Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ); Obeziteyi sağlığı bozacak ölçüde yağ dokularında anormal veya aşırı miktarda yağ birikmesi olarak tarif etmektedir. Normalde 18 yaşındaki bir erkekte vücut ağırlığının %15-18’i; kadında ise %20-25’i yağ dokusudur. Bu oranların erkekte %25’ten; kadında %30-35’ten fazla olması obeziteyi doğurur.
Obezite endüstrileşmiş ülkelerde gelir seviyesi düşük kesimlerde sık görülürken gelişmekte olan ülkelerde ise orta ve yüksek gelirli kesimde daha fazla görülmektedir. Şehirlerde daha yaygın olup; kadınlarda erkelere göre daha fazladır.
Ülkemizde obezite sıklığı konusunda yapılan çalışmalar sonucu 2000 li yılların başlarında %30 civarında olan fazla kilolu olma ve obezite sıklığının günümüzde bazı bölgelerimizde %50 ye kadar çıktığını görmekteyiz. Amerika’da ise 2014 yılında tüm nüfusun %84 ünün fazla kilolu ya da obez olacağı ön görülmektedir.Erişkinlerde olduğu gibi çocukluk yaş grubunda da obezite her yıl daha da artarak ürkütücü boyutlara ulaşmıştır. Sedanter yaşam şekli; fizik aktivite azlığı (Televizyon ve bilgisayar karşısında günde 2 saatten fazla zaman geçirmenin aşırı kilolu olmayı %52; obeziteyi %28 arttırdığı saptanmıştır); kompleks karbonhidrat ve yağlı gıdaların fazla tüketimi; obezitenin en önemli artış nedenleridir. Obezite oluşmasında; genetik ve çevresel faktörlerin yanısıra bazı ilaçlar ve hormonal nedenler de (tiroid bezinin az çalışması-hipotiroidi; Cushing sendromu; polikistik over sendromu; büyüme hormonu eksikliği gibi) etken olabilir.
Bir kişinin fazla kilolu ya da obez olup olmadığını anlamak için çok basit bir formül kullanılabilir. Vücut ağırlığımızı; boyumuzun karesine bölersek çıkan sonuca gore kilomuzu değerlendirebiliriz. Eğer çıkan sonuç 25-30 arasında ise fazla kilolu olduğumuzu anlarız. Sonuç 30’un üstünde çıkarsa bu obez olduğumuzu gösterir. Örneğin 1;75 m boyunda ve 82 kilo isek; 82/1;722=27;7 çıkar ki bu kilomuzun fazla olduğunu ve dikkat etmemiz gerektiğini gösterir.
Obezite; Diyabetes Mellitus (şeker hastalığı); hipertansiyon; kalp-damar hastalıkları; akciğer fonksiyonlarında bozulma; uyku apnesi; osteoartrit ve gut hastalığında artma; bazı kanserlerin görülmesinde artmaya neden olabilir.
Obez hastaya yaklaşımda öncelikle yemek yeme alışkanlığı ve yaşam biçimi düzeltilmeli; egzersiz programı yapılmalı; hormonal bir hastalık varsa tedavi edilmeli; psikososyal ve çevresel faktörler düzeltilmeli; mümkün olduğunca genetik faktörler elimine edilmeli; çok kısıtlayıcı bir diyet uygulanmamalıdır. İki yaş altında yağ kısıtlaması yapmamak ve tatlı yemekleri tamamen diyetten kaldırmamak gerekir. Yavaş yemek yeme alışkanlığını sağlanmalı; mümkün olduğunca tüm aile birlikte yemek yemeli; alışverişte ve yemek hazırlamada çocuğun katılımı sağlanmalı; atıştırma tarzında yemek yemekten uzaklaşılmalı; TV seyrederken yemek yeme ve atıştırma engellenmeli; ödüllendirme ve cezalandırmada yemek kullanılmamalı; ev dışında mümkün olduğunca dengeli yemek yemesi sağlanmalı; ailenin yemek yeme ve egzersiz yapma alışkanlıklarında gerekirse değişim sağlanmalı; davranış değişiklikleri dikkatlice gözlenmeli ve sedenter yaşam biçimi engellenmelidir.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.