Ne güzelliğin; ne yakışıklılığın ne de başka bir ‘en.....’ olma özelliğinin aldatılan kişi olunmasıyla bir ilgisi yoktur. Bu tamamen aldatan kişinin o anki ruh durumu ve seçimleriyle ilgilidir. Yani bu seçimde aldatılan kişide kusur aranmamalıdır. Bakınız; ‘Angelina ve Brad ikilisi’

Peki Aldatma tam olarak ne anlama gelir? Blow’a göre; ‘iki kişi arasındaki sözleşmeyi bozan her türlü davranış’ olarak tanımlanmıştır. Diğer bir tanımla; ‘eşlerden birinin ya da her ikisinin kendilerini romantik; duygusal veya cinsel olarak ait gördükleri ana ilişkileri dışında; başka bir kişi ile dahil olduğu; mevcut ilişkilerindeki güveni bozan ve/veya kabul edilmiş (örtülü-açık) normlara uymayan cinsel ve/veya duygusal eylem’ (Blow ve Harnett; 2005) olarak ifade edilmiştir.

Tanımlamalarda görüldüğü gibi aldatma türleri;

• Cinsel

• Duygusal

• Cinsel ve Duygusal olarak görülebilir. 

Aldatma davranışının ortaya çıkması çok farklı faktörlere bağlı olsa da İlişkisel anlamda; 

-Var olan eşin yokluğu; duygusal ihmal

-Adaptasyon Kaygıları (Taşınma; kayıp; iş değişikliği; orta yaş bunalımı gibi)

-Yenilik ve heyecan arayışı

-Karşılanmayan beklentiler

-İlişkiyi Sonlandırma İsteği

-İlgi İhtiyacı gibi nedenler söz konusu olabilir. 

Aldatmanın sosyal nedenlerine baktığımızda; peri masallarındaki kusursuz evlilik beklentisi; kadının medyada; reklamlarda seks objesi; çekici ve kusursuz güzellikle sunulması ve erkeğin aldatmasının normalleştirilmesi gibi sosyal algılar yaratılması da bu davranışın ortaya çıkmasında etkilidir.

Aldatan erkek profili şöyledir diye net bir tanım yapamayız. Tıpkı; ‘Trafikte kimin kaza yapacağını bilemeyeceğimiz gibi.. İyi bir şoför de kaza yapabilir.’

Aldatılan eşte ortaya çıkan belirtiler şunlardır:

• Öz saygının hasar görmesi: ‘Ben sevilmeye layık biri değilim’

• Öfke : ‘Bunu bana nasıl yapar..’

• Güven kaybı : ‘Bir daha kimseye kolay kolay güvenemem..’

• Terk edilme kaygısı: ‘Beni her an bırakacak..’

• İnançlar: ‘Her erkek yapar; doğruymuş.’ gibi..

Düşünce ve hislerin normal olup olmadığını; ilişkiyi sonlandırıp sonlandırmayacağı ve yeniden aynı birlikteliği yakalayabileceğine dair takıntılı sorgulamalarla yoğun ve yorucu bir zihinsel süreç yaşayabilir. 

Tüm bu yıkıcı süreçlere rağmen her iki partner de isterse;  yerinde ve zamanında alınacak destekle birlikte eskisinden daha anlamlı; farkındalıklı ve  tatminkar bir birliktelik inşa etmeleri 

mümkündür. 

 

Aldatılan eşin bu süreci daha kolay atlatabilmesi için;

• Yaşadığınız her duyguyu (öfke; incinmişlik vs.. ) yok saymadan; kabul edin ve bu duyguları sağlıklı yollarla mutlaka dışa yansıtın.

• Sizi daha kötü hissettiren negatif inançların ve otomatik düşüncelerinizi fark etmeye çalışın. ‘- Sevilmeye layık değilim; -aldatması benim suçum..’ vb. gibi

• Birlikteliğinizi devam ettirmenin olumlu ve olumsuz yanlarını yazın.

• Sakince düşünebileceğiniz güvenli bir ortam yaratın. Tek başınıza başa çıkamayacağınızı hissettiğinizde sizden yana düşüncelerle partnerinize öfkenizi tetikleyecek arkadaşlarınız; yerine durumu objektif değerlendirebilecek bir uzman desteği alın. 

Aldatma sonrası İlişkilerini yeniden inşa etmek isteyen çiftler;

• İlişkinin sonlandığını partnere kanıtlamalı ve bir defa daha güveni sarsacak yalanlara yer vermeden mutlaka doğruları paylaşmalıdır.

• Aldatılan partnerin bunu sorgulama ihtiyacını anlayışla karşılamalı ve bir takım belirsizlikleri anlamlandırması için sabırla her fırsatta konuşma isteğini geri çevirmeden şefkatle dinlenmeli ve anlatmalıdır.

• Bir süre aldatan eşin sadakatini test edecek kontrollere izin verilmelidir.

• Bu süreçte uzak ve küs kalarak değil; birlikte zaman geçirerek değerlendirilmelidir.

• Vakit kaybetmeden bir uzman desteği alınmalı ve ilişkinin yaralarını sararak; birbirlerini yeniden keşfetmeleri sağlanmalıdır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.