MODA NEDİR?
Ciddi tanımları bir yana koyarsak moda tam anlamıyla tekerrürden ibarettir diyebiliriz:) Hangimiz büyükannelerimizin büyükbabalarımızın gençliklerindeki giyimlerini beğenmediğini söyleyebilir?
Klişe bir tanımla da moda ''herkesin kendisine yakışanı giyinmesidir'' tanımını yapsak bile aslında gerçekler böyle değil. Bkz. yazının tamamı!!!
MODAYI TAKİP ETMEK ZORUNDA MIYIZ?
Elbette ki sadece moda olduğu için beğenmediğimiz bir tarzı giyinmek zorunda değiliz. Ancak ister istemez vitrinlerde bizi bekleyen renkler modeller o senenin modasını yansıtıyor. Durum böyle olunca eninde sonunda severek ya da biraz da mecburiyetten tercihlerimiz yeni tarzlardan olabiliyor.
Buraya kadar her şey normal. Bizim değinmek istediğimiz konu moda ne olursa olsun sizin tarzınız hep basenleri kapatmak veya üst gövdeniz için bol kıyafetler tercih etmek mi? Genetik özelliklere bağlı olarak kadınlarda ''elma' (üst gövdenin alt kısma göre daha geniş olması) veya ''armut'' (kalça basen ve bacakların daha kalın veya iri olması) vücut şekilleri vardır. ''Kendine yakışan'' giyim tarzını belirlerken aslında her zaman dikkat edilen şey ince ve güzel olan vücut bölümünü özgürce giydirmek daha kalın veya kilolu olan kısımları kapatmaktır. Bunun kader olduğuna inanıyorsanız yazının geri kalanını okumanıza gerek yok :)
VÜCUDUMUZ MODAYI NASIL TAKİP EDECEK?
Moda dinamik moda değişken moda yenilikçi moda bazen de kendini tekrar eden. Peki ya vücudumuz? ''Yandık bu sene yüksek bel pantolon yeniden moda olmuş doğumdan sonra kalan bu göbek ile hayatta giyemem'' demek istemiyorsanız ipin ucu kaçmadan yakalamalısınız. Bir çoğumuz annelerimizden ''ben evlendiğimde 45 kiloydum'' veya ’’eskiden öyle güzel giyinirdim ki'' cümlelerini duymuşuzdur. ''Peki anneciğim şimdi neden 70 kilosun?'' bu kader değil! İnsanların yıllar geçtikçe artan yeni kilolarına adapte olmaları en büyük sorun. Artan her yeni kiloya göre ''kendine yakışanı'' giyinmeye çalışmanın gerçekte kilo alan yerleri örtmeye çabalamak olduğunu anladığımızda gerçekle yüzleşiriz. Aslında hedef her zaman ''sıfır beden'' olmak ya da ''çok zayıf görünmek'' yerine ideal ağırlığı ömür boyu koruyabilmek olmalıdır. Böylece hem vücudunuz modaya uyar hem de ''kendinize yakışanı '' bulmanız her moda da mümkün olur.
BÖLGESEL YAĞLANMA PROBLEMİ OLANLARA ÖNERİNİZ NEDİR?
Bölgesel yağlanma genellikle vücut şeklimiz ile yakından ilgilidir. Beslenmede yapılan hatalar spor yapmamak her vücut tipinin yatkın olduğu bölgesinden yağlanma problemi olarak karşımıza çıkabilir. Öncelikle kişiye özel sağlıklı beslenme programları ve spor ile yola çıkabiliriz. Ancak çoğu zaman sadece beslenme programları ve spor yetmeyebilir. Her ne kadar ideal ağırlık ve normal yağ yüzdeniz olsa da hala basenlerinizden veya bel çevrenizden memnun olmayabilirsiniz. Bu noktada size farklı seçenekler sunabiliyoruz. Cerrahi olmayan incelme yöntemleri ve cerrahi yöntemler.
Etkinliği bilimsel araştırmalar ile kanıtlanmış ağrısız pratik temel prensip olarak yağ hücresini yok etmeye yönelik cihazlar uygun koşullarda doğru programlar ile kombine edildiği zaman yağlanma problemi olanlarda yüz güldürücüdür. Kimi zaman ultrason dalgası ile kimi zaman soğuk uygulama eşliğinde akustik ses dalgası ile çalışan cihazlar kullanılabiliyor. Ameliyatsız vücut şekillendirme yöntemlerinin kişinin problemine ne derece yardımcı olabileceği konusunda gerçekçi davranılması önemlidir. Cerrahi yöntemlerden liposuction (yağ çekme) abdominoplasti (karın germe) meme küçültme operasyonları bölgesel vücut şekillendirmede sıklıkla tercih edilmektedir. Gelişen teknoloji ile özellikle liposuction teknikleri günümüzde oldukça ilerlemiş ve konforlu hale gelmiş durumda . Bu noktada doğru zamanda doğru bölgeye yapılacak cerrahi işlem bölgesel yağlanma şikayeti olanlarda kesin sonuçlar verir
İDEAL AĞIRLIĞI KORUMAK İÇİN NELER ÖNERİRSİNİZ?
Günümüzde obezite çok yaygın. Bu sorun kesinlikle çocukluk çağında çözüme kavuşturulmalı. Beslenme alışkanlıklarını belirleyen en önemli kişiler ebeveynlerdir. Doğru sağlıklı beslenme ile hayat tarzı haline getirilmiş düzenli spor yaparak ideal ağırlığı korumak pek tabi mümkündür.
Bölgesel yağ kaybı için ideal olan hayat tarzı haline gelebilecek sağlıklı bir diyet programı ve uygun sporu belirleyip tercihe göre ameliyatlı veya ameliyatsız vücut şekillendirme yöntemleri ile istenilen fit görünümü yakalamayı hedeflemektir. Kişilerin ameliyat olmanın verdiği güvenle beslenme programlarını ihmal edip dengesiz veya yanlış beslenme yöntemlerini uygulamaları her ne kadar vücutlarından yağ aldırsalar da yeniden yağlanma problemi yaşamayacakları anlamına gelmez. Diğer cerrahi dışı odaklı ultrason dalgasının kullanımı akustik ses dalgası veya soğuk lipoliz uygulaması gibi yöntemlerden tek başına mucizevi bir sonuç beklentisine girmek doğru değildir. Sonuç olarak ekip çalışması uyum ve süreklilik önemlidir.
Yine de siz siz olun deforme bölgelerinizle yaşamaya çalışmayıp estetik cerrahınızın fikrini alın ve 3 ayda bir diyet uzmanınız ile bir kahve için :)