Diabet (Şeker) Hastasının Kara ve Uçak Yolculuğu ve Alacağı Önlemler
DİABET VE SEYAHAT
Seyahat Sırasında Alacağınız Önlemler:
Otomobil sürecekseniz ve uzun yola gidecekseniz daha çok sabah saatlerinde araç sürünüz. Sürüş öncesi kan şekerinizi kontrol ediniz. Otomobilinizde mutlaka meyve; kraker; glukoz tableti; glukagon iğnesi ve diğer ara öğünleri bulundurunuz. Kan şekeri düşüklüğü durumu için kesme şeker de yanınızda bulundurunuz. Şekeriniz aşırı düşerse Glukagon iğnesi yapabilirsiniz. Otomobil süreken iki satte bir mola verip dinleniniz. Yola çıkmadan önce bir ilk yardım çantası hazırlayın ve içine glukagon iğnesi; yara bandı; ağrı kesici ilaçlar; alerji ilaçları ve antibiyotk koyunuz. Yurtdışından ithal edilen ‘’Diyabet Seyahat Çantaları’’ dan bir tane satın alarak seyahatlarda kullanmanız çok uygun olur.
Uçakla seyahat edecekseniz yanınızda yine yiyecek; glukoz tableti ve glukagon iğnesi bulundurunuz. İnsülin; şırınga veya insülin kalemi veya diğer ilaçlarınızı uçakta yanınızda bulundurunuz; valize koymayınız. İnsülin için yanınızda buz kalıbı buundurunuz. Çok sıcak varsa uçakta insülini buzdolabında bulundurunuz. Uçak bileti alırken şeker hastası olduğunuzu belirtin. Yurtdışı seyahatlarda doktorunuzdan İngilizce yazılmış ve şeker hastası olduğunuzu belirten bir yazı ile gidin. Bazen gümrüklerde insülin ve şirıngalar problem olabilir.
Okyanus ötesi uçacaksanız zaman dilimi değişeceğinden insülini nasıl kullanacağınızı doktorunuza sorunuz.
Seyahat esnasında çok yürüyeceğinizden rahat bir ayakkabı giyiniz ve ayak bakımınıza dikkat ediniz.
Kısa süreli olarak bir yerde ikamet edecekseniz gideceğiniz yerdeki hastane veya sağlık kuruluşlarının nerede olduğunu öğreniniz.
Gideceğiniz yerde kalış süresine dikkat ederek yeteri kadar ilacı hatta biraz fazlasını yanınızda götürünüz.
Uzun Uçak Seyahatinde Ne yapmalı:
Uzun uçak seyahatlerinde insülin kullanan hastalar için bazen sıkıntı olabilir. Bu durumu doktorunuzla konuşun. Uçuş nedeniyle gideceğiniz yer ile Türkiye arasında bazen 6-8 saat fark olabilir. Batıya doğru giderken yani Türkiye’den ABD’ye giderken 24 saatten daha uzun bir gün yaşarken Japonya’ya doğru giderken (Doğuya) daha kısa bir gün yaşanır. İnsülin dozunuzu her saat farkı için % 2- 4 oranında arttırıp azaltmanız gerekir. Batıya giderken insülin dozu arttırılır; doğuya giderken azaltılır. Uçaktaki basınç değişimleri kaleminizin içindeki insülin kartuşunda hava kabarcıkları birkmesine yol açabilir. Bu durumla karşılaşmamak için injeksiyondan hemen sonra kaleminizin ucuna taktığınız iğne ucunu çıkartın.
Günde 3-5 enjeksiyon yapıyoranız seyahatiniz sırasında her 4-5 saatte bir kısa etkili insülininizi kullanın. Eğer batıya (ABD’ye) gidiyorsanız 1-2 ekstra doz yapmanız gerekecektir. Eğer doğuya gidiyorsanız daha az çabuk etkili insülin dozu yapmanız gerekecektir. Gece NPH dozunuzu varacağanız yere vardıktan sonra vardığınız yerdeki saate göre yapmalısınız. Gideceğiniz yere vardıktan sonra insülin dozlarını oradaki zamana göre yapmalısınız. Uçuş sırasında her yemekten önce kan şekerinizi kontrol ediniz
Günde 2 kez insülin yapıyorsanız kısa veya uzun bir güne uyum sağlamak zor olabilir. Bu nedenle inslin kullanma şeklinizi sadece kristalize (kısa etkili) insülin kullacak şekilde değiştirmek faydalı olur. Uçak seyahatinden 2-3 gün önce doktorunuzun kontrolü altında günde 4 kez insüline geçmek faydalıdır.
Seyahate Çıkarken Yanınıza Almanız Gereken İlaç ve Gereçler Şunlardır:
1.Ayrı bir çantada (yanınızda olacak) ekstra insülin
2. Fazladan ikinci bir insülin kalemi veya insülin enjektörleri
3. Kan şekeri ölçüm cihazı ve stripleri
4.İdrarda keton ölçümü için stripler
5.Şeker hastası olduğunuzu gösterir bir kimlik
6.Glukoz tabletleri; meyva suyu….
7.Glukagon iğnesi
8.Derece (ateşiniz yükselirse)
9.Doktorunuzun telefon; fax; e-mail i
10.Seyahat sağlık sigortası
11.Sıcak yerlere seyahatleriniz için insülinlerinizin sıcakta bozulmasını önleyecek taşıma çantası ve buz kasedi veya termos
KAYNAKLAR:
1. http://www.drdiyabet.com
2. http://www.sekerhastaligi.biz
Seyahat Sırasında Alacağınız Önlemler:
Otomobil sürecekseniz ve uzun yola gidecekseniz daha çok sabah saatlerinde araç sürünüz. Sürüş öncesi kan şekerinizi kontrol ediniz. Otomobilinizde mutlaka meyve; kraker; glukoz tableti; glukagon iğnesi ve diğer ara öğünleri bulundurunuz. Kan şekeri düşüklüğü durumu için kesme şeker de yanınızda bulundurunuz. Şekeriniz aşırı düşerse Glukagon iğnesi yapabilirsiniz. Otomobil süreken iki satte bir mola verip dinleniniz. Yola çıkmadan önce bir ilk yardım çantası hazırlayın ve içine glukagon iğnesi; yara bandı; ağrı kesici ilaçlar; alerji ilaçları ve antibiyotk koyunuz. Yurtdışından ithal edilen ‘’Diyabet Seyahat Çantaları’’ dan bir tane satın alarak seyahatlarda kullanmanız çok uygun olur.
Uçakla seyahat edecekseniz yanınızda yine yiyecek; glukoz tableti ve glukagon iğnesi bulundurunuz. İnsülin; şırınga veya insülin kalemi veya diğer ilaçlarınızı uçakta yanınızda bulundurunuz; valize koymayınız. İnsülin için yanınızda buz kalıbı buundurunuz. Çok sıcak varsa uçakta insülini buzdolabında bulundurunuz. Uçak bileti alırken şeker hastası olduğunuzu belirtin. Yurtdışı seyahatlarda doktorunuzdan İngilizce yazılmış ve şeker hastası olduğunuzu belirten bir yazı ile gidin. Bazen gümrüklerde insülin ve şirıngalar problem olabilir.
Okyanus ötesi uçacaksanız zaman dilimi değişeceğinden insülini nasıl kullanacağınızı doktorunuza sorunuz.
Seyahat esnasında çok yürüyeceğinizden rahat bir ayakkabı giyiniz ve ayak bakımınıza dikkat ediniz.
Kısa süreli olarak bir yerde ikamet edecekseniz gideceğiniz yerdeki hastane veya sağlık kuruluşlarının nerede olduğunu öğreniniz.
Gideceğiniz yerde kalış süresine dikkat ederek yeteri kadar ilacı hatta biraz fazlasını yanınızda götürünüz.
Uzun Uçak Seyahatinde Ne yapmalı:
Uzun uçak seyahatlerinde insülin kullanan hastalar için bazen sıkıntı olabilir. Bu durumu doktorunuzla konuşun. Uçuş nedeniyle gideceğiniz yer ile Türkiye arasında bazen 6-8 saat fark olabilir. Batıya doğru giderken yani Türkiye’den ABD’ye giderken 24 saatten daha uzun bir gün yaşarken Japonya’ya doğru giderken (Doğuya) daha kısa bir gün yaşanır. İnsülin dozunuzu her saat farkı için % 2- 4 oranında arttırıp azaltmanız gerekir. Batıya giderken insülin dozu arttırılır; doğuya giderken azaltılır. Uçaktaki basınç değişimleri kaleminizin içindeki insülin kartuşunda hava kabarcıkları birkmesine yol açabilir. Bu durumla karşılaşmamak için injeksiyondan hemen sonra kaleminizin ucuna taktığınız iğne ucunu çıkartın.
Günde 3-5 enjeksiyon yapıyoranız seyahatiniz sırasında her 4-5 saatte bir kısa etkili insülininizi kullanın. Eğer batıya (ABD’ye) gidiyorsanız 1-2 ekstra doz yapmanız gerekecektir. Eğer doğuya gidiyorsanız daha az çabuk etkili insülin dozu yapmanız gerekecektir. Gece NPH dozunuzu varacağanız yere vardıktan sonra vardığınız yerdeki saate göre yapmalısınız. Gideceğiniz yere vardıktan sonra insülin dozlarını oradaki zamana göre yapmalısınız. Uçuş sırasında her yemekten önce kan şekerinizi kontrol ediniz
Günde 2 kez insülin yapıyorsanız kısa veya uzun bir güne uyum sağlamak zor olabilir. Bu nedenle inslin kullanma şeklinizi sadece kristalize (kısa etkili) insülin kullacak şekilde değiştirmek faydalı olur. Uçak seyahatinden 2-3 gün önce doktorunuzun kontrolü altında günde 4 kez insüline geçmek faydalıdır.
Seyahate Çıkarken Yanınıza Almanız Gereken İlaç ve Gereçler Şunlardır:
1.Ayrı bir çantada (yanınızda olacak) ekstra insülin
2. Fazladan ikinci bir insülin kalemi veya insülin enjektörleri
3. Kan şekeri ölçüm cihazı ve stripleri
4.İdrarda keton ölçümü için stripler
5.Şeker hastası olduğunuzu gösterir bir kimlik
6.Glukoz tabletleri; meyva suyu….
7.Glukagon iğnesi
8.Derece (ateşiniz yükselirse)
9.Doktorunuzun telefon; fax; e-mail i
10.Seyahat sağlık sigortası
11.Sıcak yerlere seyahatleriniz için insülinlerinizin sıcakta bozulmasını önleyecek taşıma çantası ve buz kasedi veya termos
KAYNAKLAR:
1. http://www.drdiyabet.com
2. http://www.sekerhastaligi.biz