Biz sadece istediğimiz bilgiyi mi öğreniyoruz? Yoksa istem dışı öğrendiklerimiz de var mı? Mesela doğru da olsa; yanlış da olsa çocuklarımıza karşı davranışlarımızda bazen kendi ebeveynlerimiz gibi olabiliyoruz. Model alarak edindiğimiz bilgilerin belki bir çoğunu tasvip etmiyoruz; fakat farkında olmadan uygulayabiliyoruz. Öğrenme süreci bazen bu kadar kolay gerçekleşebildiği gibi de; bazen zorunlu olduğumuz ve çok istediğimiz halde öğrenemediğimiz pek çok bilgi olabiliyor hayatımızda. Peki öğrenme denilen süreç iyi bir şekilde nasıl gerçekleşiyor?

1. İlk olarak duygularımızdan bahsedeceğim bu maddede. Merak; ilgi ve sevgi olmadan çalışmak; yeni bir bilgiyi öğrenebilmek çok zordur. Mesela eğer bir bilgi; sizi arzuladığınız hedefe götürecek ise; iştiyakla öğrenebilmek o bilginin emilmesini sağlar. Ya da yaşamınızda size katkı sağlayacaksa; önce iyi bir motivasyon elde edip (bu bilgi benim için gerekli); daha sonra öğrenmek üzere iş başına geçmelisiniz.

2. Acaba hangi saat aralığında daha iyi öğreniyorsunuz? bunu keşfetmelisiniz. Kimileri sabahın erken saatlerinde daha iyi öğreniyor iken; kimileri ise gece daha iyidir.

3. Çalışmalarınızdan sonra; mutlaka iyi bir uyku almalısınız. Uyku sürecinde bilgiler alt belleğe; yani uzun süreli belleğe depolanmaktadır.

4. Öğrenme aşamasında; tekrarlar çok önemlidir. İlk kez öğrendiğiniz bir bilgi için beyin zorlanır; daha yavaş ilerlersiniz. Fakat ikinci ve üçüncü tekrarlarınız hem çok daha hızlı; hem de çok daha etkili (tamamen öğrenmeye yönelik) olacaktır. Gerçek bir öğrenme; bilgilerin tekrar edilmesi gerçekleşir.

5. Su ve oksijen beynin iyi çalışması için çok gereklidir. Bunlar aynı zamanda en iyi motivasyon kaynaklarındandır. Unutulmamalıdır ki pelte bir yapıdan oluşan beynimiz; yeni bir bilgiyle karşılaştığında çok çalışır ve sıvı kaybeder. Daha iyi çalışabilmesine yardımcı olmak için ise bol su içilmeli; sıvı tüketilmelidir.

6. Mutlu bir beyin motivasyona hazırdır. Yapamadıklarınıza değil; yapa bildiklerinize bakarak kendinizi rahatlatın ve çalışmaya başlayın; daha iyi öğrene bildiğinizi fark edeceksiniz!

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.