Depresyon Nedir?
Depresyon nasıl hissettiğinizi; nasıl düşündüğünüzü ve nasıl davrandığınızı olumsuz etkileyen yaygın ve ciddi ancak tedavi edilebilen tıbbi bir hastalıktır. Depresyon; biyolojik nedenlerle oluşabildiği gibi; geçmiş olumsuz anıların yarattığı duygu; düşünce ve inançların; bugün yaşanan olumsuz olaylar tarafından tetiklenmesi sonucunda da ortaya çıkabilir.
Depresyon belirtileri nelerdir?
Bu belirtilerin en az iki hafta süre ile devam ediyor olması ve kişinin yaşam kalitesinin bozulmaya başlaması depresyon tanısı almasında önemli bir etkendir. Bu belirtilerin devam etmesi halinde hemen bir terapiste başvurmak gerekir.
Depresyon için risk etkenleri nelerdir?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Terapisi Nedir?
EMDR terapisi; Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme anlamına gelmektedir. EMDR terapisinin önemi ve kullanım alanı gün geçtikçe çeşitlenmektedir. Günümüzde birçok psikolojik kaynaklı rahatsızlığın çözümünde yararlanılan bir terapi tekniğidir. Kişinin yaşamış olduğu olumsuz anılar; göz hareketleri ile duyarsızlaştırılır ve yeniden işlenir; bu sayede kişinin bu anıları yeni ve sağlıklı bir bakış açısıyla değerlendirmesi sağlanır.
EMDR Terapisi ve Depresyon
Depresyonun altında yatan olumsuz geçmiş anıların ve başlamasına neden olan tetikleyici durumların keşfedilmesi ve bunların EMDR terapi tekniği ile ele alınması; terapistle birlikte danışanın bu anılar üzerinde çalışması ve olumsuz inançların olumlu bir hale dönüştürülmesiyle depresyonun tedavisi sağlanmaktadır.
İçinde bulunduğunuz olumsuz ruh hali artık sizin için dayanılmaz hale geldiyse; aklınızda sürekli kötü anılar dönüyor ve bu ruh halinden kurtulamıyorsanız bir terapistten destek almanızın ve EMDR terapisi ile kötü anılarınızdan kurtularak; hayatla barışmanızın vakti gelmiş demektir…