Coronavirüs hastalığı (SARS-CoV-2) ülkemizde de halk sağlığını tehdit etmektedir. Bu salgını tek başına engelleyebilecek veya tedavi edebilecek herhangi bir gıda; destek mineral; vitamin gibi ek takviyeler şu ana kadar gösterilememiştir. Bu dönemde sağlıklı ve dengeli beslenme; fiziksel aktivite ve düzenli uyku ile bağışıklık sistemi korunmalıdır ve desteklenmelidir.

Güçlü bağışıklık enfeksiyon riskini azaltıyor. Bu salgını tek başına engelleyebilecek veya tedavi edebilecek herhangi bir gıda; destek mineral; vitamin gibi suplementler şu ana kadar gösterilememiştir. Yakın tarihli bilimsel veriler değerlendirildiğinde veriler ve bulgular çelişkili olmasına rağmen; mevcut kanıtlar; bağışıklık destekleyici rolleri olan çoklu mikro besinlerle takviyenin bağışıklık fonksiyonunu modüle edebileceğini ve enfeksiyon riskini azaltabileceğini göstermektedir. Diye belirtti.

Bağışıklık desteği için en güçlü kanıtlara sahip mikrobesinler vitamin C –D ve çinko (Zn)’dir

Vitamin C ve D kullanımı

Yeterli kanıt olmasa da; eğer alınacaksa; kış aylarında zaten Vitamin D yetmezliği olduğu için kış ayalarında 1200 IU /gün yada 10.000 IU/hafta birkaç hafta alınabilir; devamında 5000 IU/hafta olarak devam edilebilir (Influenza and COVID-19 Infections and Deaths; Nutrients 2020). Vitamin C; Çin ve bazı ülkelerde çok yüksek dozda kullanıldı; bu dozları oral ilaçlarla almanız mümkün değil; bu nedenle Vitamin C doğal yollarla alınmalıdır. Kış meyveleri bağışıklık sistemini destekleyici C vitamininden zengin olduğu için bu meyvelerin tüketimine ağırlık verilmeli; mümkünse yemeklere taze limon sıkılmalıdır.

Dr. Gökosmanoğlu; toplumda sürekli ilaç; herhangi bir gıda; destek mineral; vitamin gibi suplementler kullanımının çok fazla olduğunu; bunların ise şuana kadar etkili olduğunu gösteren bilgi; veri olmadığını; bu nedenle tüketilmesi daha büyük sağlık sorunlarına neden olabilir; çünkü ölümlerin bağışıklık sisteminin diğer organlara çökmesinden kaynaklandığını söyledi.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.