Dr. William Frey; insan gözyaşının kimyasal içeriği üzerinde yaptığı araştırmada duygusal nedenlerle dökülen gözyaşı içeriğinin; soğan doğramak gibi nedenlerle tahriş sonucu dökülen gözyaşının içeriğinden farklı olduğunu bulmuştur. Dr. Frey bu bulguyla; ağlamanın çok özel olduğunu ve duygusal nedenlerle ağlamanın; idrar yapmak ya da dışkılamak gibi atık maddelerden kurtulma amacını taşıdığını öne sürüyor. Gözyaşlarıyla vücudumuzdan atılan maddeler; özellikle ACTH ve katekolaminler stres sonucu biriken maddelerdir. İnsan gözyaşında; vücutta çok birikirse sinir sistemi üzerinde toksik etkileri olabilen manganez bulunmuştur.

Ağlamak yalnızca vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlamaz; aynı zamanda gerginliği de azaltır. Yetişkin psikoterapisi üzerine yapılan araştırmalar; hastaların ağlayıp öfkelendikleri seansların hemen ertesinde tansiyonlarının; nabızlarının ve vücut ısılarının düştüğünü ve beyin dalgalarının daha senkronize olduğunu göstermiştir. Bu değişiklikler aynı süreyi yalnızca spor yaparak geçiren kişilerde gözlenmemiştir.?

Başka araştırmalardaysa; danışanın çok ağladığı terapilerin ciddi psikolojik iyileşmeye yol açtığını göstermiştir. Terapi sırasında duygularını bu şekilde ifade etmeyi öğrenemeyen danışanlarda ilerleme kaydedilmezken; terapide sık sık ağlayan kişiler hayatlarında gelişme göstermişlerdir.

Ağlama gerginliği azaltıyor ve vücuttaki toksinleri atmamızı sağlıyorsa; fiziksel sağlığımızla ilişkili bir davranış olduğunu düşünmeliyiz. Araştırmalarda; sağlıklı insanların ülser ve kolütü olan insanlardan daha çok ağladıkları ve ağlamaya karşı daha olumlu bir yaklaşımları olduğu bulunmuştur. 

Ağlayınca vücutta neler oluyor?

• Mutluluk hormonu salgılanıyor.

• Toksinler atılıyor.

• Gözyaşı bezleri besleniyor

• Kan dolaşımı hızlanıyor

• Vücut sakinleşiyor

• Göz ve burun temizleniyor

Yani Sezen Aksu’nun da dediği gibi…

Ağlamak güzeldir..  Süzülürken yaşlar yüzünden….

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.