Menopoz hayatın normal bir aşamasıdır; bu yüzden tedavi gerektirmez. Belirtiler hayatınıza müdahale ediyorsa; yardım bulmak için atabileceğiniz bazı adımlar vardır:

Sıcak basmaları:Bu katmanlar halinde elbise iyi bir fikirdir; böylece hızlı serinlemek için bir katman çıkartabilirsin. Böylece hafifler..

Vajinal rahatsızlık:vajinal yağlar yardımcı olabilir. Bazı pelvik taban kas egzersizleri (Kegels) gerçekleştirin. Sorun devam ederse; reçeteli ilaçlar yardımcı olabilir.

Uyku bozuklukları:kafein ve alkolden uzak durun. Her gün biraz egzersiz alın. Yatağınızı serin tutun.

Semptomlar şiddetli ise; tıbbi müdahale yararlı olabilir. Tedavi seçenekleri şunlardır:

Hormon tedavisi:Östrojen tedavisi sıcak basmasına rahatlama sağlayabilir. Hormon tedavisinin diğer faydaları; kalp sağlığı ve kemik kaybı önleme geliştirilmiş olması. Krem şeklinde Vajinal östrojen vajinal kuruluğu azaltmaya yardım edebilir.

Diğer potansiyel sağlık sorunları ile birlikte; kardiyovasküler hastalık ve osteoporoz önlemeye yardımcı olmak için:

• Düzenli doktorunuza ziyaret edin.
• Kan basıncı ve kolesterol düzeyleri izleyin.
• Sigara içmeyin.
• Sağlıklı bir diyet sürdürün.
• Düzenli egzersiz yapın.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.