Çocuklar için ekran başında geçirilen süresinin bir iki saat ile sınırlı tutulması gerekirken; çocukların pandemi dönemi evlerinden dışarı çıkıp sosyalleşme imkânlarının olmaması eğitimin çevrimiçi devam etmesi televizyon; tablet; cep telefonu; bilgisayar gibi teknolojik aletlerle geçirilen süresinin artmasına neden oldu.

Medicana Samsun Hastanesi Kl. Psikoloğu Dila Soğancı; yoğun ekran kullanımı konusunda ebeveynlere önerilerde bulundu;

Teknoloji günlük yaşantımızı kolaylaştırmanın yanında birçok problemi de beraberinde getirmekte. Ekran sürelerinin kontrolsüzce olması nedeniyle; çocuklarda dikkat ve öğrenme problemleri gözlemlenebilir; fiziksel olarak daha az hareket etme; obezite; görme sorunları; uyku problemleri; saldırgan davranışlar görülebilir; zihin; sosyal ve dil gelişimlerini de sekteye uğratabilir. Özellikle 0-3 yaş dönemi çocukların zihin gelişimlerinin en önemli olduğu yaştır. Bu dönemde çocuk çevresini gözlem yaparak; taklit yaparak öğrenir. Amerikan Pediatri Akademisi 2 yaş altı çocuklara ekran kullanımını önermezken; 2-5 yaş arası çocuklar için ebeveynlerinin eşliğinde günde bir saat ekran süresini önermektedir. Bu nedenle bu yaş grubundaki çocuklar ile iletişimde olan kişilerinde ekran sürelerine dikkat etmesi gerekmektedir. 

Ebeveynler Ne Yapmalı?

• Uyumadan en az 1 saat önce ekran ışığına maruz kalmayı engellemek ve uyku düzenine dikkat edilmelidir.

• Ekran başında yemek yemeyi engelleyerek ve egzersiz yapılmalı.

• Her saat başı en az 10 dakika ekrandan uzak kalınmasına dikkat edilmesi gerekmektedir.

• Ekran süresini kontrol altında tutulmalıdır.

• Ekrana dikkatli bakıldığını fark ettiğinizde göz kırpmayı hatırlatmalısınız.

• Ekranın oturma pozisyonuna göre konumuna dikkat edilmelidir. 

• Ekrana direk ışık vurmasını engelleyecek bir konumda tutarak; ekran aydınlığını düşürerek

• Çevrimiçi eğitim dışında ekran iznini bölerek kullandırılmalıdır.

• Ekran kurallarını çocuklar ile beraber koyulmalıdır.

• Ebeveynlerin örnek olması (çevrimiçi toplantıdan sonra başka bir ekran karşısına geçmemeleri) gerekmektedir.

• Ailecek aktivite yaparak maruz kalınan ekran süresi kısaltılmalıdır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.