlarınız sizi hayalperest olarak tanımlayacağı kadar derin düşünceli misiniz? Evetse
Tarihi anıtları gezerken merak ve heyecan duygularına kapılır mısınız? Evetse
Arkadaşlarınızla sık sık sosyal ve siyasi sorunların nedenlerini ve olası sonuçlarını tartışır mısınız?
Evetse
Genellikle; akşamlarınızı kitap okuyarak mı geçirirsiniz? Evetse
Televizyonda belgesel dizi yerine bir komedi oyunu mu seyretmeyi tercih edersiniz? Hayırsa
Kendi değer; istek ve ahlak doğrultunuzu analiz etmenin gereksiz olduğunu düşünür müsünüz?
Hayırsa
Ciddi; felsefi konulardaki yazılardan hoşlanır mısınız ? Evetse
İdeal topluluk veya ütopi kurmak için plan yapmanın zaman kaybı olduğunu düşünü müsünüz?
Hayırsa
Siz potansiyel "Derin ve İnce Düşünen" bir kşisiniz demektir.