 Kepek veya çavdar ekmeği

 Meyve (Portakal; erik ; armut gibi)

 Sebze Çeşitleri

 Salata Çeşitleri

 Pekmez

 Kuru Kayısı ; Kuru Üzüm ; Kuru İncir .

 Bol sıvı içilmeli (Elma Suyu ; Çay hariç)

 Çorba sık tüketilmeli.

 Elma ; Muz ; Havuç ; Pirinç ; Çikolata gibi gıdalardan uzak durulmalı

 Yemekler zeytinyağı ile yapılmalıdır.

 Dışkılamaya her gün sabah çıkılmalı ; 15 dakika dışkılama yaparmış gibi egzersiz yapılmalı ve alışkanlık haline getirilmelidir

 Beslenme zamanları günün aynı saatinde olmalıdır;

 Sabahları aç karnına 3-4 adet kayısı yenilmelidir.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.