Dissosiyasyon; hayal kurma veya yoğun bir şekilde konsantre olma hissinin yanı sıra gerçeklikten kopmanın rahatsız edici hissini içerir. Dissosiyasyon ile birlikte gelen ayrışma hissi; gerçeklikten ayrılmayı beraberinde getirir. Bilinç; kimlik; hafıza ve algı artık bu durumda sorunsuz bir şekilde birbirleriyle bağlantılı olarak işleyemez. Dissosiyatif bir bozukluk veya başka bir zihinsel sağlık sorunu; sıklıkla stres veya travmadan kaynaklanan ayrışma ile belirtilebilir.

Beyin; dissosiyasyonu savunma mekanizmalarından biri olarak kullanır. Travmatik olayları  algınızdan gizli tutmaya çalışır çünkü o anları tekrar yaşamak zorunda kalmanızı istemez. Daha önce inandığınız her şey; travmatik bir olay yaşadıktan sonra tamamen  değişebilir. Bu olayın ardından tamamen şaşırabilir ve özünüzden uzaklaşabilirsiniz. Travma deneyiminden sonra kimliğinizi ve öz değerinizi sorgulayabilirsiniz. Ayrıca; insanlara  olan güveniniz ve ruhsal inançlarınız da zedelenebilir. Dissosiyasyon zihin için bir kaçış  noktasıdır. Bu; sıklıkla kimlik kaybı; bilişin netliğinin yok oluşu ve hafıza kaybı olarak kendini  gösteren; gerçeklikten kontrol edilemez bir ayrılıktır. 

Dissosiyasyon tedavisi genellikle hem danışmanlık hem de ilaç kombinasyonundan  oluşur. Terapi yoluyla; insanlar yavaş yavaş dissosiyatif deneyimlerini hatırlayabilir ve analiz  edebilirler. Travmatik yaşantıları kabul ederek; kişi parçalanmış duyguları özgürleştirebilir ve  kimliklerini tamamen bütünleştirebilir. Dissosiyasyonu tedavi etmek için açıkça onaylanmış  herhangi bir ilaç olmamasına rağmen; antidepresanlar ve anksiyete ilaçlarının semptomlarla  baş etmekte yardımcı olduğu bilinmektedir. 

Dissosiye anındaki birine nasıl yardım edilebilir? 

Hem dissosiye olan kişi hem de sevdikleri bunu endişe verici bulabilir. Bununla  birlikte; terapi almak; insanların benlik duygularını geri kazanmalarına ve mutlu; üretken  hayatlar yaşamalarına yardımcı olabilir. 

Deneyim sırasında onlarla kalın ve o anda güvende hissetmelerine yardımcı olmak için  çaba gösterin. Örneğin; bulundukları yeri ve duydukları sesleri tarif etmelerini isteyebilir veya  sıcak veya soğuk bir şeyi tutmak gibi duyusal duyumlara konsantre olabilirsiniz. 

İleriki zamanlarda; kişi sıklıkla dissosiyasyon yaşıyorsa; onlara yardım etmeye hazır  olabilmeniz için kişinin önceki deneyimlerini potansiyel tetikleyicilerini fark edebilmek adına  sorgulayın. Ayrıca; kişinin mental iyi oluş haline kavuşabilmesi için ona bir ruh sağlığı uzmanı  ile yürüteceği süreçte; bir terapist arayışında yardımcı olmak gibi; destek olabileceğiniz  konuları düşünmek isteyebilirsiniz. 

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.