1.YO-YO DİYETLER

2.Sağlıksız beslenme ve besin değeri açlığı

3.Doğal Tuz Eksikliği

4.Gıda katkı maddeleri

5.Toksinler-İlaçlar

6.Radyasyon ve eletromanyetik etkiler..

7.Susuzluk

8.Duygusal açlık

9.Duygusal şişmanlık

10.Doğru nefes almayı bilmemek

11.Egzersiz/hareket yetersizliği

12.Bilinç/Bilinçaltı kalıpları

13.Hormonlar(insilin direnci/leptin direnci-kortizol vb)

14.Yetersiz dinlenme ve uyku eksikiği

KİLO VERMEDE GERÇEK ÇÖZÜM BAKIŞ AÇINI VE YAŞAM BİÇMİNİ DEĞİŞTİRMEKTE YATIYOR…

KİMSE SENİN YERİNE KİLO VEREMEZ YANİ KİLONU VERMEN ÇABANIN BAŞARILI OLUP OLMAMASI TÜMÜYLE SANA BAĞLI…

KENDİNİ NE KADAR TANIYORSUN?

KİLO VERMEYİ GERÇEKTEN İSTİYOR MUSUN?

1. ADIM: KABULLENMEK

2.ADIM: FARKINDALIK

3.ADIM: KENDİNİ DEĞERLENDİRMEK

4.ADIM: BASTIRILMIŞ DUYGULARLA YÜZLEŞMEK