Medistate Kavacık Hastanesi; Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanı Dr. İlker GARİPOĞLU; Fibromiyalji hastaları için öneriler paylaşıyor.
Fibromiyalji romatizmal bir hastalık. En çok erişkinlerde ve kadınlarda görülüyor. Özellikle menapoz döneminde artış gösterebiliyor.

Fibromiyalji olan kişilerde; kas ve iskelet sistemi Ağrıları; kaslarda tutukluk; uyku bozukluğu; yorgunluk; baş ağrısı; depresyon vb. gibi problemler görülebiliyor.

Ağrının Birinci Derece Suçlularından: Fibromiyalji!

Hastalık tanısının koyulması için; belirli 18 noktadan en az 11’inde ağrı olması ve bu ağrıların 3 aydan daha uzun süredir; yaygın vücut ağrısı şeklinde devam etmesi gerekiyor. Medistate Kavacık Hastanesi; Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanı Dr. İlker GARİPOĞLU; Fibromiyalji hastaları için öneriler paylaşıyor:

Hafif ve terlemeyi önleyen iç çamaşırlar seçin.
Kendinizi; aç ve yorgun duruma sokmayın.
Mümkünse stresli ortamlardan uzak durun ve hayatınızdaki stresi azaltın.
Omzunuzda çanta taşımaktan kaçının.
Kafein; Alkol ve tütünden uzak durun.
Aktif olmaya çalışın.
Fizyoterapistinizden gevşeme tekniklerini öğrenin ve düzenli uygulayın.
İşte; evde; ayakta dururken ya da otururken duruşunuza dikkat edin.
Dinlenmek için zaman ayırın ve sık sık çalışma pozisyonunuzu değiştirin.
Mümkün olduğu kadar çok su için.

Tedavide Önemli Adım: Hastanın Eğitimi ve Bilinçlenmesi

Fibromiyalji’nin tedavisinde; Fizik Tedavi’nin ve ilaç tedavisinin çok önemli yeri bulunuyor. Fizik Tedavi uygulamalarından örnekler:

Elektroterapi Uygulamaları (Tens; Ultrason Tedavisi; Enterfrensiyel Akımlar; Biofeedback; Hvgs);
Sıcaklık Ajanları;
Doku Masajı;
Klasik Masaj;
Germe Gevşeme Eğitimleri
Bölgesel Enjeksiyonlar;
Ozon Tedavisi;
PRP (Trombositten Zengin Plazma)
Nöralterapi;
Proloterapi;
Manipülasyon vb gibi

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.