1) Felç Olma Riskini Azaltır.

İsveç’te 2000’den fazla kadın üzerinde yapılan araştırmalarda bir hafta boyunca en az kırk beş gram bitter çikolata tüketen kadınların daha az felç olma riski taşıdığı belirlendi. Bu riskin en az %20 oranında düştüğü görüldü.

2) Kalbinii güçlendirmeye yardımcıdır.

Düzenli olarak bitter çikolata yemek kandaki ‘’kötü’’ kolesterolün ve kan basıncının düşürülmesine yardımcı olur ve böylece kalp hastalıklarına yakalanma riskini büyük ölçüde azaltır.

3) Tokluk hissi verir.

Çikolata bol miktarda lif içerir yani doygunluk hissi verir ve böylece kilo almanıza sebep olabilecek diğer yiyecekleri tüketme isteğinizi bastırır.

4) Diyabete karşı savaşabilir.

Henüz tam olarak kanıtlanmış olmasa da (çalışmalar halen sürmektedir) sık sık çikolata tüketmenin diyabete karşı savaşabileceği düşünülmektedir. Bunun sebebi çikolatanın insülin duyarlılığını arttırmasıdır.

5) Cilt dostudur.

Çikolata flavonoid bakımından zengin bir yiyecektir. Flavonoidler cildi UV ışınlarından koruyabilme özelliğine sahip antioksidanlardır. Ancak unutmayın; çikolata yemeniz güneş kremi kullanmanız gerekmediği anlamına gelmiyor.

6) Öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur.

Çikolatanın içerisinde teobromin adlı bir madde bulunur. Bu madde beynin öksürüğe sebep olan onuncu kafa siniri üzerinde etkilidir.

7) Ruh halinizi düzeltmeye yardımcı olur.

Moraliniz bozuk olduğunda kendinizi kötü hissettiğinizde veya stresli olduğunuzda büyük bir çikolata yemenizi tavsiye ediyoruz. Böylece kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. Bu yüzden her zaman yanınızda biraz çikolata bulundurmak iyi bir fikirdir.

8) Kan dolaşımını hızlandırır.

Çikolata kanın pıhtılaşmasını önler. Kan dolaşımını arttırmak için birebirdir ve aspirinle hemen hemen aynı etkiye sahiptir.

9) Görme duyunuzu iyileştirir.

Özellikle de beyne giden kan dolaşımını hızlandıran çikolatanın; retinaya giden kan akışını arttırdığı için görme duyusunu iyileştirmeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir.

10) Zekayı geliştirir.

Yapılan bazı araştırmalara göre; beyne giden kan miktarının artması daha dikkatli ve uyanık olunmasını sağlıyor böylece öğrenme kolaylaşıyor.

Unutmayın bahsedilen özelliklere sahip olan çikolata çeşidi bol miktarda flavonoid içeren bitter çikolatadır. En çok flavonoid içeren çikolata ise en az %70 kakao oranına sahip çikolatalardır.