Evlilikde İletişim ve Sorunlar
EVLİLİKDE İLETİŞİM VE SORUNLAR
EVLİLİK NEDİR?
Evlilik karı - koca olmak için bir araya gelmek için yapılan “evlenme” eylemidir.
Evlenmek tarihsel bir süreçtir. Ve her tarihsel süreçte olduğu değişime uğramaktadır.
Toplumsal bir kurumdur.
Kadın ve erkeğin birlikte yaşamak için kurduğu yaşam şeklidir.
Ayrı hayatların ortak yaşamaya karar vermesidir.
EVLİLİK DOĞRU İLETİŞİM
Eşinizin ne istediğini anlamaya çalışın.
Kendinizin ne istediğini iyi anlatın.
Karşılık iletişimde kelimeler çok önemlidir. Kurulan iletişimde bunlara dikkat edilmelidir.
Örnek :
Yanlış iletişim “ benim yapacaklarıma sen karar veremezsin ”
Doğru iletişim “ benim iyiliğimi istediğine eminim ancak kendim için en doğru kararı yine kendimin vereceğine inanıyorum ”
“sen” yerine “ben” kullanın.
Örnek:
Yanlış iletişim “bu aralar benimle hiç ilgilenmiyorsun”
Doğru iletişim “bu aralar ben daha çok ilgi istiyorum”
Tartışmaları genel bir hesaplaşma olarak görmeyin. Sadece tartıştığınız konu üzerine konuşun. Daha önce tartıştığınız yada problem yaşadığınız konuları tartıştığınız konuyla karıştırmayın. Bu işleri daha da zorlaştıracaktır.
Kişiler ilişkilerde karşı taraftan onun için değerli olduğu; güvenilir ve sevilmeye layık olduğu mesajını almak ister. Bu durum kendini iyi hissetmesine neden olur.
Olaylar karşısındaki his ve tepkilerinizi kontrol edin. Verilen ilk tepkiler genelde hatalı tepkilerdir. Olayları iyi analiz edin ve tepkilerinizi karşı tarafı incitmeden vermeye gayret edin.
KADIN – ERKEK - İLETİŞİM
Erkekler genelde bir durum hakkında bilgilendirmek yada bir sorunu çözmek üzerine iletişim kurarlar.
Kadınlar ise duygularını;düşüncelerini anlatmak ve paylaşımda bulunmak için iletişime geçerler.
EVLİLİKDE İLETİŞİMİ ENGELLEYEN FAKTÖRLER
Erkek ve kadınlar arasındaki iletişimde cinsiyet farklılığının olduğunu unutmayın.
Konuşma sırasında iletişimi kesen birtakım mesajlar vermek.
Rahatsız eden konular hakkında konuşmamak.
Devamlı eleştirel bir tavır takınmak.
Davranış ve olaylar yerini eşinizin kişiliğini eleştirmek.
Karşı tarafın duygu ve düşüncelerini yok saymak.
Bir konu üzerine konuşurken konuşma tarzınıza ve ses tonunuza dikkat etmemek.
Bir konu üzerine konuşulurken başka bir konudan bahsetmek veya konuyu değiştirmek.
Konu üzerine teşhiste bulunup son noktayı koymak.
Konuyu derinlemesine araştırmak.
EVLİLİKDE İLETİŞİM HATALARI
Eleştirilerin dozunu ayarlayamamak.
Devamlı olumsuz konulardan bahsetmek.
Geçmiş üzerine konuşmak.
Genellemelerde bulunmak.
Sorumluluklardan kaçınmak.
Eşlerden birinin problemin çözümünü istemeyen yaklaşımı.
Konuşma tarzı ve ses tonunun yüksekliği.
Karşı tarafın aklından geçenleri tahmin etmek.
DOĞRU CÜMLERLE DOĞRU İLETİŞİM
Örnek 1
“beni üzmek senin hoşuna gidiyor” yerine
“senin bu davranışın beni çok üzdü”.
Örnek 2
“beni çok sinirlendiriyorsun onun için böyle davranıyorum” yerine
“zaman zaman öfkeme hakim olamıyorum”
EVLİLİKDE EMPATİYE DAYALI İLETİŞİM
Empati kişinin kendisini karşı taraftaki kişi yerine koyabilmesi; onun duygu ve düşüncelerini anlayabilmesi ve bunu karşısındaki kişiye iletebilmesidir.
Eşinizle iletişimde empatiye dayalı bir iletişim kurmak ilişkinizin daha olumlu yürümesine yardımcı olacaktır.
EVLİLİK VE FARKLI KİŞİLİKLER
Evlenecek kişilerin kişilik özelliklerinin farklı olması gayet doğal bir durumdur. Ancak kişiler evlenmeden önce evleneceği kişiyi çok iyi tanımalıdır.
Evlilik öncesi zıt kişilik özellikleri olan kişiler birbirlerinden hoşlanıp birliktelik kurmaya karar verebilirler. Ancak bu durum evlilik de ciddi çatışma problemlerine neden olabilir.
EVLİLİKDE YAŞANAN EN ÖNEMLİ SORUNLAR
Sen – ben krizi
Eşlerinin birbirlerinin tanıyamadıklarından yakınmaları.
Evliliğin başlangıç dönemlerinin zor geçmesi.
Kuralların belirli olmaması.
Beklentilerin gerçekçi olmaması
Cinsellik
Evlilik de her şeyin devamlı iyi gideceğini düşünmek.
Maddi problemler.
Evlilik süreci içinde insanların değiştiği inancı.
Evliliğin ve iletişimin hep aynı olacağını düşünmek.
Kendi mutluluğunu sadece evliliğe bağlamak.
Farklı sosyo - kültürel yapıdan gelmek.
Çocuk sahibi olmaya yönünde karar dönemi.
Anne ; baba ve eş kavramlarının birbirine karıştırılması.
ÖNERİLER
MÜKEMMEL EŞ MODELİNDEN VAZGEÇİN.
FARKLI ÖZELLİKLERİNİZ OLDUĞUNU VE EŞİNİZİN FARKLILIKLARI OLDUĞUNU KABULLENİN.
ERKEK VE KADINLARIN FARLKLI YAPILARDA OLDUKLARINI UNUTMAYIN.
EŞİNİZLE İLETİŞİMİNİZE ÖZEN GÖSTERİN.
MÜKEMMEL EŞ OLMAYA ÇALIŞMAYIN.
SORUMLULUKLARINIZIN BİLİNCİNDE OLUN.
SORUNLARIN HEPSİNİ BİRDEN ÇÖZMEYE ÇALIŞMAYIN. SIRAYA KOYUN.
ERTELEME ALIŞKANLIĞINIZDAN VAZGEÇİN. SORUNLARI ZAMANINDA ÇÖZÜMLEYİN.
KURALLARI NETLEŞTİRİN.
EŞİNİZDEKİ DEĞİŞİMLERİ FAREDİN.
KENDİNİZE ÖZEL UĞRAŞLARINIZ OLSUN.
SORUNLARI İLETİŞİ YOLUYLA ÇÖZMEYE ÖZEN GÖSTERİN.
ELEŞTİRMEKTEN KAÇININ.
EŞİNİZİN AİLESİ ALEYHİNDE KONUŞMAYIN.
ÖZEL SORUNLARINI AİLENİZLE PAYLAŞMAMAYA ÖZEN GÖSTERİN .
EŞİNİZİN AİLESİYLE İYİ GEÇİNİN. EŞİNİZİ AİLESİYLE KARŞI KARŞIYA GETİRMEYİN.
EVLİLİĞİ SADECE EV İÇİNDE YAŞAMAYIN. İLİŞKİNİZİ DIŞARIYA DA TAŞIYIN.
FİZİKSEL TEMASI ARTTIRIN.
HEDİYE İNSANLARIN KENDİSİNİ İYİ HİSSETMESİ SAĞLAR. BİRBİRİNİZE SÜPRİZ HEDİYELER ALIN.
SORUNLARDA KARŞI TARAFIN NELER DÜŞÜNDÜĞÜNÜ VE HİSSETTİĞİNİ DÜŞÜNÜNÜN. YANİ ONUN PENCERİSİNDEN DE OLAYLARA BAKIN.
OLAYLAR KARŞISINDA ÖNCE KENDİNİZİN NASIL DAVRANDIĞINA BAKIN.
EŞİNİZLE NİTELİKLİ BERABERLİKLER KURMAYA ÖZEN GÖSTERİN.