Destek Sitesi platformunda Uzman olmak ister misiniz?

Uzman olmak için Şimdi başvurun.

Kişilik Bozukluğu Yaşayan Yakınlarınız İle İlgili Tavsiyeler

Oluşturulma tarihi: 18.02.2025 19:59    Güncellendi: 18.02.2025 19:59

Sınırda kişilik bozukluğunun başlıca özelliği; erken erişkinlik yıllarında başlayan; kişiler arası ilişkilerde; benlik algısında ve duygulanımda tutarsızlık ve dürtüsellik gösteren bir örüntüdür. %75 Oranında kadınlarda görülür. Çocukluk öykülerinde genellikle; bedensel ve cinsel istismar; boşlanmışlık; düşmanca çatışmalar; ana baba yitimi vardır. Bu bozukluğu olan kişilerin çoğunluğu 40 lı yaşlarda ilişkilerinde daha çok durağanlık kazanır.

Yakınınızın yaşadığı rahatsızlıkla ilgili olarak bilgi sahibi olmak; yaşadığı duyguları gerçekten yaşadığını kabul etmek ve kabulü göstermek; söylediklerinizi yalın ifade etmek; sorumluluk alması konusunda onu yüreklendirmek gerekir.

Yaptıklarının isteyerek; bilerek yapmadığını unutmayın; onu olduğu gibi kabul edin; küsmeyin; terk etmeyin. Olası uzlaşmazlıkları serinkanlı; sakin ve olağan karşılayın; savunmaya geçmeyi; sözünü kesmeyin; sözünü kesmeden dinlemede kalın. O sırada onun tek isteği duyulmaktır. Bu sizi incitebilir; kolay değildir; ancak öfke duymak SKB nin bir özelliğidir; bu duygularının bir yönünü yansıtıyor olabilir; duygu birden tersine de dönebilir. Bunları göz önünde bulundurup size olan öfkeyi kişisel almamalısınız. 

Yaşadıkları duygular ve tepkileri sıra dışı ve yoğun olsalar da görmemezlikten gelinmemeli ancak yaşadıklarına katılmadan; bunları gerçekten yaşadıklarını anlamanız ve anladığınızı göstermeniz işe yarar. Bunun için ayna gibi onun söylediklerini geri yansıtmak etkili olabilir. Örneğin bunda ne var; neden böyle hissediyorsun yerine  böyle hissediyor olman hiç kolay olmasa gerek demek yararlı olur.
Eleştiri ve suçlama karşısında savunmaya geçmeyin; duygularını ifade etmesine izin verin; sabırlı olun; tartışmaya girmeden dinlemede kalın; dinlenilmek; duyulmak ve yaşadığı duyguların anlaşıldığını göstermek; iyi gelir.

Öfkelerini kişisel algılamayın. Yaşadığı duygulardan kurtulmasını üstünü örtmelerini; görmezlikten gelmelerini istemeyin; korku duymak; yalnızlık çekmek; sevilmediğini hissetmek; dışlanmışlık; öfke; nefret ile ilgili sözcükler kullanmaları; eyleme dökmelerinden iyidir.

Yaşadığı olayların sonuçlarından korumaya çalışmayın; yaşadıklarından ders çıkarmayı öğrenmeli; gerekiyorsa duvara toslayabilir. Yaptıklarının bedelini ödemezse ve hep birisi özveride bulunursa ödüllendirilmiş olur ve davranış süreklilik kazanır.

Gözünü korkutmaya çalışmayın; isteklerinizi karşılamazsa uygulayacağınız yaptırımlar konusunda kesin konuşmayın; tehdit etmeyin; bu gibi yollara başvurmak sonuç vermez. Güçlü olduğu yanları kendisine hatırlatın; gösterdiği çabayı takdir edin; desteğinizi; yanında olduğunuzu hissetmesini sağlayın.

Olaylara serinkanlı ve sakin yaklaşın; olağan karşılayın. İlişkilerde zorlanmanın (dışlanma; eleştirilme; uzlaşmazlık) altından kalkmakta güçlük çekerler; dolayısıyla sakin bir ortam oluşturun.

Ev içindeki sorunlar çözülürken ne yapılması gerektiği konusunda onuda sürece katın; neler yapılabileceği sizden yardım isteyip istemediğini sorun.

Kaldırabilme ve katlanabilme sınırlarınızı olmalı. Açık bir dille beklentilerinizi söyleyin. Bunu yaparken de; onun gözünü korkutmadan; gözdağı vermeden söyleyin.

Öfke nöbetlerine; ısırmalara; vurmalara katlanmayın; daha sonra konuşmak üzere ortamdan ayrılın. Bu tür davranışlarla ilgilenmek onları ödüllendirmektir; en iyisi ilgi göstermeyin.


Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.