Bilimsel ve teknolojik gelişmelerin gittikçe hızlandığı ve teknolojinin aynı hızla günlük yaşamımıza girdiği düşünüldüğünde cep telefonları; bilgisayarlar ve internet teknolojileri yaşamımızda vazgeçilmez oldular. Hayatımızı kolaylaştıran teknoloji; öyle imkanlar sundu ki insanların bir parçası olmayı başardı. Her yaş grubu için kontrol edilmeyen kullanımlarda kullanıcıları kendisine o kadar bağladı ki bireylerin varoluşlarını teslim aldı. Yani cep telefonsuz; internetsiz hiçbir şey yapamayacağımıza inandık ve onlarsız hayatın nasıl olabileceğini düşünemez hale geldik.

Ekran bağımlılığı; genel hatları ile televizyon; tablet; cep telefonu gibi; sürekli ekrana bakma gerektiren cihazları uzun müddet kullanmak ve ihtiyaç olmadığı halde bu ekranları kullanmadan duramama halidir.

Modern çağın en önemli hastalıklarından biri olarak kabul edilen ekran bağımlılığı; neredeyse alkol; sigara ve madde bağımlılığını unutturdu. Özellikle çocuk ve ergenler için en fazla müdahale edilmesi gereken davranış bağımlılığıdır.

Yapılan araştırmalar göstermektedir ki; uzun müddet ekran karşısında kalan küçük yaştaki çocuklar; akranlarına göre psiko-motor gelişiminde sorunlar yaşamaktadır. Ayrıca; yine bu çocuklar akranlarına göre zihinsel gelişimlerini daha geç tamamlamakta ve okulda sorunlar yaşamaktadırlar.

Ekrandan alınan uyaranların sık değişiyor olması; yoğun ses ve ışığa maruz bırakıyor olması; bağımlılığın yanında beyni tembelleştirir. Beyin bu yoğun uyaran frekansı altında kalan uyaranlara kayıtsız kalır. Yani kişi sözel uyaran takip edemez; okuma hızı düşer; okuduğunu anlayamaz.

İnternet; karşılıklı etkileşime de olanak tanımaktadır. Bu sanal dünyadaki ilişkilerde fiziksel kimliklerin saklanarak sohbet odalarında dolaşmanın tehlikesi; ilerleyen yaşlarda gerçek  sosyal hayattan çekilme davranışları ile kendini gösterecektir. Ekran bağımlılığı olan kişide içe kapanma; göz temasının kesilmesi; yaşıt ilişkilerinden ve toplumsal yaşamdan  çekilme; kişiler arası çatışmalar gibi sosyal sorunlar sık görülmektedir.

Ekran bağımlılığında en sık görülen bedensel sorunları ise şöyle özetleyebiliriz.

Gözlerde yanma

Boyun kaslarında ağrı ve sertleşme

Beden duruşunda bozukluk

Bel; sırt ve omurga ağrıları

Elde uyuşukluk

Halsizlik

Uyku bozuklukları

Yeme bozuklukları

Anti sosyal kişilik bozukluğu

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.